一人暮らしで常備しておきたい食品ベスト3ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1.
2. 1.稲妻名無しさん
3. 2015年03月02日 23:18
4. ID:H7mE.BrW0
5. コメ、シーチキン、うどん
6.
7. 2.稲妻名無しさん
8. 2015年03月02日 23:25
9. ID:jl2c7EEv0
10. １．冷凍ゆでうどん。きしめんならなお良し。
病気の時に。レトルトおかゆあんまり美味しくないし。
普段でも焼うどんなどにもできるし。
２．ウィダーインゼリー系
病気の時に。
３．ネギを切ってジップロック入れて冷凍（自作）
安い時に買って
?薬味用に細かく切ったもの
?鍋やネギの炒めものに使える短冊サイズに切ったもの
このサイズにしとくと重宝する。
風邪ひいたら１と合わせてネギうどんできるし。
11.
12. 3.稲妻名無しさん
13. 2015年03月02日 23:25
14. ID:.FI8A.QF0
15. 安いので。
?パスタ
?パスタソース(2人前入り)
?マルコメ味噌汁(１０個入)
?コメ
?じゃがいも(チンして塩でも旨い)
16.
17. 4.稲妻名無しさん
18. 2015年03月02日 23:25
19. ID:smrIN5Zu0
20. 自分は、瓶詰めソーセージとザワークラウトを常備してる。
ジャガイモと一緒に煮込むと旨いんだよな。白ワインとも良く合うし。
21.
22. 5.稲妻名無しさん
23. 2015年03月02日 23:29
24. ID:fdVRRyOq0
25. この>>1はここまで自炊できないのはヤバイな
コンロ無いのかな
26.
27. 6.稲妻名無しさん
28. 2015年03月02日 23:38
29. ID:glH3ivk00
30. もやし
31.
32. 7.稲妻名無しさん
33. 2015年03月02日 23:38
34. ID:lNEPdsln0
35. レトルトご飯なんて一人暮らししてから買ったことも
買おうと思ったこともない
実家暮らしのときに訳あって買ったことあるけど
暖めても固いし容器の匂い移って臭いし美味いとは思えなかった
36.
37. 8.稲妻名無しさん
38. 2015年03月02日 23:47
39. ID:bBRg7K3X0
40. お、ミサワさんいらっしゃい！
41.
42. 9.稲妻名無しさん
43. 2015年03月02日 23:57
44. ID:RA39co.Z0
45. パスタ 餅 めんつゆ
46.
47. 10.稲妻名無しさん
48. 2015年03月03日 00:00
49. ID:lE04GWti0
50. 卵と納豆、サバ缶だろ
栄養とれ栄養
51.
52. 11.稲妻名無しさん
53. 2015年03月03日 00:02
54. ID:.RW1u7cd0
55. パスタパスタパスタ
レンジでチンする
56.
57. 12.稲妻名無しさん
58. 2015年03月03日 00:03
59. ID:KTw2vNMI0
60. 米、炊飯器で炊けるだけ炊いて冷凍保存
ゲッティ一袋3?5キロを買っておく
トマト缶
調味料はさしすせそに白だしと鶏がらスープ
61.
62. 13.稲妻名無しさん
63. 2015年03月03日 00:04
64. ID:zgG4ceisO
65. 粉ポカリ
レトルトおかゆ
栄養ドリンク
風邪なめたらあかん
一人だとかなりしんどい
66.
67. 14.稲妻名無しさん
68. 2015年03月03日 00:05
69. ID:na3sS6340
70. スパゲティ
インスタント味噌汁
冷凍ほうれん草
71.
72. 15.稲妻名無しさん
73. 2015年03月03日 00:06
74. ID:V.2S4WNm0
75. スパゲッティの乾麺は（2時間くらい）水に付けておくと1分で茹で上がる
水につけたままでも3日はそのままでOKらしいので保存が効く
500gのが100均で売ってあるのでお買い得
油で炒めたりソース付けたりケチャップやマヨネーズ、カレーやシチューでも何にでも
ん？今なんでもっていったよね？
76.
77. 16.稲妻名無しさん
78. 2015年03月03日 00:07
79. ID:boxYgh.m0
80. 余ったら一食分小分けで冷凍保存だな
81.
82. 17.稲妻名無しさん
83. 2015年03月03日 00:07
84. ID:cBED9Fts0
85. レトルトご飯は無いわ、高いしコスパ悪い
2kgの米買って2Lペットボトルに移して使えば虫わく前に使いきれる
?パスタ麺
長持ちするし安い
納豆でもふりかけでもコンソメでも、家にあるもので作れる
?冷凍うどん
言わずもがな
?根菜類
長持ちする
インスタントラーメンは意外に賞味期限短いから、置いておくにはあまり…
86.
87. 18.稲妻名無しさん
88. 2015年03月03日 00:08
89. ID:TqxJ7q2h0
90. ポカリ米うどん
91.
92. 19.稲妻名無しさん
93. 2015年03月03日 00:11
94. ID:SjolVAfO0
95. カンタン酢 野菜を半日つけるだけ スーパーで安売り野菜買って漬け込むだけ
小分けで冷凍庫 冷凍野菜も自分で用意しておけば楽
96.
97. 20.稲妻名無しさん
98. 2015年03月03日 00:13
99. ID:.hdX34rq0
100. 小麦粉、冷凍麺、袋ラーメン。
ちゃんと自分の好みにあった香辛料やら調味料を揃えておくと、
肉や野菜をただ焼くだけでも味のバリエーションも広がって良い。
春巻きの皮と油揚げは便利。
春巻きは残り物包んで揚げると翌日のおかずに、
油揚げは袋ラーメンや味噌汁、炒め物に入れると甘み?脂の味がして美味しい。
食パンや安売りのパン冷凍しとけば好きな時にレンジでチンして食べれて最高。
101.
102. 21.稲妻名無しさん
103. 2015年03月03日 00:15
104. ID:.tE15bhN0
105. 米は、食べる頻度にもよるけど、2kgとか5kgで買えば、いたむ前に食べきれるでしょう。
106.
107. 22.稲妻名無しさん
108. 2015年03月03日 00:26
109. ID:0QE2bI2w0
110. 水、糖質、たんぱく質
111.
112. 23.稲妻名無しさん
113. 2015年03月03日 00:31
114. ID:FAyFNiYJ0
115. ・レトルトご飯…米は炊いて冷凍保存して食うのが基本だけれど、
非常食として用意しておくと助かる
・ツナ缶…応用範囲が広すぎて手放せない
・玉ねぎ…和洋中どの料理にも使える万能野菜
ベスト５まで挙げていいなら、バナナと卵を推しておく。
理由はもちろん栄養面。バナナは冷凍保存すると便利。
116.
117. 24.稲妻名無しさん
118. 2015年03月03日 00:43
119. ID:THE8uVDN0
120. 魚肉ソーセージが出てない
121.
122. 25.稲妻名無しさん
123. 2015年03月03日 00:54
124. ID:ZQTQF6ri0
125. 米、味噌、塩
カロリーメイト、ウィダーインゼリー、チョコレート
126.
127. 26.稲妻名無しさん
128. 2015年03月03日 00:56
129. ID:vVVXUnbc0
130. 一人暮らしした事無いけど、
パスタ
冷凍うどん
米
かな、あればベーコンとツナ缶が欲しい
131.
132. 27.稲妻名無しさん
133. 2015年03月03日 01:07
134. ID:Dp6CqTeq0
135. パスタとレトルトカレーは有能すぎ
パスタは安さが鬼
カレーは手軽にカレーが食べられるというお得感
136.
137. 28.稲妻名無しさん
138. 2015年03月03日 01:07
139. ID:PzENFYN70
140. ゆかり
141.
142. 29.稲妻名無しさん
143. 2015年03月03日 01:13
144. ID:kboBARH50
145. カルビーのフルーツグラノーラ
紀文の豆乳
季節のフルーツ一種類
146.
147. 30.稲妻名無しさん
148. 2015年03月03日 01:17
149. ID:2NalueWJ0
150. 冷凍うどんは冷凍庫の場所をやたらとるから一人暮らしには不向きだと思うの
味や食感に拘らなければ乾麺でも専用容器を使えばレンチンで茹で上がるし
あと、調味料の類はこの話題に出すもんじゃないでしょ
自分は
米
スパゲティ
ツナ缶
かな？
151.
152. 31.稲妻名無しさん
153. 2015年03月03日 01:24
154. ID:mVWwaKdC0
155. パスタ
カップ麺
レトルトカレー
３大はこれかな
156.
157. 32.稲妻名無しさん
158. 2015年03月03日 01:58
159. ID:M0W893xp0
160. ご飯をラップにくるんで冷凍なんてまともな脳味噌あれば誰にだって出てくる発想だと思うが......
冷凍切らして炊くのめんどくさい時はレトルト重宝するが必須ではないわ
161.
162. 33.稲妻名無しさん
163. 2015年03月03日 02:44
164. ID:RGR8NANI0
165. うどん、納豆、漬物
166.
167. 34.稲妻名無しさん
168. 2015年03月03日 03:17
169. ID:sf80wTV20
170. 乾パン買っておこう
171.
172. 35.稲妻名無しさん
173. 2015年03月03日 03:24
174. ID:gXbNiGgd0
175. なるほど、勉強になった(やるとは言ってない)
176.
177. 36.稲妻名無しさん
178. 2015年03月03日 03:51
179. ID:Hpude.UDO
180. 目だし帽子、懐中電灯、スタンガン。コレだって。
181.
182. 37.稲妻名無しさん
183. 2015年03月03日 04:11
184. ID:m8K6.6cY0
185. 切らしてて困るのは米とコーヒーとお茶ぐらいだな
186.
187. 38.稲妻名無しさん
188. 2015年03月03日 04:14
189. ID:KQfIjkDx0
190. レトルトカレーいいな
191.
192. 39.稲妻名無しさん
193. 2015年03月03日 05:20
194. ID:Daz8yMl0O
195. 生米も冷蔵庫で保存すれば長く持つ 虫がわきにくい
196.
197. 40.稲妻名無しさん
198. 2015年03月03日 07:32
199. ID:2NalueWJ0
200. ※30続き
レトルトカレーは冷えた時の油の量を見てそれ以来買ってない……
冷凍したほうれん草や葱といった野菜も何気に重宝するな
201.
202. 41.稲妻名無しさん
203. 2015年03月03日 08:29
204. ID:OBpR.Syt0
205. ご飯は三合炊いて一食分ずつラップして直ぐに冷凍、解凍した時に炊きたてに戻る、柔らかい餅をそのまま冷凍するのと理屈は同じ、カレーもレトルトより普通に作って冷凍した方が自分好みに作れるし安く出来るジャガイモは冷凍出来無いから入れちゃ駄目だよ、此れだけ有れば何とか成る、後鍋をやった時に最後に小さ目に切った野菜を其れに入れザット煮てから小分けして冷凍しとけば調子が悪い時の雑炊に使える、その他に卵とソーセージは常に有る様にしとけば何かと便利、冷凍する時はラップかビニールの小袋を使った方が後片付けが簡単
206.
207. 42.稲妻名無しさんー
208. 2015年03月03日 09:06
209. ID:Z1LqaXU.O
210. ※３６ 食うのか？
目的別に分けてみる
?風邪･病気用
･ポカリ
･ウィダーインゼリー
･お粥(又は流動性のあるプリン･茶碗蒸し等)
?自炊少ないor非常食
･カップ麺
･缶詰
･レトルト
?自炊する
･パスタ･うどん等の乾麺
･玉ねぎ
･冷食素材
?有ると便利
･粉物(小麦粉･片栗粉･お好み焼き粉等)
･根菜類(じゃがいも･人参･大根等)
･お助け調味料
211.
212. 43.稲妻名無しさん
213. 2015年03月03日 09:21
214. ID:nm7G8dFK0
215. 冷蔵庫・炊飯器・電子レンジがない生活してた時
小麦粉とパスタで生きてたわ
ブリトー
蒸しパン
すいとん
ホットケーキ
フライパンで焼くパン
頑張れば結構レパートリー広がる
何より、シンプルな蒸しパンのうまさに驚愕
小麦粉さんありがとう！と心から思った
順位つけるなら
１．小麦粉
２．ドライイースト
３．魚肉ソーセージ
216.
217. 44.稲妻名無しさん
218. 2015年03月03日 09:21
219. ID:ynYikQ7E0
220. こういうスレだと、ラップご飯厨が必ず湧いてくるなうぜえ。
メシはその都度炊いた方がいいんだよ気分的に解凍ご飯なんぞ嫌だ
221.
222. 45.稲妻名無しさん
223. 2015年03月03日 09:29
224. ID:tdzVApct0
225. ポップコーン
226.
227. 46.稲妻名無しさん
228. 2015年03月03日 09:55
229. ID:Enkis.Iz0
230. ※34
俺カンパン箱買いして非常食兼普段の食事にしてるよ。
231.
232. 47.稲妻名無しさん
233. 2015年03月03日 11:04
234. ID:WJAu1FHL0
235. レトルトご飯が高い？200gで百円なのに？情弱は黙ってたほうがいいぞ恥さらすだけ
236.
237. 48.稲妻名無しさん
238. 2015年03月03日 11:23
239. ID:VxB6C9IX0
24
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