かれこれ25年間炭水化物とってないけど質問ある？
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エネルギー源は脂肪とたんぱく質
引用元: ・かれこれ25年間炭水化物とってないけど質問ある？
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2:
砂糖とかもとってないの？
4:
>>2
とってない
3:
くっさ
4:
>>3
ケトン臭はすぐになくなる
5:
痩せた？
8:
>>5
そもそも太らない
12:
>>8
太らないのになんでそんなダイエットしたんだよ・・・・
13:
>>12
ダイエットでやってるわけではない
単なる食生活
6:
芋とか豆も？
ムニエルも食べないの？
8:
>>6
一切食べない
7:
きっかけは？
8:
>>7
学生時代にアトキンスダイエットにであって、当時画期的だと思った
14:
ベジタリアンみたいなもん？
16:
>>14
いや、野菜は炭水化物が多いものが多いから、アボカドやピーナッツくらいしか食べてない
基本的に魚と肉
15:
野菜でも何でも炭水化物って含まれてるけど
19:
>>15
全くとってないって言うのは言い過ぎた
すまん
ただ、意識的にとることはないし、一日炭水化物だけで、10グラムくらいかな
18:
何を食べて生きてるんだ…w
20:
>>18
肉、魚、ナッツ類
21:
食生活は人間が生きる楽しみの相当大きな部分を占めてると思うけど
そういう欲が無いってことでおｋ？
22:
>>21
別に食事制限してる訳じゃないけどね
お菓子とかを食べてないからそういえるかもしれないけど
23:
なんで偏食の奴っていちいち偏食アピールしたがるんだろう
勝手にやってればいいのに
25:
>>23
それに関しては、現代人の方が偏食
人は歴史的に炭水化物を摂取し始めたのは最近
34:
>>25
そのアトキンスダイエットの食事法に少し興味がある
詳しくは後で調べるけど、もし今わかりやすく説明できるなら教えてほしい
36:
>>34
１日の炭水化物摂取量を50グラム以下に制限して脂質、たんぱく質をメインのエネルギーにする
具体てきには、１日のカロリーの半分はたんぱく質、半分は脂質になるようにする
37:
>>36
ありがとう
ちなみに飲み物で避けるものは??
ビールとかワインとか日本酒とか醸造酒はダメそうだな
39:
>>37
基本ジュースはダメ
炭水化物が無いアルコールは説明が長くなるけど、グレー
42:
>>39
蒸留酒はOKじゃね
蒸留後に添加物のあるものはダメだろうけど
45:
>>42
アルコールは脱水症を起こすんだけど、アトキンスダイエットで脱水症を合併するとケトアシドーシスになって、危険なんだよね
48:
>>45
なるほどな、じゃあ水分を十分に摂ってれば良いのかな
ウィスキーの水割りやハイボールとか、チェイサーとかな
24:
ちなみに、何のために、どういう目的があって、そういう食生活を実践してるの??
25:
>>24
大学では生物の勉強してたんだけど、アトキンスダイエットの食事法が極めて健康にいいことに気づいた
28:
肉と一緒に口の中いっぱいにかきこむ炊き立てあつあつごはん超うめぇ
29:
>>28
それを犠牲にする代わりに、健康を手にした
30:
ようするに穀物絶ち？
32:
>>30
それ以外にも経つけどね
31:
マジレスすると糖分を摂取しないと体に栄養が取り込まれないと思うんだけど
健康になるもんなのかい
33:
>>31
糖分を摂取しなくても血液の液性が酸性になり過ぎないようにインスリンが基準量分泌されてるからそれはない
38:
炊き込みご飯とかピザとか食べたくならない？
40:
>>38
なるときもある
44:
外食で食えるものなさそうだな
弁当か
47:
人間の食性って果物じゃねーの？
普通にお前偏食やん
50:
つーか失礼なこと言って悪いんだが、普通に周りからキモいって言われない？
俺の周りにこんな奴がいたらやっぱ避けてしまうわ…
52:
>>50
別に食べてるものは肉と魚だからなあ
41:
食べたいもの食べてそこそこな感じで80まで生きるのと、食べたいもの我慢して健康に100まで生きるのとどっちがいいんだろうな
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