妊娠してから便秘でツライ…
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妊娠初期なんだけど、妊娠してから便秘でツライ…。
とりあえずカスピ海ヨーグルトの菌を注文した。
オリゴ糖も注文しようかと迷ってる。
妊娠中の便秘、皆様どうしてました？
187
>>186
かんてんぱぱの糸かんてんオススメだよ
味噌汁とかスープとかに入れて手軽に食べられるし
188
自分はドライプルーンをよく食べてた
鉄分補給にも良かったのか貧血知らず
ただ、高カロリーなんだよね
189
私は朝イチの空腹ヤクルトが効いたわ。
プルーンも食べてたけど効果はよくわからないし、貧血は検診行く度に酷くなっていく。
188さんも言ってるけど果糖が気になるから食べるのやめようと思ってる。
190
健診で便秘薬だしてもらってるけど、効き目ヨワヨワでたまにしかでない。
脅すわけじゃないけどドライフルーツばっか食べてたら尿糖でた。
血糖値も高くて来週再検査…。それだけが原因じゃないと思うけど。
更に貧血で落ち込んでる。
191
食物繊維を多めに取る様にしてみては？
私は納豆を良く食べるからか、ほとんど便秘知らずでむしろ快腸な位。時々詰まるけど
初期に取った方が良いらしい葉酸も含まれてるらしいし、悪阻が酷くなくてそこそこ食べられるならオススメ。
193
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