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【必見】 最も効率よく疲労を回復する方法が判明


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tabroid.jp
コーヒーを飲んでから20分間の昼寝をすると、疲労がよく抜けるという調査結果が発表され話題
コーヒーの目覚まし効果が出るまでの20分程度の時間を利用し、スッキリと目覚めることができる
脳科学で効果が実証されたわけではないが、昼寝だけやコーヒーを飲んだだけのときよりも、しっかりと疲労が抜けていることを確認
コツはコーヒーを素早く飲んで(アイスやエスプレッソでもOK)眠りが深くならないように20分以内に起きること
最も効率よく疲労を抜く方法は、「コーヒーを飲んで20分昼寝」|タブロイド
http://www.tabroid.jp/news/2014/09/coffee-nap.htmlを紹介:全文はソースで
1 :@mini0622:
これは試してみたい。移動とか考えると、デスクで1人弁当食べるしかないか・・・。
2 :@tazawa_naoto:5:33 - 2014年9月8日
コーヒーと昼寝のコラボが最高なのはたしかにそう思う。
3 :@tagurin:3:37 - 2014年9月8日
ウチの会社、生産性を高めるために15分位は昼寝OKなんだけど、事前にコーヒー飲むのはいつもタイミング逃しちゃう
4 :@satomimaios:17:53 - 2014年9月8日
部長はコーヒーを飲んだ直後眠ってしまった。 直後というワーディングが絶妙。想像するに周りが心配すると思います。
6 :@sugi51

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