朝食抜きは基本のキ 中高年の健康は「1日1食」back

朝食抜きは基本のキ 中高年の健康は「1日1食」


続き・詳細・画像をみる


14 :
過食による病気や長寿命化による発ガン率の向上はあるけど、栄養状態は良い方が長寿。
あと、脂肪率が低いと抵抗力も低い、カゼすら引きやすくなる。ボクサー並なんて問題外。普通の人にとっては有害なだけ。
248 :
確かに、痩せると風邪ひきやすいね
でもデブになるよりマシ
16 :
金がない金がないっていっている貧乏人は一石二鳥じゃないか
17 :
42 :
果物を皮ごと食べろとか、ナッツ類を食べろと言ってるね。
63 :
果物皮ごとって農薬で死ぬだろ
33 :
38 :
41 :
48 :
運動できないならだめや
52 :
奴らは気を抜くと栄養失調ですぐ倒れるっていうけどな
69 :
雪山で遭難したら、真っ先に奴らから死にそうな予感。
99 :
遭難して真っ先に死ぬのはデブ。
エネルギーを無駄に消費するから、真っ先に栄養失調になる。
ちょっとガリみたいなのが一番最後まで生き残る。
185 :
嘘だよ
脂肪はケトン体にしてエネルギーとして使えるんだから、デブの方が生き残るだろ
ガリはすぐ死ぬよ
飢餓の時期が長かった人類が生き残るために食べれるときは食べられるだけ食べて
脂肪にして貯蔵するシルテムを作ったんだからさ
デブ遺伝子を持つ人間が、日本人の場合3分の1ほどいるってのも、省エネ型の方が
食べ物がなかったとき生き残りやすかったからだし
212 :
常温ならそうだろうね。
でも低温時は維持に消費されるエネルギーがデブの方がはるかに多いから
いくらタンクがデカくてもすぐに底をつく。
258 :
そもそもデブは雪山なんか登らんから大丈夫だよ
56 :
57 :
太らない量で3食食えば血糖値も安定するから良い
58 :
唾液が出るから水を飲まなくてもいいって...。
斬新な発想だな。
85 :
砂漠で迷ってもガムさえ持っていれば水の心配はいらない
60 :
64 :
107 :
そういやあいつらまったく動いてないのに1日2食でも文句いってるな
77 :
野性動物にデブはいない
朝食みたいに無理やり食わすとかもってのほか
83 :
野生じゃない飼育下の方が全然長生きだけどな
124 :
晩御飯をあっさりにすると、朝お腹が空くから朝食をがっつり食べられる。
そうすると、昼ご飯は要らなくなる。夜もあっさりで良い。
このサイクルが私にはベスト。
夜、重めの食事をするのは、お付き合いで食べに行くとき。
81 :
思考力は落ちるしキレやすくなる
84 :
この手の馬鹿持論が多すぎ
健康維持が目的なら、一度の食事の量を減らして回数を増やすのが正しいし、全体の総量は個々で変わる。
特に体力の低い幼児老人はそういった傾向
128 :
西田式健康法ってやつだと、朝は前の日に食べたものが排泄される時間だから朝食べるのはよくないって朝食抜きを進める。
けど消化器系のことだけでなく脳のことを考えたら朝、多少のタンパク質は食べた方がいいように思うけどね。
まあ少なくとも朝食抜くよりは、夜遅く飲み食いしたりジャンクフード食うのやめる方が先だろう。
179 :
>まあ少なくとも朝食抜くよりは、夜遅く飲み食いしたりジャンクフード食うのやめる方が先だろう。
これは、そうだねw
まあ、風邪を引きやすい人や体力が低い幼児老人は、一度の量を減らして回数増やすと変わるのが実感できるよ。
体調の変化は1日のうちにも起きるから、常態維持が基本=1日1食とかありえない。
90 :
85歳なのに朝から一人ですき焼きして、昼もしっかり夜は控えめ
34の俺でもついていきかねるぐらいハードな、植物たち(他所の家と公園も)の世話が生きがい
去年の健康診断で体内年齢の若さと骨量に医者がびっくりしてた
147 :
歳とったらおかずだけにした方が長生きできるみたいだね。
ご飯はあまりよくない。
92 :
それに日本人が三食摂りはじめたのは江戸時代からじゃないのか?
1日に下手すると四食も五食も摂ってた(農繁期&戦時ね)戦国時代の名残だと昔に本でみたんだが
94 :
173 :
肝機能とか腎臓の機能が徐々に低下していって、機能停止状態になるから
健康診断はちゃんと意識して受けてた方がいいよ。
95 :
一日3食でも2食でも良い。酒も適量ならOK」とばかり言う。
あまり甘やかし過ぎもどうかと思うぞw
343 :
ちょっとでも痛くなったら控えたほうがいいよ
96 :
100 :
体型が気になるとか、職業や趣味に影響があるとかならいいだろうけど、そこまでする必要性は人それぞれだろ
筋力使う人は難しいと思うけどね
102 :
103 :
昼 メイン
夜 デザート
でいいとおもう
105 :
108 :
はい論破
132 :
そういう人達は遺伝的な理由で長寿だから一般人とは比較できんぞ
112 :
昼 14時〜15時くらいに好きなものを
夜 生や蒸した野菜を好きなだけ
30代後半だけどダイエットしててこんな感じ
朝空腹なのは調子いいね。酒飲むとちょいちょい食べて満腹感あるまま寝るから朝がだるかった。
116 :
脳梗塞になれば、寿命は極端に短い、やせてる方が生きられる
125 :
それはある程度の年齢までで、老齢になる太ってるほうが寿命が長いという研究データもある
140 :
老人になる前に弱い奴は死んでる、老人が元気なのは当たり前
149 :
痩せてる方には病気の奴が統計上含まれてしまうからってだけで
健康的に痩せてる奴は普通に長生きなんじゃないのって気がするけどな
158 :
182 :
いや、だったら言うなよ
こういう疑問点もあるんじゃないのって言ってるだけなんだから
252 :
てか高齢ジジババって、基本的に痩せているだろ
257 :
そういえば肥満のじいさんは見た事ないな
386 :
太ってると膝に来て外出できなくなる
動かなくなると急に死ぬ
117 :
なくてもいいような
121 :
糖尿病に仮になったとしてもそのまま食いまくってだめになる前に自殺の人生を考えると思う。
123 :
でも付き合いもあるし中々守れない
127 :
一日0 www
171 :
>一日0〜1食の方が体調がいいのは確かだ
1日0食・・・? 死ぬだろ
131 :
どんな健康法でも言えることだけど
万民に合うものって
そうそうあるもんじゃない
133 :
朝におはぎを食べても、この人は朝食としてカウントはしない
正確には一日一食とはいえないからな
148 :
そういうの言わなかったら勘違いして真似した人が危ない気がするんだが
181 :
なんだそりゃ。
まあ朝におはぎってのは、脳にエネルギー補給する点からは悪くないと思うが。
135 :

続き・詳細・画像をみる


【速報】120連勤の社畜だけどたった今帰宅wwwwwwwwwwww

これから50年後の世界を予想するスレ

電通大から見た景色がヤバいことになっている・・・NHKでは東京・埼玉・神奈川に竜巻注意報!関東のお前ら気をつけろよ!

一番高い運動能力が要求されるスポーツってなに?

今日生まれて初めてラッキースケベに遭遇した

【悲報】クロアチア監督が西村雄一主審にブチ切れwwwwwwwwww

back 削除依頼&連絡先