毎日の夕食をキャベツだけにした結果ｗｗｗｗｗｗ
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1：
言い訳するデブは見苦しい
- 2：
パン乃山
こいつぜってー菓子パンが高カロ.リーなの知ってやがる
- 3：
デブは不治の病
- 4：
デブは体の病気じゃなくて頭の病気の奴が9割
- 5：
こいつは根性が足りないだけ。
オレは仕事してても毎朝４時に起床しジョギング。ちょっとだけ二度寝して仕事へ行き、帰宅後もう一度ジョギング。休日であればコレに更に昼間ジョギング追加。
半年で３５ｋｇ減らしたよ。まぁ結局痩せた意味があんまりなかったんだけどね。
- 6：
三食キャベツにしてから言えよ
- 7：
なんか最後角界入り受け入れててワロタww
- 8：
これドレッシングのかけ過ぎで
逆に偏った栄養取りすぎて太る典型的な奴かな
- 9：
キャベツ一枚分でいいから毎食一番先に食べるんだよ
あとよく噛めよ
あごを動かすと早く満腹感が来るし、先に食物繊維を摂ると、糖分の吸収が抑えられる
キャベツじゃなくても最初に食物繊維を摂る習慣をつけるんだ
- 10：
釣りだろほっとけよ
- 11：
アホすぎるw
ダイエットするやつの大半が頭使ってないよな
ダイエット方法をググるんじゃなくて食材とか体の仕組みって言うものをまず理解しろよって思う
- 12：
ダイエットしようと思って食事前に煮たキャベツをいっぱい食べたら
お腹にガスがいっぱいになっておならが止まらなくなったお‥
- 13：
ラーメンならあっさり系なら600kcal
濃い系でも900kcal
二郎や麺大盛りにしない限り普通の定食とさほど変わらない。
菓子パンは佐藤が多いから一個で400?500kcal余裕なんで
一日3500kcalオーバーか。太るわ。
- 14：
>>44が面白すぎたｗｗ
- 15：
菓子パンの数からすると２５００?３０００キロカロ.リーくらいか？
カロ.リーが不適切な単語が含まれていますってなんだとおもったらろ.りかよあほか
- 16：
まとめ感丸出しだな
ダイエット頑張ってる奴が菓子パンに書いてある?知らないわけない
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菓子パン5?6個なんて余裕でラーメンの倍以上あるだろ
バカかこいつは
- 18：
菓子パン５?６個とトンカツ、ラーメンなら後者の方が良いわな
特にラーメンとかは700ｋ前後だし
3人前とかならしらんが
- 19：
不適切な単語ってなんだよ
コメントできねー
- 20：
たぶん 栄養が均等に取れなくなった体が 夜以外の栄養摂取に励んだ結果だと思う。
夜飯抜きのドカ食いって体は思い込んだんだろう。
朝昼を和食中心のヘルシーなものに変更して夜キャベツじゃないと無理だ。
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一度糖尿病検査に行った方がいいよ
- 22：
? cal で OK？
- 23：
菓子パンは酷いのだと1個で熱量1403kcalとかあるからなｗ それ６個なら8418kcalだｗ
成年男子の1日必要量目安が2500程度だから３倍超えてるなｗｗｗ
- 24：
今までの食生活からがらっと変えると痩せないもしくは痩せて戻した時に体重が一気に戻る
あと食事を変えたからといって運動しないと痩せるわけが無い
- 25：
昼だけで2500は行ってるだろｗ
パンは太る
- 26：
※23
さすがにメロンクーヘン先生を例に出すのはちょっとｗ
あれって普通の菓子パンの2倍ぐらいあるし
- 2
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