夜勤三ヶ月続けた結果wwwwwwwwwww
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1：
軽く走ったり、自転車のったり、筋トレとかしてから、酒かっくらって寝れば、生活リズムは別に大丈夫だけどな。
最初のころは遮光カーテンは必須な。
慣れればなくても大丈夫だが。
まあ、体にはよくないよ、それは、間違いない
- 2：
眠りが浅いってのはガチ、酒食らって寝るけど３時間ぐらいで起きちゃってそこからは１時間おきに起きちゃー寝ての繰り返し
-
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