急げデブ、今すぐヨーグルトとチーズを食え。糖尿病リスクが1/4減るぞback ▼
急げデブ、今すぐヨーグルトとチーズを食え。糖尿病リスクが1/4減るぞ
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1：
ヨーグルトを食べると糖尿病リスクが下がる、英研究
http://www.afpbb.com/articles/-/3007888
ヨーグルトやローファット（低脂肪）チーズを摂取すると、
全く食べない場合と比較して糖尿病発症リスクが約4分1低減するとの研究論文が
5日、欧州糖尿病学会（EASD）の学会誌「ダイアビトロジア（Diabetologia）」に掲載された。
英ケンブリッジ大学（University of Cambridge）のニタ・フォロウヒ
（Nita Forouhi）氏率いる研究チームが発表した論文は、
英ノーフォーク（Norfolk）州在住の男女3500人を11年間追った長期健康調査に基づくもの。
調査期間中、753人が2型糖尿病を発症したが、ヨーグルトや
フロマージュ・フレ（未熟性チーズ）、低脂肪のカッテージチーズなど
低脂肪の発酵乳製品を食べていた人たちは、
全く食べていない人たちと比べて糖尿病発症の確率が24％低かった。
(略)
2：
体に胃ィー
3：
ヨーグルトが○○に効くってネタ何個あんのよ
5：
毎日食後にヨーグルトをプレーンのまま100g食べてるけど
効いてんだか効いてないんだか
まあ、食べないよりはマシなんだろーが
クラスメイトの女装を手伝ったら可愛すぎて震えが止まらない件
旦那が何を言っているかわからない件
オタクの息子に悩んでます 朝日新聞「悩みのるつぼ」より
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97：
>>5
ヨーグルト（無糖）にフルグラ30gブッかけて毎朝食べはじめて以来、超快便になったぞ
デカイうんこが、ツルッニュルッと出てケツ拭いてもトイペがほぼ汚れてないレベル
ふだん肉も鶏胸かササミを中心に変えたのもあるかも
食事って大事だわ
8：
ローファットチーズなんて売ってねえから
9：
チーズのピザ食えばいいのか
10：
やっとスーパーに鯖缶が復活してきたと思ったら
今度はヨーグルトとチーズが無くなるのか
12：
チーズを食べるようになったら総コレステロールが40上がった
13：
茹でた豚バラスライスにプレーンヨーグルトとブルーベリージャム合えて食べると旨いんだ！
14：
乳酸菌（殺菌済み）←これ効くの？
16：
>>14
死骸が栄養になる
17：
スーパーとか飲むヨーグルト買い漁る小汚いじじいとかいるよなあ
18：
すでに糖尿病だからどうでもいい
けど、この数年LG21毎朝飲んでる
19：
糖尿病になるようなデブはヨーグルトに砂糖バカバカ入れるだろ
20：
結局遺伝なんだろ
21：
まずキャベツの千切りを食べて血糖値をあがらないようにして
ラム肉はカルニチンで痩せる体を作り、納豆も食べ続けると痩せるから食べて
そのあと、グレープフルーツとパイナップルを食べてヨーグルトとチーズを食べればいいのか
23：
プレーンヨーグルトじゃないと逆に糖尿病になるぞ
24：
砂糖入れないプレーンヨーグルト不味いでござる・・・
25：
チーズ大好きだからほぼ毎日食ってる（`・ω・´）
26：
チーズ味のアイスうまうま
27：
砂糖入りのヨーグルトばかり食ってたから、血糖値が上がったじゃね?か！
28：
ピザでも喰ってろデブ
ってのは、おまえらなりのやさしさだったんだな。
チーズをたくさん喰えって
30：
もうヨーグルトを主食にすればいい
34：
糖尿持ちだが小さいカップの甘いヨーグルトを毎朝食べているよ、
これぐらいの量だと８０kcal前後だから問題ないし、むしろ快便。
今日は診察だったけどa1cの数値も5.8だったし。
36：
1型の俺には関係ない
37：
バランスよく色々食え
38：
ヨーグルトは毎日最低でも100gは食わないと意味ない
カルシウムは摂れるだろうけど乳酸菌は少量じゃ全部胃で死ぬ
40：
>>38
それってどのような状況での話しなのかな？
空腹時にヨーグルトだけ食べるのと、ある程度食事をしてからヨーグルトを
食べるのとでは違いがあると思うがな。
39：
ビオフェルミンってほんと快便になるよね
ヨーグルトも好きだけど
41：
日本人はヨーグルトより漬物の乳酸菌のほうが合ってるってテレビでやってた
42：
どう考えても食べない方が糖尿病予防になるだろ
43：
両方毎日食べてるわ。
家系的にはなりそうだが今のところ糖尿になる気配はない。
ヨーグルトの効果かはわからん。
44：
糖質制限ダイエット始めたが2ヶ月で98kgから15kg痩せて83kgになった。
年末年始におせちやおもちをバクバク食ったにも関わらず中々順調。
この調子で60kgまで落ちてくれたら嬉しいんだが。
45：
>>44
糖質制限で20kg痩せたって威張ってた上司が胃ガンだった
お前は違うと思うけど
46：
>>44
制限なんてことしないでも
よく噛んでヒマなときウォーキングするようにしただけで13kgやせたわそんなもん
49：
>>44
身長が分からんが98キロなんてクソデブは常日頃食い過ぎだから
15キロ落としたなんて自慢にもなりゃしない
まだ普通より食ってるレベル
59：
>>44
お前の身長がどれくらいあるか知らないけど
どういう生活したら日本人で98?にまでなるのか知りたいわ
47：
ほぼ毎日昼飯に100円ローソンの無脂肪ヨーグルト食べてるわ
48：
ヨーグルトは一日100グラム以上の摂取で動脈硬化のリスクが高まるから注意が必要だよ。
51：
ローファットチーズとかめっちゃ不味そう、そんなの食いたくない
52：
チーズは痛風になるからやめとけ
54：
＞ヨーグルトを食べると
フルーツグラノーラをまぶして食べるとマジ旨い。
55：
チーズとかデブには朗報過ぎるな
57：
ヨーグルトって言っても脂肪０で砂糖つかｔってないやつじゃないとだめだわ
チーズは普通にだめだろ
58：
チーズを日常的に食いたい
61：
ヨーグルトにはハチミツだろ
栄養満点相性抜群だぞ
63：
ブルガリアヨーグルトが美味い。
プレーンね
砂糖なんか要らない。まずくなる
65：
痛風になるだろ？
68：
ヨーグルトは菌が違うものを色々変えながら毎日食べている。40代だが、体調は概ね良い。
70：
チーズ食い過ぎると頭痛になるんじゃねえの？
71：
食い過ぎだめぜったい
72：
お前らオススメのヨーグルトとチーズ教えて
75：
>>72
ブルガリアヨーグルトと6Pチーズかベビーチーズ
73：
冬は腹ひえちゃうんだよヨーグルト
74：
1000円台の山善のヨーグルトメーカー、貧乏人にいいよ
ビヒダス買ってきて角氷作るやつに注いで凍らせとけば、牛乳さえあればいつでも作れる
ビヒダスの容器に牛乳入れてレンジで人肌にして、凍らせたヨーグルト２個入れてかき混ぜてセット
4時間で出来上がり
77：
毎日ヤクルト飲んでるけど、便通がよくなったのは認める
78：
元々便通が良かったんだけど
ヨーグルトを食う習慣を始めたら
腸内環境が変わったのか、若干便秘気味になった
とりあえず便の密度が上がってビルドアップされたのを感じる
83：
1/4程度じゃ曖昧で効果が出てるか分からんだろ。
もっと劇的な数字が出てから豪語しろ。８割改善とか。
86：
ヨーグルトってでかいの買っても飽きて食えなくなる
あんまり美味いもんじゃないし
88：
２４％なら本当にヨーグルトが原因分からんだろ、ヨーグルトを好む
人って健康にこだわりがある人が多そうだし、私生活偏食とかそういうのも
影響してるだろ、ヨーグルトに焦点を絞らんで他のことでたとえば夜
２３時までに寝る人とかで分類しても似たような結果だと思うね。
91：
食後にヨーグルト食うと腹の調子がよくなるからほぼ毎日食べてるわ
92：
まて乳製品はリンが高いから気をつけろ
リンは心臓の血管とか堅くして良くないお
95：
>>92
最近動悸がするなと思ったら、ヨーグルトの食いすぎだったからなのだろうか
93：
つか食う量減らせよデブ
クラスメイトの女装を手伝ったら可愛すぎて震えが止まらない件
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- ko_jo
- 一般ニュース 心と体・病気と健康コメント( 13 )
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急げデブ、今すぐヨーグルトとチーズを食え。糖尿病リスクが1/4減るぞ
コメント一覧
1.
1：
3. ：2014年02月07日 08:52 ID：HkeCAsOlO
4. 昨日からトクホのペットボトルのお茶を飲み始めてみた。
効くのかわからんが、１Ｌ400円は高いわな。
5.
2：
7. ：2014年02月07日 08:53 ID：yD.U6mw90
8. 砂糖の代わりにオリゴ糖って大丈夫？
9.
3：
11. ：2014年02月07日 09:02 ID：wNo2po6W0
12. あのさぁ、食うのはいいけど食いすぎたら別の疾患の原因になるだけだからな
13.
4：
15. ：2014年02月07日 09:09 ID：FilRVOzj0
16. さすが低学歴ｗ
痩せてても糖尿なんていくらでもいる
17.
5：
19. ：2014年02月07日 09:10 ID：orkKiKJy0
20. つまり４分の３になるってこと？
21.
6：
23. ：2014年02月07日 09:20 ID：D2AyBZ7H0
24. これってただ単にヨーグルトを毎日食べるような人は元々健康志向で他の食べ物にも気を使ってるっていうオチじゃないの
25.
7：
27. ：2014年02月07日 09:32 ID：rRHnb96y0
28. 勘違いするなｗ太り続けてるやつは糖尿じゃねーよｗいくら食べても太らなくなったり逆に痩せてきたら糖尿だｗ
29.
8：
31. ：2014年02月07日 09:32 ID：KdQNso2z0
32. 海草で体調改善してからヨーグルトで健康維持するのがよさげ
33.
9：
35. ：2014年02月07日 09:32 ID：19L97rae0
36. これ全くとらない時と比較してるだけだからな
日本人の場合は乳製品とるとたいてい糖分もしくは塩分過多で
糖尿になりやすい
ヨーグルトにジャム＆蜂蜜、チーズに塩入れすぎ
>>44
多分糖尿で痩せてる
37.
10：
39. ：2014年02月07日 09:44 ID：iEzsYgQS0
40. 糠漬けでいいわ
41.
11：
43. ：2014年02月07日 10:05 ID：uy7yeZ4B0
44. デブは余剰糖分を体で吸収してるからむしろ糖尿にはならない。
体が余剰糖分を吸収できない痩せたやつの方が糖尿が多い。
ソース：米国人
45.
12：
47. ：2014年02月07日 10:11 ID：ops5i.Yg0
48. チーズ食いまくってるアメリカのピザが死なずに太れるのもそのためか！
49.
1
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