30歳越えたら急に体にガタが来るってマジだったんだな･･･
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1. lifepha !?cker 2014年02月03日 00:23 ID:3y9I5DAd0
28歳だけど、擦り傷が治るのに2ヶ月位かかった
2. lifepha !?cker 2014年02月03日 00:26 ID:sAkiR6u20
サプリが意味ないってのがラストなのはうーん
サプリなんていらないって本気で思ってる人、結構いるのかな？
日常の生活で保てない筋肉の衰えによる病気のリスクよりは
足りないであろう栄養を自分で調査して摂取した方が最悪の事態は免れるのは間違いないだろうに
まさか人工の栄養は毒！みたいに思ってらっしゃるのか…
3. lifepha !?cker 2014年02月03日 00:41 ID:E1ybN5700
親がゴミクズだったんで私は健康かつ常識的に育ちましたまる
4. lifepha !?cker 2014年02月03日 00:42 ID:WGGYhSgT0
年齢関係なくガタが来るのはそういう生活習慣だからだろ
5. lifepha !?cker 2014年02月03日 00:54 ID:5PD3EKN70
サプリのマルチビタミンだかは効果ないって最近アメリカかイギリスか忘れたけど発表してたじゃない？
6. lifepha !?cker 2014年02月03日 01:01 ID:ZKWkulLX0
自律神経失調症ハンパない
一時間程度のパソコン作業で頭痛・胸焼け
電車に乗ってて突然具合悪くなって手足がしびれたり
（しびれは強いストレス感じた時にもなる）
胃が小さくなってお腹に優しいものしか食べれなくなった。
これ全部運動しなくなってから起こってるｗ運動大事
7. lifepha !?cker 2014年02月03日 01:09 ID:QDre7jm60
２０代の食生活が３０代に影響すると聞いたことがある
8. lifepha !?cker 2014年02月03日 01:26 ID:c.XpKxxR0
>>84
それ単に酒で吐いただけ
9. lifepha !?cker 2014年02月03日 01:29 ID:sW.jEdNJ0
３５になったら皺が急にできるようになった
確実に年取ってるな
10. lifepha !?cker 2014年02月03日 01:31 ID:fAlG2Wkr0
食事を軽視してるやつは、30過ぎたらそのツケを確実に払う羽目になるな。
あとは運動。やっぱり体力がなくなってくると、気力も衰えてくるからね。
逆にきちんと食事して運動してストレス発散できてると、好循環で調子もよくなる。
11. lifepha !?cker 2014年02月03日 01:32 ID:bF73XZExO
20代にして自律神経失調症になってる
頭痛・吐き気・首のだるさ・動悸・手足が急に力が入らなくなる・ちょっと動いただけで汗をかくとか…
特に頭痛は頭蓋内圧が異常に上がった時に経験した頭痛より辛い
運動したり食生活や睡眠も気をつけてるのに一向によくならない
心理的なものもあるんだろうけど過呼吸になってない分まだマシな部類だと思ってる
12. lifepha !?cker 2014年02月03日 01:33 ID:IYNSPjQp0
35歳の今が最高潮なんですけど？
まぁ確かに、肝機能やら何やらは二十歳の時からは落ちてますが、
知力腕力持久力、免疫能力もバク上げ中ですわ。
でもな…一番の問題は、ブラック勤務でぶっ壊れた諸々で、
未だに就労にドクターストップがかかっている、と言う非常事態に。
13. lifepha !?cker 2014年02月03日 01:35 ID:N9hLqqOb0
サプリでも明確に効果があってデータが出揃っているものもある。
クレアチンとかHMBとかね。
30超えてもちゃんと日頃運動してりゃ不具合なんざ起きないわ
むしろ学生時代より元気。
キックに自転車にボディビル、運動楽しいです
そしてアラサー後半なのにJCJKにモテるのが割と本気で困る
14. lifepha !?cker 2014年02月03日 01:35 ID:CgwbNnjP0
肉体労働系＆チャリ通勤だから運動不足は無いと思うが
傷の治りが遅くなった
チnコが反応しにくくなった
腰痛というものを初めて経験した
三十路なのに四十肩、水平まで腕を上げると痛む
性能低下やべえよ･･･やべえよ･･･
15. lifepha !?cker 2014年02月03日 01:37 ID:m58l.78Z0
20代前半で不具合出まくってたからもう慣れた
というか随分マシになった
16. lifepha !?cker 2014年02月03日 01:46 ID:54uJQwgr0
運動良いよ運動
肥満解消のために35から自転車通勤して1年で標準体重に
体力もついてきたので次の年からジョギング5kmを週に2回
もうすぐ4年目の今、週4日10kmずつランニング出来るようになった
風邪ひかなくなったし20代の活力
17. lifepha !?cker 2014年02月03日 01:51 ID:3uZ2GYPs0
37でガンが見つかったわ
風邪は引かなくても癌にはなるのな
18. lifepha !?cker 2014年02月03日 01:52 ID:fzs3MrAP0
加齢とともに落ちてくるのは当たり前だけど
急にガタがくるのは日頃の不摂生の影響か病気じゃね
19. lifepha !?cker 2014年02月03日 02:01 ID:ztNUFce70
20過ぎた時に、自分の体が重たいと思ったのが加齢を一番感じたときだったな
20. lifepha !?cker 2014年02月03日 02:14 ID:K7NvTNrr0
年齢よりも生活習慣のほうが大きいと思う
東京独身暮らしで仕事も忙しかった二十代の頃より
転職で地元に戻ってのんびりやれるようになった
三十代のほうが色々と体調もいいよ
21. lifepha !?cker 2014年02月03日 02:21 ID:WusLxDI00
三十路を迎えても二十歳の頃と変わらん。
もしかして俺って体力すごいんじゃね？→35迎えた瞬間に何もかもがガタガタに。
膝は痛いわ、胃腸は調子悪いわ、肌はもうカッサカサだわ、１日中だるいわ、
チ○○の立ちも芯がないわと、当たり前の老化現象が起きております。
まあ、自分だけは別という愚かな妄想は捨てて下さい。
22. lifepha !?cker 2014年02月03日 02:47 ID:eOobTa9H0
消化が悪くなってくるのは感じる
一番胃の調子が違う
23. lifepha !?cker 2014年02月03日 02:49 ID:1JZBcups0
ガキの頃は普通に学校や駅まで走ったりするが、
大人になると走れなくなる
全力で走る大人なんて、はたかりゃ見ればきちがいだからな
ただ走るのに、理由や準備がいる
24. lifepha !?cker 2014年02月03日 03:34 ID:jAy3HNp00
自分は特別とか思ってなくてもこれだからな
一般的とか普通とかに紛れたお前らのメッキが剥がれたってことよ
ただその後も普通に紛れようとすんなよ
オッサンの不健康自慢とかヘドが出るっつうの
痛風が肝機能が高血圧がなんて言い訳してる奴は他人に迷惑かけてない訳ねえからな
いっそ4ねばいいのにって周りから思われてるような下の下の汚らしい生き物だからな
25. lifepha !?cker 2014年02月03日 03:51 ID:ExsaPVB70
元々別に体力自慢でもなかったとはいえ、30代後半になっても10代20代と何ら違いを感じなかったが、40超えて坂道を転がり落ちるように体力が無くなったわ。
可燃ごみと生ゴミの35リットル袋を両手にひとつずつ持って40ｍ先の集積場に運んだだけで暫く息が上がるわ、歩いただけで腰が痛くなるわ……
26. lifepha !?cker 2014年02月03日 04:15 ID:JbV919Z20
※2
サプリが効果ないのは最近の研究で証明されてるよ
27. lifepha !?cker 2014年02月03日 04:19 ID:YmVK.Q4m0
一週間ぐらい忙しくて野菜とる暇ないと、ガタがくるし気分も憂鬱になる。
バランス良い食事をとりはじめると、目に見えて調子が良くなってくるな。
さらに減塩を心掛けたら、もっと気分が良くなってきた。
28. lifepha !?cker 2014年02月03日 04:37 ID:u16U1ZI80
※24
長々と自己紹介お疲れさまでした^^
29. DYNM NSDR bro 2014年02月03日 04:51 ID:WWsCcVHN0
※5
すごい偏った記事だったけどな
30. lifepha !?cker 2014年02月03日 05:13 ID:m.xskbyw0
調子の悪い日は駄目になったなーって思うけど若い頃から好きだったら基本油っこい物大好きだよね？
31. lifepha !?cker 2014年02月03日 05:23 ID:ZTGfQl5p0
３５だけど、５ｍｍくらいの油の層のあるラーメンとか食えなくなったな。
てか、夜勤やるようになってから、体重５ｋｇ減ったよ。
173ｃｍ49ｋｇ
ちかいうち死ぬかもな。
32. 2014年02月03日 05:54 ID:VdHKqCCE0
野菜美味いんごｗｗｗｗ
出汁をきかせた薄味の煮物が優れた料理である事を実感できるようになる
根菜まじうめぇｗｗｗｗ鶏肉もうめぇｗｗｗｗ牛肉はテンダーロイン以外飽きた
33. lifepha !?cker 2014年02月03日 06:06 ID:O4YjQmpX0
癌は仕方ないだろある程度受け入れようよ。
終末が酷いとか言われても、大往生以外の死は全部酷いもんだぞ
34. lifepha !?cker 2014年02月03日 08:19 ID:sAkiR6u20
※26
足りないものをしっかり考えてって言ってるじゃん…
サプリ反対のやつは
十分な栄養をとってた場合で
サプリとれば酷い食生活してもいいわけじゃない
こんな当たり前の結果
しかも過剰サプリ大国のもの
こんなので否定されても…
サプリの否定は無理だよ、栄養なんだから
35. lifepha !?cker 2014年02月03日 08:30 ID:HCGCsNzf0
下り坂いやだ、、、、(23)
36. lifepha !?cker 2014年02月03日 08:57 ID:Czig36dD0
舌の筋トレすると若返りホルモンのパロチンが毎日手に入れることができるぞ。
37. lifepha !?cker 2014年02月03日 08:59 ID:FAcR9qOm0
50代が2chにいるのか(驚愕)
38. lifepha !?cker 2014年02月03日 09:44 ID:8Y78qr3y0
運動、栄養、睡眠をしっかりすることが充実した人生を送るのに不可欠な要素だと思う今日この頃。
これに加えて性生活も充実すれば言うことなしだね。
39. lifepha !?cker 2014年02月03日 10:00 ID:JwRHHz9r0
長生きしてる連中が結構偏食してるってのはそういう丈夫な連中が長生きしてるってだけで肉食ってりゃ長生きできるわけじゃないから要注意な
40. 40才ニート 2014年02月03日 10:12 ID:omK.z2AR0
幸運にも今のところ持病も服薬も無く、毎日シコれる程度には元気だ…が
それは会社勤めしてない＝健康診断をまるでしてない
というだけで、いざ診断したら間違いなく色々発覚すると思う
41. lifepha !?cker 2014年02月03日 10:53 ID:GcRovOuj0
なんかサプリに必死だったり俺鍛えててモテルアピールしたり、
非常に痛いヤツがいるな……ｗ
42. lifepha !?cker 2014年02月03日 11:25 ID:3vzGkBE60
今の世の中の食べ物がどれだけ良くないかを理解しないと根本的な解決にはならない。
どれだけ宣伝や風潮にながされているかだ。
和食と粗食の原点にもどれば体の昨日は劇的に改善する。
おれはむしろ10代20代の時より40になった今が一番体が快適で安定感がある。
43. lifepha !?cker 2014年02月03日 12:11 ID:6kmTwW3E0
ケーキがきつくなってきたなぁ
この前誕生日で出されたけど2,3口でいっぱいいっぱいだったわ
44. lifepha !?cker 2014年02月03日 12:35 ID:Z6uBZy4G0
消化器官に優しいおでん生活最強
肉<<<<魚・練り物派になるのは抗えない
45. lifepha !?cker 2014年02月03日 12:38 ID:Y7oAXQn30
運動大事。あと栄養素について勉強しろ。肉より魚の方がタンパク質多いぞ。
肉はビタミンBのために豚しか食わんわ
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