肩 こ り を 治 す 方 法 back

 肩 こ り を 治 す 方 法 


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1:
乳幼児期だけではない! 子どもの体調不良で悪化する肩こり症状
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131212-00000007-nallabout-hlth
2:
筋肉つけろ。血流が悪くなるのが原因。筋肉つけて血流を活性化すれば肩こりなんぞしない
3:
プチシルマ
4:
右だけが凝るなら、左でできる動作の範囲を広げるといい
俺はマウスを左手で使うようにしたら肩凝りがかなり良くなった
5:
お風呂でマッサージする
7:
筋トレだよ。筋トレ。
それ以外は無い。
9:
運動だよね
肩こりは全くない
腰痛はヘルニアがあるから駄目だけど
11:
窓拭きすれば軽くなる。
12:
腰痛はデリケートな問題だなあ
腹筋鍛えれば多少は。
13:
首はどうやって鍛えたらいいの?頭との繋ぎ目辺りと肩まわりが頭痛するくらい酷くて鬱気味です
25:
>>13
ラグビーやってた人間からしたら常識だが、壁に頭を押し付けろ。頭のてっぺんじゃなくてほっぺた、耳がある側。
ほっぺた、耳を当てるんじゃなくてその上にある髪がある部分を押し付ける。30秒1セットで終わったらもう片方。
これでラグビー部員は首を鍛えてる。
28:
>>25おう!やってみるよ そんな鍛え方初めて知ったよ!有難う!
30:
>>25
側頭部でいいやんw
14:
すげー絶賛された肩こり解消動画あったよな
16:
>>14
15:
首を鍛えるのはレスラーだけ
一般人がやるのは危険だろう。
20:
マッサージ行くと「恐ろしいくらいこってますよ」って言われるけど、
本人は全く自覚症状無しです
43:
>>20
症状が悪化してくと、辛さを感じなくなってくるって、通ってるカイロの先生が言ってた
感じなくなるほどヤバイらしい
67:
>>20
接客術。
「すごく凝ってますよ。」というと客は喜ぶ。
22:
適度な筋トレとストレッチで
ある程度は予防できる
なってもあまり酷いことにはならん
23:
まじで治してくれ
目の疲れとコンボで大変だ
26:
腕を肩より上にする動作をすると肩の緊張がとれるから何回か繰り返せ
31:
>>26白鳥の湖体操だな。バレリーナになりきらなきゃ始まらない。
46:
>>26
コロンビア
27:
筋トレで普通は解消出来るよ。
出来ないのは違うヤバイ何かが原因かも。
散痛とかってある。
29:
筋トレすると肩まわり筋肉痛になってゴリゴリになるやん
よしんば鍛えられたとしても継続しなきゃ駄目なんだから意味ない
35:
筋トレとか肩こりひどい奴が出来るわけねーだろ
37:
犬に踏んでもらう
45:
>>37
オレがいた
38:
毎日5?10秒間
逆立ちすれば治るよ
39:
肩こり出したのは大学生になってからだな
やっぱり毎日体操してないと血行が悪くなる
40:
ひどい肩こりだったけどジョギングするようになったら全くなくなった
やっぱり運動して血の流れを良くすることだろうな
42:
指圧なんかだと一時的には気持ちいいけど、結局一時しのぎでしかない
やっぱりうまく伸ばして滞った血をきちんと巡らせるしかない
47:
http://blog-imgs-33-origin.fc2.com/k/y/o/kyokainorinne/27_05.jpg
68:
>>47
ラムちゃんの電撃、弱めに肩とか腰にかけてもらったら整骨院いらんな。
49:
腕立て伏せで鍛えましょう
52:
鍼かオステオパシー
できる人は少ないが、クラニオセイクラルも良い
53:
テリーマンに方をもいでもらうと肩こりが消える
54:
<ヽ○/>←こんな感じで両肩に手を当てて両腕を前後に10回転
結構効く
56:
あずきの力いいぞ
寝ながら風呂に入ってる気分になれる
57:
筋力と運動だよな
部活やってたりジム通ってた時は肩こりなんてなかった
運動しなくなった途端にあいつらやって来やがった
62:
?頭を前に倒す(へそを覗き込む感じで倒す)
?頭を後ろに倒す(後ろの物を見る感じで眼球も上に)
?頭を左右に倒す(右に倒したときは眼球を左に、左に倒したときは眼球を右に)
?軽く首を回す
 ↑
この動作をゆっくり
○その他
枕を変える(オーダーメードが好ましい)
医者に見てもらう、ペインクリニックみたいなとこに行って肩こりの原因箇所に麻酔薬を打ってもらう
64:
タオルストレッチおぬぬめ
69:
整形外科で牽引と低周波けっこうやったが効果なかった
処方されたロキソニンと湿布は効いた
70:
肩こりは歯の噛み合わせも疑った方がいいと思う。
変な矯正や連続で歯を治療したりして、数年後、知らず知らずに肩や腰にとんでもない負担がかかってることも少なくない。
71:
内臓から来る肩こりもある
72:
バランスボールにおでことか後頭部当ててグニグニやると楽になる
74:
マジレスすると肩こりのほとんどは首こり
82:
肩を動かす運動
フロントプレス、ショルダースラッグ
サイドレイズなどこれ以外にも試しても治らない
多分肩こりは、動かない姿勢を続けて
動かないこと自体が一部分の筋肉に異常な疲労がかかった結果の状態
ストレッチしてもなかなか治らない
肩こりの究極は針で刺したような痛みに変わって
その中心に硬い石のような発疹ができてそこから出血するようになる
これが究極の肩こり
シップを貼るのが最短の治療かもしれない
99:
血行の問題なんだから体を温めれば良いだけだろ。
引用元: 肩 こ り を 治 す 方 法 
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光宗薫が廃人状態に追い込まれている件
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サムスのスーツ脱いだ姿可愛すぎワロタwwwwwwwwww
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こにでや
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安倍「年金?払いませんよ 払うって言って資産奪いましたがやっぱ止めましたwまあいきなり止めると爺婆が騒ぐんでじょじょに引き上げます 端から財産だけ黙って払えよ家畜共w奴隷TPPは参加しますよ公の場で断固やらないと国民に契約した?票が欲しかっただけです 売国は儲かるんで 公約は破る為にある 信頼は裏切る為にあるw犯罪?詐欺?日本騙しても俺を裁く警察いないしwTPPデモもマスゴミに奪った税金払って一切報道させんw何度も何度も何度も幼女強姦を繰り返す基地害在日米軍もガンガン報道規制して要求飲んで促進するよ 強姦猿民族?俺の娘が殴られ種付けされる訳じゃないしw夜も自由に出歩いてw事故隠し未亡人製造機で死んだ子供達の命も国交と金儲けの為の尊い犠牲になってくれたw日航機撃墜事故で犬死んだ奴等のお陰で隠蔽で良い金が入ったわw燃え死んだ子供の命?塵屑だろw表現?規制しますよ 表現の自由なんて日本の憲法もどうでも良いねw法律は破る為にある 国家の暴力を握ったもん勝ちよw同じ真っ黒詐欺団体の日本ユ偽フやアグネスや池田様みたいな創価自民の同胞の朝鮮人が票とお小遣いくれるからね 日本人は天皇捨てて早く創価自民に改宗しろよw違法の賭博パチも増やして大儲けあっ全ての農家の給料倍にします妄言じゃないよ 増税しない?そんな事言ったっけ?物価だけ高くなってる?いつか良くなるってきっとな「行政の無駄削減」?「身を切る改革」?嘘を演じたに決ってるだろバーカw永久に言い訳程度にすらやる気はないw言葉は嘘を着く為にあるw寧ろ天下り増やしてガンガン儲けるよ「ワタミ公約破棄」?当然w奴隷日本人に人権とかw殺人介護受けてろよ 又馬鹿共が俺の嘘に騙されたわwアフリカに三兆円寄付するよ 貧民に善意で渡すから 本当に人助けに使うってばしかし俺なんてブルドックみたいな池沼ヅラの詐欺師泥棒在日三世朝鮮ジジイが嘘と捏造を繰り返してるだけで大儲け出来るんだから日本最高だな法治国家(失笑)」
3.
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腕振って歩く
4.
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肩も腰も大分がたが来てるわ まじでやばい 肉体の劣化こえー
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マジレスだがラジオ体操が効く。
小学生みたいに勢いでやるのでは無く肩甲骨周りを意識してゆ?っくりとやる(太極拳みたいに)
俺はこれで長年悩んだピンポイント肩凝りが解消された。
6.
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サルでもわかるTPPがヤバい理由 
食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、法務、教育、郵政、公共事業なども対象
http://project99.jp/?page_id=75
【TPP】医療・著作権など本当は恐ろしい知的財産権
http://ameblo.jp/ponkiti-2013/entry-11591641464.html
7.
7:
まぁ、基本は血行不良なんだから動かせば良いんだけど、酷くなってくるとその動かすのも辛かったりするからな。
鍼治療が一番効く気がするわ。
8.
8:
筋肉をつけるより肩を柔らかくすればいい。
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