怒りをコントロールする方法を教えてくれ
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1：
カッときやすいんです
俺が笑ったボケての画像貼っていくから少しでも笑ったら寝ろ
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4581185.html
4：
何事も意のままにならないことを思い知るべし
6：
大きく深呼吸
8：
その場で1回ピョンと飛ぶ
ふかわりょうが言ってたがなかなか効果ある
17：
相手の立場になって考えれば大抵のことは腹は立たない
と言ったのはリンカーンだったか
18：
別にカッとなったっていいんじゃね でもその勢いで犯罪しないようにね
20：
運転していると勝手な奴が多すぎてイライラする
ギリ聞こえない音量で死ねとかボケとか叫んでいる
23：
>>20
別に勝手でいいやん人間ってそんなもんだし
22：
キレやすいってメリット1つもないから改善した方がいいと思うよ
24：
他人に期待しない
33：
>>24
↑これにつきる
35：
1年後にこのことに対して怒ってるかな？と考えてみる
37：
すぐカッとなるのはなにか日常的にストレスを溜めてる状況なんじゃない？
成功する人の「9のストレス対処法」
http://www.lifehacker.jp/2013/02/130214overcome_stress.html
39：
慢性ストレスで脳が委縮してるんだよ
40：
性格が真面目なのかも
世界のすべてはもっと適当でも廻っていくと知れ
優しい人おとなしい人に見られて、損をしやすい人
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4573200.html
42：
接客業やってみればわかるけどほんの些細なことや理不尽なことで怒り出す大人いるからな
イライラするレベルなら大丈夫
46：
>>42
ああいう奴ら苦手すぎて接客ムリ
45：
カッとするだけに留まってるならあまり気にしないほうがいいのでは
怒ってもすぐ忘れたらいいんだよ
50：
>>1
アンガーマネージメントですね
認知行動療法がおすすめです
http://ja.wikipedia.org/wiki/認知行動療法
52：
怒っても一銭の得にもならないと悟る
53：
感情的に自分をコントロールできないで怒る人を軽蔑すること
基本的に自分は無力で、世の中はいい加減だと深く認識すること
56：
感情はあふれ出るものでコントロールしようと抑圧するのはよくないね
ただし行動はコントロール可能だね
感情→行動の自動連鎖が社会的に問題になるんだね
59：
>>1
後でもいいから何でキレたか自分を客観視するクセをつけてみよう
6
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怒りをコントロールする方法を教えてくれ
雪見だいふく女子ですってー！！！
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