一 人 暮 ら し の お 手 軽 食 料
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って何がある？
包丁とかフライパン使わないやつな
例えば
カップラーメン
餅
食パン
シリアル・・・
2 以下、
フライパンくらい使えよな
10 以下、
パウンドケーキいいよ
小腹が減ったときにつまむのに
3 以下、
スパゲティにレトルトのソース
9 ろに ◆YlsGJnRONI 2010/11/26(金) 01:18:41.62 ID:ik0aQo5pP
マジレスすると自炊した方がいい
栄養がどうこうじゃなくて金が浮く
11 以下、
タジン鍋に適当にぶっ込んで１５分で大抵何でも食える。便利。
12 以下、
食パン焼いてマヨネーズ
一番シンプルでうまい
13 以下、
キャベツ刻んでチンしてソースマヨ
まるで焼きそばを食べてる気分だぞ
ただし電気を消してから食え
14 以下、
それは俺が教えてほしかったお手軽じゃない！
洗い物すら面倒なんだ・・・・
15 以下、
もやしをレンジで温めて塩胡椒振って食べます
21 以下、
>>15
それいいね
16 以下、
最近の俺の飯は
ぶなしめじとたまねぎを鍋にぶち込んで、味付けて、卵最後に加えるだけ
シンプルイズベスト！白菜でも可
17 以下、
ちょうど腹減ってたんだ
冷蔵庫にパスタ、キャベツ、卵、ニンニク、調味料etcしかないんだけどなんかできるかな？
25 以下、
>>17
パスタ茹でてマヨネーズと醤油で味付け
あらびきコショウあるとさらにいいかも
62 以下、
>>25
おｋつくってくる
七味唐辛子と醤油うちにないんだぜ・・・
とりあえず無計画にパスタゆでてくる
43 以下、
>>17
ペペロンチーノが作れるじゃないか
唐辛子は七味唐辛子で代用できるよ
18 以下、
ゆかりごはんに天かす入れてみ
劇的にうまくなる
26 以下、
食パンにチーズとマヨネーズとお惣菜屋の魚フライはさむ
切る
自作フィレオフィッシュ
34 以下、
皿にラップかければ汚れない
39 以下、
>>34
俺も最初それしてたけど悲しくなってやめた
35 以下、
よく作ったのはスパゲティーだな
レンジ用のタッパーに塩水入れて簡単に作れるし
味付けはツナ缶とマヨネーズとか永谷園のお吸い物ふりかけるだけとか
36 以下、
パンに適当な野菜とチーズとケチャップ乗っけて
レンジかオーブンで温めるだけでそれなりに美味い
本当はケチャップはピザソースがいいんだが
44 以下、
>>36
ケチャップだけかけて食べてるよ！
ジャムばっかりだとあきるからいいよね
51 以下、
今から朝まで煮込み料理を作ろうと思うんだが……トマト煮込み
どんな味付けしたらいいだろうか
57 以下、
>>51
オリーブオイルと塩胡椒
それだけでも十分うまい
59 以下、
>>51
コンソメスープにケチャップとワインと塩コショウ
鶏肉とジャガイモ入れて煮込めばおｋ
53 以下、
レンジでチンしたエビグラタンをトーストにのせて食うとうまい
54 以下、
ってか弁当買わないの？
300円で買えるし、半額狙えばもっとやすい
66 以下、
>>54
田舎すぎてスーパーがないお
移動手段が徒歩だから弁当系はあきらめた
55 以下、
キューピーの肉みそってやつ美味いぞ
マヨネーズみたいな形のやつ
ご飯にもパンにも合う
65 以下、
一人暮らしならレトルトのカレーでいいじゃん
73 以下、
>>65
レトルトカレー食べ過ぎて飽きて美味しいと感じなくなった(´･ω･｀)
68 以下、
白ご飯にレトルトのミートソース乗っけてチーズかけてオーブントースターで焼くとうまい
69 以下、
前に作った簡単スープ
・顆粒コンソメ
・水
・味の素
・その他お好みで
↑をまとめてレンジでちーん
味は適宜調整して
自分は春雨と乾燥わかめ入れてた
簡単ｳﾏｰ
75 以下、
>>69
おにゃのこﾊｹｰﾝ＾＾
84 以下、
>>1の求めてるのとはちょいと違うが
・えびせん
・卵
・天かす
半熟の目玉焼きをえびせんに乗っけて
天かすまぶしてマヨネーズとお好み焼きソースかけて
食べると美味いよ
>>75
姉に教えてもらった
72 以下、
ごはんの上にとろけるチーズ乗せる(雪印がお勧め)
電子レンジでチン
ノリと醤油かける、ノリはないならかけなくていいや
普通に旨いよ
78 以下、
醤油とみりん沸騰したお湯に入れて砂糖とかめんつゆで味を整える
余ってる野菜と肉をぶちこむ
卵とじにする
ご飯に乗っける
80 以下、
この時期は鍋がいい
テキトーに野菜とか肉をぶち込めばいいだけだしな
90 以下、
色々教えてくれてありがとう
でも買い出しも今からなんだよな
とりあえずラグーみたいの作りたいから牛肉のブロックとひき肉買ってくる
赤ワインはあるが一本使うことになるかな
あとオリーブオイルは買ってこよう
93 以下、
野菜ちぎって、鍋に投下。
洋風にしたかったらコンソメ、和風なら顆粒ダシ、中華風なら中華の素いれて煮る。
ちょっと肉がはいるとさらにいい。
野菜大量に買って、調味料変えて煮るだけだから楽。
102 以下、
>>93
俺キムチ鍋が好きだよ！
99 以下、
冷凍食品とチンご飯と電子レンジがあれば生きていける
106 以下、
>>99
ちんご飯まずくないか？
贅沢いえる立場じゃないけど・・・
112 以下、
>>106
出来立てを冷凍して、そいつに水ぶっかけてチンすると余裕
122 以下、
>>112
冷凍の方か
水は直接？
132 以下、
>>122
直接、びちょびちょにかける
冷凍ばっかしてるから、炊飯器4日に1回くらいしかつかわねw
夏場カビまくったわ
103 以下、
そばの乾めんをゆでます(^o^)
どんぶりにお茶漬けの素を入れます。
そばがゆであがったらそのお湯をどんぶりに茶わん1杯分注ぎます。
適当にお湯を切ってそばをどんぶりにぶちこみます。
たべます(^p^)
110 以下、
>>103
うまいの？
120 以下、
>>110
うまいよ。お茶漬けの素はそばによく合う
105 以下、
スーパーで売ってる野菜炒めセット
最初から野菜きられてるからフライパンいれるだけでよい
109 以下、
そもそもご飯に塩でも味噌でも醤油でも
何でもいいからぶっかけて日替わりで食えば
一ヶ月は楽に食えるんじゃなかろうか
113 以下、
>>109
炊飯器使ったら炊飯器洗わなきゃいけないじゃないか・・・
124 以下、
>>113
鍋使え
すげー洗いやすいぞ
電気炊飯器の内蓋とかもうしねよってレベル
135 以下、
>>124
ちょっとAmazonさんに聞いてみるわ
118 以下、
自炊は安く作れるってだけでなんも考えないと結構高くつくから気をつけろ
136 以下、
最近水とピーナッツバターだけで生きてる俺を自炊する気にさせてくれ
138 以下、
>>136
ご飯うまいぞ
147 以下、
>>136
ピーナッツバターをパンに塗ってレンジでチン
美味い
パンはペースト状のものなら大概合うようにできてるから
色々試してちーん
137 以下、
即席塩ラーメンにバター＆もやしを入れる
一食約７０円…美味である
145 以下、
めんどくさがりはフライパンでスパゲッティ茹でろ
いろいろ捗るぞ
153 以下、
もやし9円
うどん15円×2
金欠の時はよくやる
160 以下、
豚肉を炒めます(^o^)
火が通ったらチューブのおろししょうが、しょうゆ、ゆずポンで味付けします。
その後、白ネギを2センチくらいの幅で適当に切って加え
さらにゆずポンをちょっと加えてふたをして3分ほどゆでます。
ネギが透明になって火が通ってるぽかったら火を消して、皿に盛ります。
食べます(^q^)
164 以下、
水と醤油と砂糖と酒と味の素まぜる
↓
沸騰したら玉ねぎ入れる
↓
豚こま入れる
↓
どんぶりにご飯と一緒につっこむ
↓
豚丼完成
ネギ入れたり生卵かけたりするとなおヨロシ
169 以下、
卵アレルギーであったことを、一人暮らしの今ほど恨んだことはない
卵かけご飯食ってみたいもんだ
174 以下、
>>169
バター醤油のせたあったかいご飯食えば同じ味するよ
170 以下、
大根おろし醤油バターソースは最強
騙されたと思ってやってみろ
175 以下、
>>170
おなかすいちゃったー
186 以下、
冷凍うどんはチンしてから
作りたての味が濃いめの野菜炒めに放り込んで
余熱で和えるくらいがちょうどいい
あとお好み焼き粉も結構重宝してる
普通に卵混ぜて焼くだけでソースかけて食えるし
191 以下、
鍋に昆布一枚入れて豆腐とネギいれて水張って煮る
グツグツなったら取皿におかか醤油つくってハフハフ言いながら食う
程良く冷めてきたら、ご飯に豆腐のせてグリグリして、
おかか醤油かけて食う
192 以下、
麺類
白飯
もやし
一人暮らし三種の神器
199 以下、
お米、炊く。にぎる。完成。
202 以下、
>>199
少しくらい塩混ぜようぜ
212 以下、
コンビーフに胡椒・ガーリックふって醤油たらしてレンジでチン
ゆでたパスタにお茶漬けの素とチンしたコンビーフまぜる
おすすめ
217 以下、
電子レンジだけで作る美味しい料理ない？
239 以下、
>>217
キャベツか白菜大きくちぎる。皿に敷く。豚肉薄切り並べる。塩コショウ。→好きなだけ繰り返す。
ラップしてチン。ポン酢でも焼き肉のたれでも好きな味で食え。
243 以下、
>>217
じゃがいも皮ごとｶﾞｼｶﾞｼたわしで洗って
上部に十字に切り込みいれてラップしてレンチン
途中で切り込み部分にバターを挟む
時間は大きさ等によるので適当に加減
218 以下、
そういえばみんな飲み物ってどうしてる？
水道水直飲みはちょっときつい・・
223 以下、
>>218
ひたすら麦茶
228 以下、
>>218
Amazonで爽健美茶かえよ！
安くていいぞ、佐川のおっちゃんが無料で運んできてくれるしいつもまとめ買いしてる
275 以下、
>>218
ブリタ
240 以下、
鍋もできるようなすこし深めのホットプレート買え
んで上にアルミホイルひいて焼きたい物焼いてご飯と食え
食べ終わればアルミホイル捨てるだけで洗い物いらないし楽だよ。俺も忙しい時期はそうしてた
272 以下、
料理作ったら食費浮き過ぎワロタ
でも皿洗うの面倒なんだよねえ……洗うの面倒だなーもう寝たいなー
277 以下、
深い皿に、もやしを半分くらい敷いて、ほうれん草とかキャベツをちぎって撒いて豚肉をかぶせ薄めためんつゆをぶっかけてラップして爪楊枝で穴あけてレンジで好きなだけ温めるんだよ！
俺は８分もしちゃうんだよ！
唐辛子とかかけたらおいしいんだよ！
284 以下、
>>277
俺はめんつゆかけずに塩コショウで温めた後にポン酢しょうゆだな
282 以下、
みんな洗い物嫌いなんだな
泡もくもくして楽しいじゃん
295 以下、
今北
白米に揚げ玉載せてめんつゆかけるだけの天丼もどきって既出？
299 以下、
>>295
いや初めてだ
でも上級者むけだな
308 以下、
>>299
揚げ玉、100円くらいで売ってるぞスーパーに。
313 以下、
>>308
どんぶり使うってのが上級者だね
302 以下、
なにこの貧乏くさいスレ
お前ら全員新聞紙茹でて食ってろよ
304 以下、
米を美味しく食べよう！
用意するもの：ご飯、ワサビ、醤油、熱いお茶、妄想力
やり方は、ワサビを溶いた醤油をご飯にかけて食べるだけです！
するとあら不思議、なんとなく寿司を食べてる気分に！
熱いお茶で雰囲気もグッとアップ！
※妄想力の弱い人はワサビを強めにしましょう
いろいろとごまかせます
306 以下、
もう出てるかもだけど
シリコンのレンジで使えるタッパーみたいなのに
ぶなしめじ、ほうれんそう、もやし、豚バラ入れて
バターちょっと乗っけてレンジでチン
ドレッシングでもポン酢でもかけて食べたらおいしい
時々贅沢に鮭の切り身入れてもおいしいよ
307 以下、
>>306
鮭フレークたべたくなった
311 以下、
>>307
まあぶっちゃけ缶詰が一番安上がりだよねｗ
さんま蒲焼缶にマヨネーズつけてご飯と一緒がお手軽で最強
317 以下、
>>311
鮭フレークは瓶だぜ
320 以下、
なにがめんどくさいって洗いものがめんどくさいんだよ
金もかからず茶碗もフライパンも使わない料理ってなんだよ
324 以下、
>>320
フライパン洗わなくていいのならホイル焼きって方法があるが
328 以下、
>>320
レンチン＋ラップ使いまくる
365 以下、
>>320
土鍋しかねーな
331 以下、
とりあえずご飯だろうが野菜だろうが豆板醤で炒めればおｋ
351 以下、
バターと味覇と冷えたご飯でなんちゃってピラフをさっき作った
355 以下、
>>351
味噌かとおもったら読めなかった
357 以下、
>>355
魔法の調味料ウェイパーじゃない？
360 以下、
>>357
そうそうそれそれ。
俺の頭の中では「みは」って呼んでるからウェイパーが出てこなかった。
359 以下、
>>355
ウェイバー知らない奴は惰弱
367 以下、
ウェイパーけっこう色んなものに使えるから重宝するが高いのがな……
368 以下、
こういうスレを待っていた
野菜が取れて腹持ちも良いレシピ教えてください
371 以下、
>>368
土鍋に何でもいいから野菜をぶった切って突っ込む。
だしの素投入、醤油投入、あとは鶏肉か魚をぶち込む。
適当に煮こんで終わり。
369 以下、
カツ丼最強じゃね？
スーパーでカツ買ってくる→タマネギを薄切りにして薄めためんつゆで煮る→
タマネギがしんなりしてきたら好きな大きさに切ったカツ投入→溶き卵でとじる
所要時間7分
379 以下、
豚汁おすすめ
383 以下、
誰かうまい焼うどんの作り方教えて
和風だしの素と醤油の味付けに飽きた
386 以下、
>>383
塩焼きそばの粉末ソース使ってみたらどう？
391 以下、
>>386
お好み焼きソースで炒めろ。
ニンニクはたっぷり、かつおぶしもたっぷりだ。
403 以下、
>>391
サンクス。今度やってみる
393 以下、
ウェイパーお湯に溶かして茹でた麺ぶち込めば塩ラーメン。パックお粥をウェイパーで
味付けしてザーサイか味付け山クラゲぶち込んでごま油で香りつけてラー油たらせば
中華風粥。風邪引いたらいつもこれ作る
396 以下、
>>393
お前は俺か？
394 以下、
ご飯→研ぐのめんどくさい
パスタ→茹で時間長い
俺が行き着いたのは釜玉うどんだった
どんぶりに玉子落として熱々のうどん入れてかき混ぜてめんつゆ入れるだけ
トッピングは適当にどうぞ
洗い物は鍋とどんぶりと箸だけ
397 以下、
>>394
鍋焼きうどんなら洗い物は土鍋と箸だけだぞ
400 以下、
よしうどんかってこよ
404 以下、
うどんを丼にぶち込んで、熱湯かける。
2分待ってから、湯を入れ替えておろし生姜にニンベンのタレとネギ適当に放りこんでから食う。
冬の俺の朝御飯ですよ。
411 以下、
それより豆腐という優等生の
冷奴、湯豆腐、マーボー豆腐以外の食べ方を誰かｋｗｓｋ教えてください
421 以下、
>>411ごはんにかけて混ぜて食え
調味料はお好みで、ちなみにおれは醤油オンリー
431 以下、
>>421
ごはんに豆腐か…ちょっと今度渡来してみる
437 以下、
>>431
何を持って優等生とするかわからんが
大豆がよさそうってだけなら納豆と交互にすると飽きにくい
値段もパック数も似たようなもんだし
428 以下、
>>411
肉混ぜてハンバーグにでもしてなさいよ
429 以下、
>>411
堅めならメインと玉子で?チャンプルー
439 以下、
>>429
豆腐チャンプルーか味付けは塩コショウ醤油でいいのかな
443 以下、
暖かい豆腐にキムチの素をぶっかける。
食う。
453 以下、
サッポロ一番とかは作った鍋からそのまま食うよな？
460 以下、
>>453
台所で鍋のまま立ち食いするわ
この季節は昆布ダシと醤油で水炊きがいいよ
１/４白菜、２００g豆腐、３００g鶏肉だけで３日はもつ
夏はすぐ酸っぱくなるからできないけど
456 以下、
チーズ＋醤油
これでだいたいは合う
458 以下、
バターと醤油もなかなか。
462 以下、
俺がよく食べる物
レトルトカレー(牛丼、親子丼)
711のレンジでチンする100円シリーズ
コンビニ中華マン
300円くらいのオーブンで焼くピザ
スーパーの半額惣菜
缶詰
466 以下、
ソーセージとケチャップと食パンありゃ俺は十分
469 以下、
二日に一回は麻婆豆腐
レトルトのたれに買ってきた調味料手当たり次第に入れるとうま辛
470 以下、
ソーセージとキャベツ炒めて、自前でホットドッグを作るのが好きだ。
うまいよなー
474 以下、
シーチキンの脂を切って
醤油たらしてマヨわさび加えたものでご飯3杯いける
477 以下、
食パンの上にコンビーフ乗っけて、マヨネーズ乗っけてトースターでチン！
あの香ばしいマヨネーズの香りがタマリマセン。今からつくってくる！
478 以下、
今日の弁当にスモークサーモンのコマが手に入ったからそれとスライスチーズを
カリカリに焼いたマフィンではさんでサンドイッチ作ってみた。
何だこれ旨すぎる
487 以下、
余った餃子の皮にとろけるチーズ乗せてオーブントースターでチン。
ハムとかいろいろトッピング増やしてもおｋ
494 以下、
見てたら腹減った
白菜、長ネギ、鶏肉、ホタテ、卵で雑炊作る
504 以下、
【材料】
白菜 1/2個
豚のコマ切れ300g
【手順】
白菜を切る
フライパンに白菜の1/3を敷き詰める
上にコマ切れの半分を敷き詰める
上に1/3の白菜を敷き詰める
上に残りのコマ切れを敷き詰める
上に残りの白菜を敷き詰める
蓋をする
火をつける強火で90秒
弱火にして10分くらい
おわり、感動するよ
513 以下、
萌やしがオススメ。
528 以下、
月の始めに保存食大量に作って暮らしてます
529 以下、
味噌汁は簡単だぞ
だし入り味噌を１ｋｇ160円＋乾燥ワカメ80円200ｇ＋油揚げ30円（腐りやすいから適宜買い足し）
それぞれ適量を椀にぶち込んで、お湯を注げばすぐに味噌汁だ
70杯はいけるよな コスパ良すぎ
533 以下、
>>529
油揚げは刻んでスーパーで頂いたポリ袋につめて冷凍すると良いよ
まな板を洗剤で洗わなくても良くなるし
やる事が入れて混ぜるだけになる
534 以下、
鳥ささみ
レンチン
塩故障
539 以下、
食パンにソースとマヨでトースト、好みで七味少々で「お好みトースト」
543 以下、
昆布茶と椎茸茶は常備
548 以下、
豆腐とキノコを出汁粉入れてチン
醤油かけて食う
挽き肉いれても美味いぞ
549 以下、
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