おまえら毎朝マラソンしてるか？ スゲー気持ちよくなるぞ？まじオススメ
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1.
2. 1.VIPPERな名無しさん
3. 2013年10月03日 20:04 ID:DhVnwhunO
4. 無理せず歩けよ
5.
6. 2.VIPPERな名無しさん
7. 2013年10月03日 20:12 ID:agA3DrKL0
8. 一日おきに5キロを38分で走るぐらいが丁度いい。
9.
10. 3.VIPPERな名無しさん
11. 2013年10月03日 20:18 ID:zP8CUPeI0
12. 毎朝マラソン？毎朝42.195km走るのか？
ジョギングやランニングなら分かるがマラソンはやらんだろ。
13.
14. 4.MG名無しさん
15. 2013年10月03日 20:19 ID:IPEOuDkJ0
16. ジョギングすると早死にするよ
17.
18. 5.VIPPERな名無しさん
19. 2013年10月03日 20:22 ID:k.zSrZsL0
20. >>下手に達成感を得られるからニートや無職はやめとけよ
俺無職だけど、これにドキッとしたわ・・
自分の場合はランニングじゃなくてサイクリングだけど、自転車乗った後の達成感で人生が満たされてるような気がして、一生このままでもいいやって思ってしまっているわ・・
21.
22. 6.おもしろい名無しさん
23. 2013年10月03日 20:25 ID:hBFGfEoh0
24. ランニングやジョギングの事をマラソンと呼ぶ人のなんと多いことか。
ゲーム機すべてをファミコンと言うようなもんだ
25.
26. 7.VIPPERな名無しさん
27. 2013年10月03日 20:37 ID:3XKOH4Hr0
28. 暇な時に自転車で普段行かない道を走るだけでウキウキする
29.
30. 8.名無しさん
31. 2013年10月03日 20:37 ID:8Pdc.KsD0
32. いきなり長い距離をやり始めるんじゃない！
最初は1kmを走る。最後は歩いてもいいから。
一か月過ぎたころには1km歩かずに走れるから。
で次は2km。さらに一か月後には3kmと一か月ごとに1kmずつ増やしていく。
10km走れるようになったらそれでそれ以上は伸ばさない。
それ続ければ2年くらいかかってハーフが走れるくらいになるから。
33.
34. 9.VIPPERな名無しさん
35. 2013年10月03日 20:39 ID:7AQXC9ou0
36. マラソンｗｗｗｗｗｗ
いきなり40kmは走れねーよｗｗ
俺はジョギングにするわｗｗ
37.
38. 10.VIPPERな名無しさん
39. 2013年10月03日 20:41 ID:42KBPIKIO
40. 水泳のがカロリー消費多いし膝に優しいわ
41.
42. 11.PCパーツの名無しさん
43. 2013年10月03日 20:46 ID:9WuYSy1h0
44. 健康目的なら歩け
45.
46. 12.VIPPERな名無しさん
47. 2013年10月03日 20:56 ID:mmUVQWqY0
48. 時間は腐るほどあるけどやる気がない
寝てたほうがまし
49.
50. 13.VIPPERな名無しさん
51. 2013年10月03日 21:02 ID:zKEI9Y1m0
52. 中年が走ると老けるって嘘だぞ
毎朝走ってる60のおっさんが若々し過ぎてチビる
まあ金持ちっぽいから良いもん食ってるんだろうけど
53.
54. 14.VIPPERな名無しさん
55. 2013年10月03日 21:02 ID:cIksysDj0
56. マラソンとかジョギングは何回か試して挫折したな
でも、ウォーキングは２年位続けている
57.
58. 15.VIPPERな名無しさん
59. 2013年10月03日 21:03 ID:x0byvpP80
60. 朝走るのは暖気せずに車走らせるようなもん
目は覚めるけど体にいいか知らん
61.
62. 16.VIPPERな名無しさん
63. 2013年10月03日 21:09 ID:tteKMFH10
64. バカは言う事が極端なんだよｗ
65.
66. 17.ぐりぐり名無し
67. 2013年10月03日 21:13 ID:DAz1efx60
68. 心筋梗塞とかは寝起き2時間経ってればよかったんじゃないか？
健康目的なら走るよりも柔軟のほうを重要視しろよ。
怪我防げるし、真面目にたっぷり柔軟すれば結構汗かくぞ。
69.
70. 18.VIPPERな名無しさん
71. 2013年10月03日 21:19 ID:B3sBFoDi0
72. ※5
ふさぎ込んでるよりはいいと思うよ
73.
74. 19.VIPPERな名無しさん
75. 2013年10月03日 21:19 ID:.w.wPQct0
76. 健康が気になり始めて取り合えず走ってみたら膝壊して歩くのすら辛くなりましたとか
健康を気にせずグータラだったら膝壊すこともなかったとか皮肉に出来てるもんだよな
雪国だからそろそろサイクリング出来なるなるけどどうしたもんかね
77.
78. 20.VIPPERな名無しさん
79. 2013年10月03日 21:26 ID:xI.vxNc40
80. スキーの杖みたいなの持って歩くのがいいって前テレビで見たわ
無理に走るより歩くのがいいよな
水泳も膝とか腰に負担掛かんなくていいんだって
81.
82. 21.まさにコミックブーム
83. 2013年10月03日 21:27 ID:w01vyif70
84. 調子よくランニングしてたら膝壊した俺が来たぜ。
最初は数キロ歩く⇒ちょっと走る⇒歩くでいいんだぜ。
運動不足がいきなりランニングやるなんて自殺行為だわ。
とにかく体動かしつつ移動する事を心掛ければ次第に
走れる体になる。リハビリしてると思ってやれ。
85.
86. 22.VIPPERな名無しさん
87. 2013年10月03日 21:27 ID:83FEvy8K0
88. 朝マラソンというか、健康的なサイクルを計画してくれだれか頼む
89.
90. 23.VIPPERな名無しさん
91. 2013年10月03日 21:28 ID:o7mF4yKh0
92. 夜走る方が好き
その後ビール飲めるから
93.
94. 24.VIPPERな名無しさん
95. 2013年10月03日 21:34 ID:4fCbY50y0
96. 皇居ランナーは本当に酷いよ。
歩行者を、まるで邪魔者を脅すかのようにバタバタと駆け抜けていく。
道のどちら側を走るか決めて絶対に譲らない人がいて、わざとぶつかりそうになる直前まで突っ込んでくる。
97.
98. 25.VIPPERな名無しさん
99. 2013年10月03日 21:43 ID:UmPfNY4Y0
100. つまりマラソンまでする必要はないけど、ウォーキングかサイクリングで体を動かすべきということだね
101.
102. 26.VIPPERな名無しさん
103. 2013年10月03日 21:50 ID:7AQXC9ou0
104. ※1?※25
お前らにヒント
・マラソン＝42.195km走りきる事
・ジョギング＝自分で決めた距離を走りきる事
・ウォーキング＝走るポージングで歩く事
お前らの体力すげぇなオリンピック出れるぞ
105.
106. 27.名無しさん
107. 2013年10月03日 21:53 ID:ia0pJURQ0
108. マラソンとフルマラソンを混同してるバカがいると聞いてきました
109.
110. 28.VIPPERな名無しさん
111. 2013年10月03日 21:57 ID:BgNYqUvJ0
112. 毎日起き抜けにマラソンとかどう考えても体に悪いだろｗ
113.
114. 29.VIPPERな名無しさん
115. 2013年10月03日 21:59 ID:fZjNo01M0
116. 朝から走れるなら働いてるわぼけ
117.
118. 30.VIPPERな名無しさん
119. 2013年10月03日 22:00 ID:fZjNo01M0
120. もう一回言うとこ、ぼけ
121.
122. 31.VIPPERな名無しさん
123. 2013年10月03日 22:11 ID:LM7IGa8E0
124. 体が漲ると心的にも漲ってくるのは本当
125.
126. 32.名無し
127. 2013年10月03日 22:12 ID:wvZ1A0Sg0
128. なぜ20や10キロの時にハーフやクウォターって付いてるか理解してない馬鹿が居ると聞いてきました
129.
130. 33.VIPPERな名無しさん
131. 2013年10月03日 22:13 ID:zBozZrFY0
132. 一方俺は深夜に走った
週３くらいで3キロ走ってる。
133.
134. 34.名無しのはーとさん
135. 2013年10月03日 22:13 ID:7lAxohic0
136. ニート云々言ってるやつはもうちょっと世の中を見たほうがいいよ
ほんと憐れだわ
137.
138. 35.?????Τ???????
139. 2013年10月03日 22:20 ID:Xkp3ysKd0
140. まぁ走るか走らないかは個人の勝手として、
ずいぶん昔の論説でな
朝か夜かの議論があってな
朝は心身ともに起動したてでいきなり高負荷かけるとトラブル発生率が高い、死亡も多い
対して夜ならそんなことはないよってのがあったのだが。
ちなみに「マラソン」ってのは釣りネタだよね？
「ジョギング」ならいざ知らず。
141.
142. 36.VIPPERな名無しさん
143. 2013年10月03日 22:23 ID:M3Vwzf.e0
144. ケニア人でも挫折するわ
145.
146. 37.VIPPERな名無しさん
147. 2013年10月03日 22:35 ID:t0fllFe70
148. 朝４時ってまだねむーいからおめふぉそらっしゃーい
149.
150. 38.VIPPERな名無しさん
151. 2013年10月03日 22:36 ID:SrHZRdao0
152. なんでこんなに否定派が多いんだろう
マラソンはないがジョギングで老け込むだろうか？
それってジョギングじゃなく食生活のせいだと思うが
153.
154. 39.VIPPERな名無しさん
155. 2013年10月03日 22:39 ID:b67iO7kK0
156. 俺は普通に私服で歩いてるだけだ
老人のように
考え事が捗るよ
157.
158. 40.名無しのはーとさん
159. 2013年10月03日 22:42 ID:RWbUro5n0
160. なぜ否定する奴が多いかってそりゃ自分がやってないことを正当化する為だよ
そりゃなんでもやり過ぎは良くない
階段上がるぐらいでヒイヒイ言ってるやつより十分健康的になるよ
161.
162. 41.VIPPERな名無しさん
163. 2013年10月03日 22:45 ID:O6.JRaZ.O
164. 最近、６年間のニート生活から脱却してバイト始めたんだけど、膝がいたい…
低血圧だから運動したいけど、ストレッチやラジオ体操しかできんわ
走れる奴うらやま
165.
166. 42.VIPPERな名無しさん
167. 2013年10月03日 22:47 ID:ed2w22TH0
168. そりゃ「セイトウカガー」だの言うだけなら楽なもんよｗ
169.
170. 43.VIPPERな名無しさん
171. 2013年10月03日 22:50 ID:RqXrA4I50
172. 仕事で軽い運動ができる漏れは勝ち
173.
174. 44.VIPPERな名無しさん
175. 2013年10月03日 22:52 ID:8r14TqyV0
176. 否定派の意見が極端すぎ。
老ける要素なんてたくさんあってワカランダロ。
てか、ランニングorジョギングと筋トレはしておいた方がいいよ、若いうちから。
徐々に筋力も衰えていくし、維持するのが大事なんだよ。
177.
178. 45.にじんちゅ
179. 2013年10月03日 22:55 ID:jfSkrTO80
180. まぁやらないよりはやったほうがいんじゃね
老化どうのとか膝どうのってのは対策無しで限度越えた場合だ
クソデブのまま死んでいくか元気なじじいになって死んでいくかどっちがいいかは人それぞれだけどな
181.
182. 46.VIPPERな名無しさん
183. 2013年10月03日 22:56 ID:9RjVuVfy0
184. そんなに足に負担かかるとか、身体によくないってわかってんなら他の勧めればいいのに
というわけで、♂も♀も筋ﾄﾚやっとけ、４０からでも５０からでも遅くねーぞ
185.
186. 47.名無しのはーとさん
187. 2013年10月03日 23:16 ID:n.yQpwG.0
188. 膝壊す奴の大半は準備運動不足と姿勢が悪い。
老化の原因は紫外線。
入門書読んで準備運動とフォームをしっかり整えて、
UV対策しっかりするか夜走るかすりゃいいんだよ。
週２?３回無理しない程度にジョギングすると、
ベスト体重維持出来るし寝つきは良いし肩こり治るしストレス解消だしで
ほとんど良い事しかないけどな。
フルマラソンするようなガチのランナーは知らん。
189.
190. 48.VIPPERな名無しさん
191. 2013年10月03日 23:16 ID:AxVPgx.Y0
192. ジョギングといいたいだけだよな。
まあ5kmくらいで校内マラソン大会とか言ってるからいいけど。
193.
194. 49.VIPPERな名無しさん
195. 2013年10月03日 23:22 ID:nIzhZtU10
196. したいけど時間がないな
197.
198. 50.VIPPERな名無しさん
199. 2013年10月03日 23:36 ID:6KLiH9wu0
200. おれは夜派で週２か３くらい
膝やる奴は下半身に乳酸ためて筋肉のクッションつぶしたまま走り続けるケースが多いな
メシしっかり食ってプロテインとってれば大丈夫なんだけどね
ダイエット目的で栄養とらない奴は大体関節こわすな
201.
202. 51.VIPPERな名無しさん
203. 2013年10月03日 23:43 ID:QIlA3B8d0
204. 老化は朝走ろうが夜走ろうがまじでするからな
時計を早めてしまうんだよ
205.
206. 52.名無しの隣人さん
207. 2013年10月03日 23:57 ID:OxYBSdT60
208. はあ？ 叩いてるヤツあほちゃうか、元気なうちにポックリ早死にするために走るんだろーが？！
認知症の親介護してると、まじポックリ早死にしないといかんなーと思うよ、しみじみ。
209.
210. 53.VIPPERな名無しさん
211. 2013年10月03日 23:58 ID:HsS6D8Xg0
212. 俺、相当強いけど
毎日30kmはランニングしてるよ
膝ぶっ壊すとかいってるやつは走り込みが足りないだけ
膝ぶっ壊さないための毎日走り込みな。
213.
214. 54.VIPPERな名無しさん
215. 2013年10月04日 00:07 ID:fXINTh7aO
216. 朝走ると心臓に負担かかってやばいよ
217.
218. 55.VIPPERな名無しさん
219. 2013年10月04日 00:09 ID:XbHjKrqq0
220. 運動をすると老化がはやまる
運動しないと病気になりやすい
何事もほどほどにてことだな
221.
222. 56.にじんちゅ
223. 2013年10月04日 00:10 ID:.Je.fcWQ0
224. 週に3回くらい朝5時から30分くらいジョギングしてるけど
綺麗な朝日を見るとその日一日頑張ろうって思えるぞ
225.
226. 57.VIPPERな名無しさん
227. 2013年10月04日 00:20 ID:T0A6X9ZE0
228. 本当いつもお前らは否定的だな
229.
230. 58.VIPPERな名無しさん
231. 2013年10月04日 00:28 ID:z6lbWIEJ0
232. 朝走ることは脂肪が燃えやすくてオススメ
無理のないペースでゆっくりと走れば大丈夫
233.
234. 59.名無しのはーとさん
235. 2013年10月04日 00:30 ID:ODH.1rP10
236. 朝走るのは精神的には非常に良いが…。
本当は体のためを考えるなら夕方のほうがいい。朝はほどほどにね。
237.
238. 60.もきゅっと名無しさん
239. 2013年10月04日 00:33 ID:Bc81McPY0
240. 週１で１０キロ走ってるだけかな、それでも痩せるし走ったあとの爽快感が良いね
241.
242. 61.VIPPERな名無しさん
243. 2013年10月04日 01:08 ID:sL1xpo5R0
244. 朝は無理だわ?特に冬は布団からなかなか出られない
毎朝7時に起きるので精一杯
245.
246. 62.名無しさん
247. 2013年10月04日 01:12 ID:KJ2T.9ix0
248. 早朝に運動するのは新聞奨学生やってた頃思い出して切ないので嫌だな
249.
250. 63.名無しのジョジョ好き
251. 2013年10月04日 01:17 ID:7Fbzngfu0
252. 「しんどい」と思ったらすぐやめる これだといい感じ
学校の運動部みたいに限界までやれーとかやってると体に悪い
なにごともほどほどに
253.
254. 64.VIPPERな名無しさん
255. 2013年10月04日 01:30 ID:I7ADUcm40
256. 皇居周りはホント酷い
千代田区民以外はランニング禁止で良いぐらいマナー悪い
257.
258. 65.VIPPERな名無しさん
259. 2013年10月04日 01:35 ID:V5olDpzc0
260. 42.195kmは「フル」マラソンだろうがww
揚げ足取りにマラソンじゃねえわとか宣ってるニートは哀れだな
261.
262. 66.VIPPERな名無しさん
263. 2013年10月04日 01:47 ID:.1O2ZKus0
264. いちいち言い訳がましいスレたまな。ただ走るだけだよ。俺はジョギング始めて半年で夜中ナーバスになって咽び泣くのも無くなったし、マイナス思考もある程度なくなったぞ、まだ彼女作る度胸はまだできないけど、あ。ー15kg減ったなー。彼女はまだ怖くて作れないwおんな怖ー、でもジョギング楽しい
265.
266. 67.名無しのサッカーマニア
267. 2013年10月04日 01:55 ID:uigP0b.q0
268. 水泳は平泳ぎだったら怪我の原因になるから気をつけろ
269.
270. 68.VIPPERな名無しさん
271. 2013年10月04日 02:19 ID:rDWbeNZB0
272. ジョギングの神はジョギング中に死んだ
273.
274. 69.VIPPERな名無しさん
275. 2013年10月04日 03:06 ID:lNOiT7TL0
276. TPPで国民皆保険制度は実質的に形骸化
http://ameblo.jp/takaakimitsuhashi/entry-11557123377.html
【ＴＰＰ】医療・著作権など本当は恐ろしい知的財産権
http://ameblo.jp/ponkiti-2013/entry-11591641464.html
277.
278. 70.VIPPERな名無しさん
279. 2013年10月04日 03:20 ID:NH6L6upH0
280. 老ける原因は日光の浴びすぎじゃないの？早朝ならそんなに気にしなくていいと思うけど
281.
282. 71.おもしろい名無しさん
283. 2013年10月04日 04:40 ID:qTl4Po9r0
284. 早死に希望者か？
心臓に負担かかってそのうちぽっくり逝くかもなー
285.
286. 72.VIPPERな名無しさん
287. 2013年10月04日 05:31 ID:Nauu2fNvO
288. 朝走ると昼に眠くなる
289.
290. 73.VIPPERな名無しさん
291. 2013年10月04日 05:48 ID:EP2c.IZLO
292. 流石ネガティブな奴等達
何でも否定的
ネットも目に悪いから止めたら？
293.
294. 74.VIPPERな名無しさん
295. 2013年10月04日 06:10 ID:Mhv7JgU90
296. 1がフルボッコでワロタ
297.
298. 75.VIPPERな名無しさん
299. 2013年10月04日 06:35 ID:0xdRjSRs0
300. みんな運動嫌いすぎでワロタ
301.
302. 76.VIPPERな名無しさん
303. 2013年10月04日 07:31 ID:V.2UFMkQO
304. ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ健康法を考案、提唱した人は、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ中の心臓発作で亡くなってる
って、話は聞き飽きたから
305.
306. 77.VIPPERな名無しさん
307. 2013年10月04日 07:43 ID:sZZn4Dkn0
308. たまに、走り込み過ぎてるのかもう目が虚ろというか視線は前だが前を認識していない人がいる。
いつか車に轢かれるんじゃないかと毎日すれ違いざまに思ってるわ。
309.
310. 78.VIPPERな名無しさん
311. 2013年10月04日 09:50 ID:NMlDNglF0
312. 水泳気持ちいいです。
313.
314. 79.VIPPERな名無しさん
315. 2013年10月04日 09:51 ID:bfre82W90
316. 運動嫌いのやつらが必死に自分を正当化しててワロタｗ
317.
318. 80.名無しの備忘録さん
319. 2013年10月04日 09:52 ID:.Pua1Vvz0
320. 走るのはいいが、車バイクの排気ガスを吸う方が心配事。
特にバイクは通った後がくっさい。
321.
322. 81.??ng ph?c
323. 2013年10月04日 09:58 ID:bvIylqzm0
324. 健康目的なら歩け
325.
326. 82.VIPPERな名無しさん
327. 2013年10月04日 10:32 ID:OT.DRioP0
328. 元気だと思い込んで老化を無視し頑張り続けるのは知らず知らずに負担をかけてることになる
気づけば病気になったり肺炎になったりするので要注意だよ
329.
330. 83.名無しさん＠ダイエット
331. 2013年10月04日 10:36 ID:3.3TuiOo0
33
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