【飲み物も間食】ダイエットしてるけど全然やせない、どうして？？？
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- 2022年07月31日11:00
- 筋トレ・ダイエット
- 生活・暮らし・買い物・欲しい
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- honwaka2ch
- Comment( 2 )
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おススメ(*´∀｀)
コメント一覧 (2)
1.
2. 1. ほんわかさん
3. 2022年07月31日 11:32
4. タンパク質を意識して、多めにとろうぜ。
一日60ｇ位。
5.
0
honwaka2ch
がしました
6.
7. 2. ほんわかさん
8. 2022年07月31日 12:17
9. 体の脂肪を分解するための着火スイッチがタンパク質とビタミンなので
タンパク質と色の濃い野菜をたくさん食べましょう
脳に炭水化物が不足すると比喩ではなく栄養不足からバカになるので
ご飯は茶碗の半分はきちんと食べましょう
10.
0
honwaka2ch
がしました
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