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去年の夏に筋トレにハマったワイの健康診断結果（※画像あり）
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1. 1 まとめさん 2022/07/06 09:11
ワイも酒全く飲まんウニみたいなもんも食べんのに尿酸8.9やったで。
カフェイン多く摂ると高く出やすいって言われたわ。その場合は通風やなく石コースやと。
喉の渇きを覚えた時はノンカフェインの飲み物で潤すように言われたわ。コーヒーは嗜好品であって喉の渇きを潤すためのものではないからねと。
あとは運動のしすぎ。暇があったら汗だくになるまで素振りしてるからやけど、段々と上手くなるの楽しいんやもんなぁ…。
2. 2 まとめさん 2022/07/06 09:21
普通の食事してないんだから運動してようが当たり前じゃね？
3. 3 まとめさん 2022/07/06 09:24
尿酸は細胞を消化or破壊することで出てくる物質
激しい運動すれば当然上がる
頻繁な水分補給は不可欠だし肝機能や腎機能が弱いなら運動量を抑えないといけない
4. 4 まとめさん 2022/07/06 09:52
静脈硬化気味でございます
筋トレでなく有酸素運動をし水をよく飲んで下さい
5. 5 まとめさん 2022/07/06 10:40
※3
激しい運動であがるのは尿酸か？ほかのほうが上がるだろ
6. 6 まとめさん 2022/07/06 10:45
スレでも言ってるのいるけど筋トレしたら数値が悪くなる
わかってる医者なら注意するよう言われるだけ
コレステロールは体質的に高いのがいるから親兄弟も高いなら仕方ない
というかそういう疑問に思ったのを医者に聞きなさい
7. 7 まとめさん 2022/07/06 11:16
筋肉付けて増量したなら健康診断前に無理に体重落とす意味が分からん
トレーニングに見合わない不健康な増量減量した結果ってだけじゃね
8. 8 まとめさん 2022/07/06 11:35
肝機能の数値はプロテインを飲むのやめると治る
9. 9 まとめさん 2022/07/06 12:21
増量期に変なもん食い過ぎたんじゃね
10. 10 まとめさん 2022/07/06 12:42
どうせネットを鵜呑みにしてクソみたいな食事してるんだろ
ビルダーじゃないんだからバランスの取れた食事でいいんだよ
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