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【画像】ついに懸垂台を買った結果wwwwwwww
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キター！
2:5ch
やばい
3:5ch
うおおおおお！！
4:5ch
ウワアアアアアアアアアアア！！！！
8:5ch
くそかっこいい…
12:5ch
めっちゃ頑丈やぞ！！！
13:5ch
何回できる?ちなワイは3回
20:5ch
>>13
自衛隊式で10数回や！
17:5ch
ぶら下がっても余裕や！
22:5ch
激安だったが全然クオリティ高いわ！！
29:5ch
やったぜ。
39:5ch
このために棚は処分したわ
53:5ch
>>39
前スレ立てとったよな棚処分したんやな
59:5ch
>>53
リサイクルショップで200円になったわ！
87:5ch
>>39
中央の棚もいらんやろ
96:5ch
>>87
親の形見やから捨てられへん
43:5ch
はしゃいで懸垂しまくって右のスジ痛めたわ
57:5ch
>>43
無理しないで頑張ってね
44:5ch
ワイも同じ懸垂台や草
45:5ch
自衛隊式って特別なやり方が何かあったっけ？足に重りつけるのか
52:5ch
>>44
組み立て簡単やしええ買い物したわ！
>>45
肩幅より広め、順手で、肘伸ばして反動つけずに顎をバーより上に持ち上げて一回や
64:5ch
>>52
それただの懸垂や
66:5ch
>>52
それなら下ろす時も伸ばしきるまでやるのが自衛隊式？じゃないか
体力検定だと場所によっては靴という名の重りも付ける
74:5ch
>>64
反動つけたり肘曲げてたり逆手だったりでやってる奴多いやろ
>>66
そら下ろすときも伸ばしきるで
中々つらいわ 10回できたら凄い方と思う
86:5ch
>>74
俺が自衛官だった時は10回越えれば1級レベルと認められていたから10回以上出来るなら良いね
95:5ch
>>86
元自衛J民おるんか！
懸垂って体重かなり重要な要素やから軽ければわりと10回は訓練すれば短期間で出来るようになるイメージや
111:5ch
>>95
それが全てではないだろうけどその認識で合ってると思うよ
同期で検定要求数の懸垂が出来なくて駐屯地追い出される危機だった時、食事制限して体重減らしてからのゴリおしクリアしてた
119:5ch
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