【謎】水泳「1時間クロールで泳ぐと1000kcal消費できます」←すまん、これやらん理由何？
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2. 1. ?
3. 2022年05月15日 11:14
4. 水泳うんぬんよりも水と空気の比熱の問題
水の方が空気よりも熱が移動しやすい = 体温を奪いやすい = 体が脂肪を燃焼させて体温をせっせと生成する = 痩せる だぞ
つまり、プールで運動なんかしなくてもただプールに入っているだけでも、ただ地上にいるよりも痩せるんだが。それにさらに運動をプラスすればもっと痩せるというだけの話
もちろん水温が気温よりも低いという条件で、だがな。だから熱い風呂になんか入っててもそうはうまくいかない
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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7. 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
8. 2022年05月15日 11:14
9. 1時間泳ぎ続けるの結構きつい
かと言って遠泳できるように抑えてやったらあんま効果ないし
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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12. 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
13. 2022年05月15日 11:23
14. 1時間で1000kcalって相当ハイペースだぞ。
息が上がらない程度でチンタラ泳いでたら400〜500kcal
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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17. 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
18. 2022年05月15日 11:23
19. 痩せたいなら食事量をまず減らすところから始めたら
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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21.
22. 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
23. 2022年05月15日 11:25
24. どんだけ食っても痩せるぐらいの運動ってめっちゃきついからやる理由の方がないと無理では？
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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27. 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
28. 2022年05月15日 11:25
29. それができるひとは、もうすでにそれなりの体格になってる。
やせる必要がないレベル。
寧ろ体格維持のために気を付けて食べないといけないのでは？
30.
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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32. 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
33. 2022年05月15日 11:28
34. カロリー消費する前に溺死するだろう普通の人は。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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37. 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
38. 2022年05月15日 11:36
39. めんどくさいからって何もしないからデブなんだよ分かるだろそれくらい。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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42. 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
43. 2022年05月15日 11:43
44. 100m泳ぐだけで限界
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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47. 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
48. 2022年05月15日 12:07
49. 国民が高齢化しすぎてて
あらゆる施設がジジババの占領下にあるんだよなぁ。
スーパーですらアウェー感あるわ。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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52. 11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
53. 2022年05月15日 12:08
54. まず泳ぎ慣れてないと１時間泳げないし
泳ぎに慣れて達者になると効率が上がって消費カロリーが減るという
結局意識的に全力で泳がないと1000㎉も消費出来ない
ただ筋肉を動かすと発熱しその熱の冷却を水がやってくれるので運動効率が良いのは確か
温水プールで泳いでると身体が熱くて仕方ない
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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56.
57. 12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
58. 2022年05月15日 12:12
59. 1時間ランニングしても830kcal消費できますから
ちな体重72kg
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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63. 14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
64. 2022年05月15日 12:34
65. >>12
こっちの方が向いてるわ
サポーターとか装備確実にして
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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68. 13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
69. 2022年05月15日 12:32
70. 冷静に考えるとエネルギー使う
?疲労?というモノから逃げられないよね。
お腹が空いて仕方なくなるのが、突然、ほかの運動避けてきた楽したいデブに耐えられるとは思わないし
エネルギー消費だって、1000kcalなんて、かなりしんどすぎてほかの事何も出来ないぐらいフラつくでしょ。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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73. 15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
74. 2022年05月15日 12:57
75. だから腹が減るしプールサイドで焼きそば注文しちゃうんだわ
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