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【悲報】 「1日1食生活」が良いと聞いて、1年間続けてみた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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68キロから56キロまで落ちたけど、鍛えてないから腹出たよw
さすがに177cmでこの体重はまずいよね…
ぶらぶら
俺 朝 軽く
昼やや軽く
晩軽く にしている
ぶらぶら
わしの場合夜で一気に食べるから逆に太ったきがする
しかも食費上がった感じがするしいいことはなかった
ぶらぶら
三ヶ月でぶっ倒れたわ
体重も激減したし、筋肉筋力がぐんと落ちた
トレーニング中に貧血で意識失って救急車よ
テレビ屋の言うことは鵜呑みにしてはいけない
ぶらぶら
食うもの食う頻度食う量
体質にあうやり方はやってみないとわからんが基本的に回数減らすメリットはイマイチわからん
空腹時間が長いほど腸が休まるとかいうけどんなの夕飯食って朝まで食わなきゃそれで十分だと思うし、何より減らした分一回の量が増えてちゃ負担はでかくなって本末転倒だと思うわ
ぶらぶら
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