最近、お米かスパゲティで体が楽になるんで「もう太っても良いや」と少し多めにそれらを食べることにした。back ▼
最近、お米かスパゲティで体が楽になるんで「もう太っても良いや」と少し多めにそれらを食べることにした。
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1.
2. 1.名無しさん＠キチママまとめ
3. 2022/03/12 06:15 ID:VJezjsdR0
4. 年取るとエネルギー変換率が落ちてくるので炭水化物を食べる量が増える
逆に油ものとかは食べれなくなる
そういうものです
5.
6. 2.名無しさん＠キチママまとめ
7. 2022/03/12 06:17 ID:wa3QJQDs0
8. 食後に急激にだるくなったり眠くなったりするのは血糖値スパイクだろうね。
野菜から食べたり炭水化物の量を少し減らしたりするか、炭水化物の中で中華麺が合ってなかったりするのかも。
9.
10. 3.名無しさん＠キチママまとめ
11. 2022/03/12 06:31 ID:I0lz5uBp0
12. ※1
減ったんだがｗ
昔は丼二杯余裕でいけてたよｗｗｗ
13.
14. 4.名無しさん＠キチママまとめ
15. 2022/03/12 06:40 ID:bQaytD5p0
16. 体質って色々だなぁ
17.
18. 5.名無しさん＠キチママまとめ
19. 2022/03/12 06:57 ID:pCkYmMCe0
20. 若い頃のベスト体重に中年がしたら頬がこけてたり首のシワや肌が汚く見えたりする。
歳を重ねるに合わせて美しく見える太さがあっておばさんは痩せ気味よりふっくらしてる方が美人で若く見えるよ。
21.
22. 6.名無しさん＠キチママまとめ
23. 2022/03/12 07:12 ID:XXj7m6Pm0
24. >>5
重力で肉が下に垂れる感じだよね…。
首や鎖骨は骨や筋が浮くのに、お腹はぽっこりみたいな。
筋トレでなんとかなるのかな？
25.
26. 7.名無しさん＠キチママまとめ
27. 2022/03/12 07:41 ID:bFQW8xv40
28. >>3
花粉症の記事で「じゃあ俺は死ぬの？」って言ってたやつだ
29.
30. 8.名無しさん＠キチママまとめ
31. 2022/03/12 08:07 ID:FESB8rSp0
32. 白い食べ物は悪魔だよ。
小麦粉、砂糖、お米……全部美味しいわ
33.
34. 9.名無しさん＠キチママまとめ
35. 2022/03/12 08:15 ID:6SeHhD7H0
36. 世の中の標準体型は医学的な標準体型とかけ離れてるからな
37.
38. 10.名無しさん＠キチママまとめ
39. 2022/03/12 08:22 ID:40hy5fln0
40. 辛い物が好きとか言ってる奴、サウナで整うとか言ってるレベルのキチ感あるな
体は拒否反応示してるのにそれが快感だと勘違いしてるヤツ
41.
42. 11.名無しさん＠キチママまとめ
43. 2022/03/12 08:23 ID:wD9LMK030
44. >>9
確かに
よく女性に対して50kgオーバーなんてデブ！っていう意見があるけど、151cmの時点で標準体重50.2kgなんだよな
理想が痩せすぎだと思う
45.
46. 12.名無しさん＠キチママまとめ
47. 2022/03/12 08:34 ID:Fin1NF.v0
48. 焼肉屋でもうカルビが辛くて…
タンとかワカメスープ食べてる、食べてサガリ
食べ放題よりいいお肉を少しの体になってしまった
49.
50. 13.名無しさん＠キチママまとめ
51. 2022/03/12 09:11 ID:eTKSbpcT0
52. >>11
理想というかグラビアアイドルや二次元キャラとかの体重やスリーサイズを
真に受けてるというか。
その体つきでどうみても50キロのわけないだろ？みたいなのばっかだし。
53.
54. 14.名無しさん＠キチママまとめ
55. 2022/03/12 09:17 ID:h2.3xx3X0
56. >>10
『ギャンブルで賭ける金額が増えていく』とか『お酒の量が増えていく』とかと同じで脳は刺激が快感になってさらに強い刺激を求めるようになる 体にいいかどうかは別の問題
57.
58. 15.名無しさん＠キチママまとめ
59. 2022/03/12 09:17 ID:Pog8tWvO0
60. >>8
ラード！
61.
62. 16.名無しさん＠キチママまとめ
63. 2022/03/12 09:23 ID:XYP3xERf0
64. A5ランクの黒毛和牛は若い時は高くて食べられないのに、歳をとって金に余裕が出来たら身体が受け付けなくなるのしんどい
食べられるものは食べられる時に食べた方がいい…
そう心に刻んでめっちゃ食べてる
65.
66. 17.名無しさん＠キチママまとめ
67. 2022/03/12 09:32 ID:xSXDX2aP0
68. >>8
白い食べ物美味しいけど悪魔なのはよくわかるわ
全部やめて玄米、オートミールなどにしたら
お通じよし、お腹が減りにくくなって体重が減ってきた
69.
70. 18.名無しさん＠キチママまとめ
71. 2022/03/12 09:34 ID:us6ZdGfh0
72. >>5
わかる。40キロ台に戻したらがっつり老けた…
73.
74. 19.名無しさん＠キチママまとめ
75. 2022/03/12 09:48 ID:.f4vBhEE0
76. 運動しなきゃいくら体にいいもの食っても一緒
炭水化物があ糖質があとかヒスる前に体動かせよ
別にジム行って筋トレしろとかじゃないんだぜ？
77.
78. 20.名無しさん＠キチママまとめ
79. 2022/03/12 09:52 ID:7N5teeDt0
80. >>11
その人が20才の時の体重が理想体重説
50キロだったなら10キロ増やしてはいけない
60キロだったならちょっとは減らしてもいいけど60キロでも大丈夫
151/50は普通では？
160/50は細いけど
81.
82. 21.名無しさん＠キチママまとめ
83. 2022/03/12 10:47 ID:4g6xgBi.0
84. 重力で肉が垂れてくるからガードルとかちゃんとしたブラをつけておかないと体型崩れてくるんだよね
85.
86. 22.名無しさん＠キチママまとめ
87. 2022/03/12 11:35 ID:O4mf9x8l0
88. 私もスンドゥブとかキムチ鍋みたいの食べると重だるくなる。気付くのに結構かかった。味は好きだけど体に合ってないんだろうな。
辛めの金平とかペペロンチーノみたいなのは平気なのになんでなの…。
89.
90. 23.名無しさん＠キチママまとめ
91. 2022/03/12 12:09 ID:cN2Y.Zdm0
92. 比例してタンパク質と野菜の摂取が減ってるだろうから知らず知らず腎臓の負担を減らして楽になってるんじゃないか
とりあえず尿検査行っとこ
93.
94. 24.名無しさん＠キチママまとめ
95. 2022/03/12 12:10 ID:.vJOlJOI0
96. ただの栄養失調ですやん…
報告者の言う「太ってる」はＢＭＩ22前後の普通体型でしょ多分
97.
98. 25.名無しさん＠キチママまとめ
99. 2022/03/12 12:19 ID:pYA6158m0
100. ダイエットアドバイザーみたいな人が「米減らしてお腹すいてお菓子何度もつまむくらいなら、米をお腹いっぱい食べてくれ…」って訴えてたのを見てからお菓子食べるよりいっか！と思ってご飯食べちゃうデブ
101.
102. 26.名無しさん＠キチママまとめ
103. 2022/03/12 12:38 ID:IZ8Nxqcs0
104. 何事もほどほどが一番だわ
肉も野菜も米もほどほどに食べようぜ
105.
106. 27.名無しさん＠キチママまとめ
107. 2022/03/12 12:55 ID:XMGOP7lU0
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