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【国際チーム研究】６０歳以上では１日６千歩、それより若い世代でも８千歩歩けば死亡リスクが半減する
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都会の人間のほうがけっこう歩いている
都会の人間
自宅から駅、通勤電車で駅での乗り換え、駅から会社まで
で1日で結構歩いている
田舎の人間
隣の家に行くときも車 21: ニューノーマルの
ほんと田舎もんの車依存は滑稽で笑えるからなw
数百メートル先のコンビニも車だからな 78: ニューノーマルの
夜、暗いし、歩道がないんだよ。虫もいるしさ。 25: ニューノーマルの
まさに自分がこれ、時間が勿体なくてさ 66: ニューノーマルの
その隣の家までが1キロだから 12: ニューノーマルの
万歩計つけて働いたら1日1万歩あるいてた
普通に働いてたら、みんなだいたいこれくらいは歩いてる 40: ニューノーマルの
それだと歩幅1.25mになるんだが
普通は1万歩で8kmくらいだぞ 17: ニューノーマルの
帰宅してほぼ毎日家でトレッドミル使って90分ジョギングしてる
距離にすると15?くらい 70: ニューノーマルの
歩いて移動すれば 26: ニューノーマルの
毎日1万歩だけどちょうどよかったのか 32: ニューノーマルの
だそうです 35: ニューノーマルの
遅すぎるんじゃあねえ ?
健康のためなら結構早足で歩けって言われる 85: ニューノーマルの
1時間５キロのウォーキングなんて茶碗一杯のカロリーにもならないから
仕方がない 39: ニューノーマルの
ちょっとしんどい 43: ニューノーマルの
ゴムすり減らしたくないね
年寄りのウォーキングシューズ７?１０Ｋとかセレブ値するし 62: ニューノーマルの
ワークマンとかで買えよ 46: ただのとおりすがり 2022/03/09(水) 10:51:38.61 ID:OHgbyIGQ0 だいたい6キロだな
心肺機能を維持するためには必要な運動だな 47: ニューノーマルの
しばらく腰が痛かったけど1週間くらいよく歩いたら治った 51: ニューノーマルの
なまった体には程よく効く 69: ニューノーマルの
歩いてはないけど自転車で片道8km通勤してるわ 87: ニューノーマルの
トレッドミルで走るのが一番快適
2時間とかあっという間に終わる 94: ニューノーマルの
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