オートブランがダイエットにいいらしい。米ぬかでマフィンを作って一日一個食べる生活をしてみたback ▼
オートブランがダイエットにいいらしい。米ぬかでマフィンを作って一日一個食べる生活をしてみた
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1.
名無しさん : 2022/02/01 06:19:21 ID: Fd2wl/Ig
ローソンのブランパンは慣れるとあれはあれで味わいを感じて美味しい
2.
名無しさん : 2022/02/01 07:06:22 ID: GlhbS3zs
ある種の栄養失調だったから変に食欲あったんだ
玄米ご飯に切り替えたら同様の効果を得られるのではないかな
3.
名無しさん : 2022/02/01 07:26:00 ID: 1VU0q1UA
>>2
お前がどこの国の人か知らんけど
健常な日本人にとって「ごはん」とは白米を指すんだよ
恥かかないようリアルでは言うなよ？
4.
名無しさん : 2022/02/01 07:44:15 ID: 0VmE06es
米ぬかって食べていいんだな。なんか不潔な気がしてた
5.
名無しさん : 2022/02/01 07:44:52 ID: 3p/zuAGk
一時期オートミール食べてたけど、久々に白米食べたらやけに美味しく感じてオートミールに戻れなくなっちゃったよ
日本人は白米なんだなって
6.
名無しさん : 2022/02/01 07:44:55 ID: U.iPHm6w
>>3
横だけど玄米ご飯ってなんかおかしな単語かな？
精米した米だけが米じゃないよ
7.
名無しさん : 2022/02/01 07:56:47 ID: bf/99.jY
自分も横から悪いけど、※3の言いたいことがわからず本文読み返してきたけどわからんままだ
※2はそんな変なこと書いてる？
8.
名無しさん : 2022/02/01 08:04:17 ID: x3J71zkU
そもそも美味しくないから取り除いてるんだろうしねえ。
9.
名無しさん : 2022/02/01 08:25:03 ID: l4Eql6mo
自家用精米機使ってるけど米ぬか全部捨ててたわ
調べたらジンジャークッキーとかは美味しそう
10.
名無しさん : 2022/02/01 08:30:03 ID: qIKJsqgI
あまり過剰摂取するとアレルギーとかなりそう。糠で副鼻腔炎発症したよ。米屋なのに。
11.
名無しさん : 2022/02/01 08:39:49 ID: ifH.1Kz.
取り敢えずパンは肥るよw
12.
名無しさん : 2022/02/01 09:05:45 ID: BTgWavXc
糠漬けとかアク抜きには使うけど、食べようという発想はなかった
13.
名無しさん : 2022/02/01 09:23:37 ID: 6MPR3iO2
「ごはん」とは白米を指すからこそ、違うものだという意味で上に玄米を被せてるんだろうに何を言ってるんだこいつはと思ったが、ただの逆張りクンだろうからアンカはつけない
14.
名無しさん : 2022/02/01 09:35:37 ID: Uh2A2jSM
ごはんって米を炊いたものを指すから玄米でも白米でもごはんでは？
それより糠って食べられることに衝撃を受けたわ
15.
名無しさん : 2022/02/01 10:02:02 ID: .erHvd9s
なんでこういうダイエットとか健康系って、「特定のものを食べ続ける」ことにこだわるんだろうね。
米ぬかがどうって話じゃなくて、なんでもバランスよく食べればいいだけなのに。
バナナや納豆で懲りない人がいまだにいるんだな。
16.
名無しさん : 2022/02/01 10:25:51 ID: byym59Yg
>>2
米買うときに、玄米のままにしておくか白米か、それ以外になんぶづきにしてもらえるのか頼めるのよ
玄米寄りの白米とか、白米寄りの玄米とか
スーパーで精米しか買ったことがないと知らないよね
勉強になったかな
もしかして、白米と玄米は別のものだと思ってる？まさかね？
17.
名無しさん : 2022/02/01 10:35:13 ID: 9/TntvMg
うーんなんかわかるな
おからでパンを作って食べてたけどなんかやっぱり違うのよね
満足感なくて食べ過ぎちゃうし
普通のパンを量減らして食べた方が食べ過ぎなくて良かった
18.
名無しさん : 2022/02/01 10:50:58 ID: KH4JkczI
※3
お前が何処の国の人か知らんけど
「ごはん」っていうのは広義の「食事」を指す言葉なんだよ
恥ずかしいからリアルで言うなよ
19.
名無しさん : 2022/02/01 10:54:10 ID: JyfGVPpw
美味しくないもの無理に食べる方が体に悪いわ
20.
名無しさん : 2022/02/01 11:17:09 ID: XPkNAO6I
おかずを多品目にするといろんな栄養がとれるから間食が減るのかな
食べ終わった後に「何かもうひとつ欲しい」は栄養不足からくるのか
21.
名無しさん : 2022/02/01 11:26:49 ID: ZDLw6D1k
胃もたれは何でやろ体に良いけど消化不良起きやすいんかな
22.
名無しさん : 2022/02/01 11:44:01 ID: jd4SCe/Y
>>16
何でそんなに威張ってるの？
2へのレスとしてもなんがズレてるし
2
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