我が家は父が毒で、何かあるごとに怒鳴り散らすDV野郎だったので私は自己肯定感が育ってないback ▼
我が家は父が毒で、何かあるごとに怒鳴り散らすDV野郎だったので私は自己肯定感が育ってない
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1.
名無しさん : 2021/12/30 10:57:05 ID: n6TiryTo
生き残って立派に生きてる自分の凄さを認めて、
自分と家族はこれからもっと幸せに生きる方向や、
自分が周りにできることを考えて実行して
過去のそう言う細かいことには、あんまり囚われない方が良いと思う。
2.
名無しさん : 2021/12/30 11:08:52 ID: B2EEdMaA
どうしても当人的には
当時の父や老害上司に「すまなかった自分が間違ってた」
と非を認めて貰わないと気が済まない精神状態になってるんだろうな
その時に正しく怒れなかった分、怒りに利子がついて長期金利で蓄積されてる
完全に気持ちの問題なだけに、落としどころが無い不幸
3.
名無しさん : 2021/12/30 11:16:30 ID: CdKVRJWw
これ実行したって相手は全然自分は悪いと思わないし考えを改める事もないよ。相手は絶対に変えられないっていうには本当。改心もしないしどんどん傷つくし時間の無駄。当時の思いや怒りを手放すのは苦しいけどなんとか折り合いをつけた方が幸せかも。
4.
名無しさん : 2021/12/30 11:17:08 ID: BApdv61M
自分がそんなだったのに子育てしっかりやって、部下にもちゃんと教えてるんならすごいよ
そんな当たり前すらなかった自分の境遇の悲しさもわかる
それも当たり前の感情だからそれはそれでいい。ぶつける先を探すのはやめたほうがいいけど
今が幸せならいいんじゃないかな
5.
名無しさん : 2021/12/30 11:21:56 ID: IYkhylkM
どうすればって、自己分析した結果、心のケアが必要だと答えが出てるんだから心療内科では？
6.
名無しさん : 2021/12/30 11:40:49 ID: 1kHYBkXQ
心療内科もカウンセリングもガチャ要素大きいから個人的には本がおすすめ?
前向きに生きたいね
7.
名無しさん : 2021/12/30 11:42:49 ID: JUfBI.w2
怒り憎しみを続けるとメンタルやられて睡眠不足になったり胃に穴あいたりと体もボロボロになる
相手に仕返しできないんだよね
できても自分が受けた苦しみが消えるわけでも時間を取り戻せるわけでもない
「あんなひどい状況で自分はよくやってきた」と、怒りの原因から目を逸らす練習をしてほしい
ちょっと時間がかかってつらいと思うけど、穏やかに過ごせる日がなるべく早く報告者に訪れますように
8.
名無しさん : 2021/12/30 11:58:08 ID: IYMD8kHU
仕返しなんて出来ないし、相手も反省なんか絶対にしないんだから、誰かに愚痴聞いてもらうしかないわな
ネットでも実社会でも、一か所や一人に偏らせるんじゃなくて、出来るだけ大人数に少しづつ短時間で済ませるのがコツなんだと
貯め込まずに小出しにして、相手に負担にならない程度に吐き出す方が良いってさ
向こうの愚痴や話聞いてあげるならお互い様になるし試して欲しい
9.
名無しさん : 2021/12/30 12:06:29 ID: qIXjiBHA
来年３０になる男ですが、
虐待の連鎖をご自身で止めることができて尊敬しています。
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