【速報】食生活を米の代わりに「キャベツ」にした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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3週間で8キロ痩せた
米の代わりにキャベツ
肉食
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水を「一日2リットル」飲むだけでこんなにもメリットがあります・・・
3:
一生続けろよ
やめたら100%リバウンドするからな
8:
>>3
筋トレも始めた
お前もやれよ
4:
3週間前は100kg超えてそう
6:
>>4
80キロ
5:
水分が抜けただけ
7:
運動も並行しないとダメだぞ
食事量普通に戻したらリバウンドするから
13:
>>7
そうだね
血糖値高いから運動も始めた
10:
身長160cmかな
18:
>>10
プラス15cm
チビデブにしたいんだろうけど、それはお前だデブ
11:
油断すると一気にふとるよ糖質制限
回りでやってる人何人かいたけどみんなリバウンドしてる
23:
>>11
俺の場合ほぼ病気だから糖質制限は治療みたいなもん
だからこれからもずっと続ける
普通に腹一杯食えるし苦はない
26:
>>23
そう言うつもりでやるならリバウンドはしないよ
リバウンドってダイエットに終わりを設定してる奴がなるものだから
39:
>>23
あぁならええね。
友人は糖尿病だから糖質にきりかえて続いてるわ
12:
急に痩せるのよくないらしいよ
15:
2週間で10キロ太るやつだわ
16:
デブって体重で判別するからデブなんだよ
体脂肪率で決めろ妥協して手で測る奴な
17:
3週間で8キロは悪い意味でやばい
19:
お前が嘘つき
21:
栄養不足でイライラしてんね
25:
>>21
栄養過多でも常に終わってる人生にイライラしてるお前は？笑
22:
大金もらって何やってるかわからない組織とかいらんわ
24:
痩せ過ぎだろ
すげっ
もしくは元々が重過ぎかどっちか
27:
>>24
米抜きとコンビニ飯やめて夜ご飯は肉をよく食うようにしただけ
まぁ元々めちゃくちゃ食べてたからね
29:
しばらくして米食いたくなる誘惑に勝ってからが勝負
31:
ほんとに食いたいもんはたまにガッツリ食えよ
36:
>>31
今のところ苦はないから大丈夫！
32:
脂質カットじゃななくて糖質カット選択は
やっぱり病気の関係？
38:
>>32
そう、とりあえず血糖値下げないといけないから糖質制限してる
33:
俺も半年以上前に糖質制限して10キロ落ちたわ
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