【なに？】お前らが「うつ状態」から回復するためにやってること
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2. 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
3. 2021年10月25日 11:24
4. ゴチャゴチャうるせーな
どーせ今言ったってネガティブに考えるんだろ？
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7. 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
8. 2021年10月25日 11:28
9. 安室奈美恵のモノマネしてたら良くなった
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12. 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
13. 2021年10月25日 11:36
14. 行動力が全くなくなってしまうのが鬱で
ネットを見る気力もなくなる
スレ主は仮病だろ
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17. 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
18. 2021年10月25日 11:52
19. ガチの鬱なら心療内科に付随した施設でやってる認知行動療法を受けるのがいいぞ
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22. 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
23. 2021年10月25日 12:13
24. 本スレ83が発達障害者のことゴミカス呼ばわりしてるのストレートすぎて
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27. 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
28. 2021年10月25日 12:19
29. 発達傾向のある鬱持ち(多分軽い双極性)だけど、
ストレス少ない(給料も少ないが)仕事に転職
なるべく自分のペースでやれるヤツが吉。
糖質制限(アルコールは特に禁止)。
腸活。
ちょっとでも体調が悪いと思ったら休息多めに。
自分に時間と金をかける。
これでだいぶマシになった
転職はなかなか難しいだろうけど、体からのアプローチが良いよ
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32. 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
33. 2021年10月25日 12:23
34. ちょっと落ち込んだ気分になってるくらいならカレーでも食っとけ
セロトニンは偉大
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37. 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
38. 2021年10月25日 12:27
39. うつの原因にもいろいろあるんだよ
例えばセロトニンの分解がうまくできないとかね
だからこれをやれば確実なんてのは無いのよ
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42. 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
43. 2021年10月25日 12:28
44. 心療内科に行って薬もらって飲んでる
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47. 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
48. 2021年10月25日 12:36
49. 考え方自体を変えること。
医者のカウンセリングにいちいち反対してる人はいつまで経っても改善しない。
薬は自分で行動できるようにするだけで、環境は自分で変えなきゃいけない。
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52. 11. 名無しのまとめりー
53. 2021年10月25日 12:45
54. 家庭持ち40歳だけど原因の仕事は辞める決意した。手取りで45万だったけど家族と話し合って健康をとる事になった。
嫁さんには感謝
子供達もちゃんと育てることができるよう再就職頑張ります。
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57. 12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
58. 2021年10月25日 12:49
59. カウンセリングが保険効かないからキツイよね。本来なら重度にならない人が問答無用で薬処方されてとかよくあるだろうし。
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62. 13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
63. 2021年10月25日 13:00
64. 動ける時間と気力がある時は軽く運動
ダメな時はとりあえず泣くか風呂
リセットできようができまいが明日仕事なら寝ておきるしかねぇ
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実はカレーよりハヤシライスのほうが美味いよな
【ＧＩＦ画像】これで笑ったら寝ろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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