健康診断に行くんだけど、最低3キロ痩せたい。痩せなきゃいけない。理想は5キロ。
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1.
名無しさん : 2021/10/21 10:47:52 ID: 0Eo2fqFc
急激に体重を落とすと体に負担になるし、必ずリバウンドが来る。
今年はあきらめて来年までに目標を決めて、1kg/月を目標に運動と食事の両方を見直す方がいいぞ。
2.
名無しさん : 2021/10/21 10:48:00 ID: THBynykU
タヒねばもう空腹で悩むこともない。痩せろって言う人もいない。健康診断で見栄を張る必要もない。
社会にとってもゴミが一つ片付いてwin-win
3.
名無しさん : 2021/10/21 10:50:03 ID: TAaKIybU
痩せた方が健康的。それは真実かもしれません
しかし、美容的な意味だとしたら…
報告者ではたかが知れているのでは？
4.
名無しさん : 2021/10/21 10:53:10 ID: Z2qmsN7.
味の素かなんかのプロテイン置き換えジュース？不味すぎて1日胃もたれして食欲なくなるから痩せれそうだったけど不味すぎて無理だった
5.
名無しさん : 2021/10/21 10:53:34 ID: st8ZhJqg
若くて空腹が止まらないちょい太めならケイ素入り水とチョコラbbみたいなビタミンB剤飲むのが痩せるのに手っ取り早い
栄養が足りてないから空腹感感じて食べちゃうんだから
そうすると標準まで戻るよ
6.
名無しさん : 2021/10/21 10:59:12 ID: sSpB6.Yw
こういう発言聞くたび笑いそうになる
7.
名無しさん : 2021/10/21 11:00:47 ID: MyJAUA3Q
何故今頃になって焦るのか…
毎年同じこと言ってそう
8.
名無しさん : 2021/10/21 11:02:57 ID: n2meJHGY
これだけダイエット情報が世に溢れてても短期間で5キロ減とか言い出しちゃう人っているもんだね
健康的に痩せるにはどうしても長期戦になる、短期間に無茶したら体脂肪率が上がって代謝は下がり後が悲惨なことになる
9.
名無しさん : 2021/10/21 11:03:44 ID: EQtbFoIs
俺も痩せたら結婚できたのかな……
10.
名無しさん : 2021/10/21 11:12:21 ID: WggzWf6M
ノロウィルスにかかる
奥歯を抜く
これで5キロは軽いかもしれない
20日間で5キロ減らしたいようなひとはリバウンドくりかえしていそう
体重減るより先に禿げるからやめたほうがいいよ
11.
名無しさん : 2021/10/21 11:14:37 ID: XAwIbaUI
こいつは努力する気なさそうだから、
サナダムシ見つけて飲み込むのが一番手っ取り早い。
2週間もあればガリガリやぞ。
12.
名無しさん : 2021/10/21 11:17:21 ID: ZNkaf7oA
その場しのぎの付け焼刃してもしょうがないのに。
13.
名無しさん : 2021/10/21 11:23:33 ID: UpXu8MhI
去年の健康診断から５ｷﾛも太ってしまったから何か言われそうで体重減らしたい！なのか
単に美容体重になりたい痩せて見られたいから体重軽くしたい！なのか
どっちなんだ？
前者なら中年太りだあきろめろ
後者なら勝手にしろ
14.
名無しさん : 2021/10/21 11:25:40 ID: CSGaeGRc
糖質制限って効果も早いし、
脂や肉類をとってもいいから合えば楽だ
合えばだが
15.
名無しさん : 2021/10/21 11:27:09 ID: LjHj3ajk
え？いや、そこまでガチの情報とか叱責はいらないけど、よしんばもらってもそんなに実行しないけど、痩せたい気持ちがあるのも嘘ではない…くらいでしょ？
日本の小太りってそんなものでしょ
16.
名無しさん : 2021/10/21 11:38:47 ID: 6Dr8lU9I
塩分取りすぎの対策で、塩を1日4gに制限したら水分抜けてあっという間に2、3キロ落ちたわ。メニューの工夫も必要だから食事量も抑えたし。ただその分甘いの食おうとするなよ。
17.
名無しさん : 2021/10/21 11:43:40 ID: klICvS/Q
塩分を極力減らしてトマトジュース飲んでむくみ取ってく方向なら2,3kgは落ちるかも。でも20日間続けるのは厳しいから塩分を限界まで減らすなら10日前からかな……
18.
名無しさん : 2021/10/21 12:14:05 ID: d8dplcbA
なるほど塩分抑えるのも有効なのか
19.
名無しさん : 2021/10/21 12:17:07 ID: JIHexcJs
健康診断の直前だけ痩せる事になんの意味があるんだろう
むしろ「健康診断」なんだから、ありのままの状態で判断してもらうべきだと思う
例え痩せたとしても、こんなに直前になって慌てるような人が、その状態をキープできるわけがないんだしさ
20.
名無しさん : 2021/10/21 12:19:48 ID: Ug6UMfww
断言する
ダイエットなんかしたら元より太る
必ずだ
ま、この手のバカはやってもやらんでも太るがね
21.
名無しさん : 2021/10/21 12:20:11 ID: .NCmDrbk
手術のあと５日くらい重湯と具なし味噌汁、ヨーグルトの食生活してたら退院後３?５キロ痩せてた
食っちゃ寝でも食べなければ体重落ちるもんだなーと思ったわ
痩せスープだっけ、病院で手術前に肥満の人が運動無しで体重落とせるよう考案されました的な話のあるトマトスープ
あれルール通り実践した友人も２週間で３キロくらい落ちてたはず
22.
名無しさん : 2021/10/21 12:29:38 ID: NaAm20D6
糖質やめて脂質とれ。
23.
名無しさん : 2021/10/21 12:33:03 ID: oMm5VRMM
脂肪関連で注意されるの分かりきってるからキャンセルして痩せてから行けばいいのに
24.
名無しさん : 2021/10/21 12:37:57 ID: WGy9115M
5キロ落とした時は和食主体にして途中子供からウィルスもらって胃腸炎になりながらで2ヶ月かかったなあ
胃腸炎の時ごっそり減ったからそこから維持した
病気無かったら減らなかったかも
25.
名無しさん : 2021/10/21 12:43:11 ID: km/Vttjk
痩せたいなら食べなければいい。
そのうち胃が小さくなって食べようにも食べられなくなるから。
健康？知らん。
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