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過去のトラウマってどうやったら忘れられんや？？？
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1.
2. 1 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 00:03 ID：YXVYBjSW0
3. もっとひどい経験をする
4.
5. 2 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 00:06 ID：ywRwS9ZH0
6. 完全に忘れてても何かのきっかけで思い出すよな
その時が電車の中みたいな他人がおるとこやとなんかもう声押し殺して下向くしかなくなる時が一番嫌や
7.
8. 3 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 00:08 ID：92hzRGE.0
9. 消しゴムで消せたらいいのにな
たまに突然思い出すから、たち悪い
10.
11. 4 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:09 ID：zTM.TGbV0
12. なくなんないけど生きていける
ウィズトラウマで行くしかない
13.
14. 5 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:09 ID：XVZFPrmt0
15. つ[ストゼロ]
16.
17. 6 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 00:11 ID：tVubyQDR0
18. 全然大したこと無くて草
親のしでかした事で謝らなきゃいけなかった屈辱に比べたら可愛いもんだわ
19.
20. 7 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:11 ID：WcjOqacn0
21. 忘れられることはないよな。
でも自分と近い経験した他人の話を聞けば自分だけが特別に嫌われたり駄目だったりした人間なわけではないんだという安心感を少し得られる。
22.
23. 8 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:12 ID：rVvYRKb20
24. 20年以上忘れられない俺みたいなんも居るから上手に付き合うしかないかな
25.
26. 9 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:12 ID：xsFSVBOy0
27. 新しい記憶を上書きしてくと薄れてく。まあ年齢来ると脳が古い記憶を引っ張れなくなるんだが。
28.
29. 10 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:12 ID：hzLQKKnD0
30. 無理やろ。俺みたいに友達が10年以上も前にもぉええで気にすんなと許してくれた事でも、今でもハッと罪悪感に苛まれるんやから。
31.
32. 11 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:14 ID：LolFQkh70
33. イッチみたいに男女関係絡みなら彼女作るのが早道じゃないかな 同種のことでの成功体験あれば完全忘却は無理でも克服は可能
34.
35. 12 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:14 ID：AJzO95f30
36. 20年位経つけど、しょっちゅうフラッシュバックするなあ
37.
38. 13 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 00:17 ID：.Cljt4BY0
39. 忘れられない事はいつになっても鮮明に覚えてるぞ
中学の頃なんてもう30年前だが嫌な思いは昨日の事のように覚えている
40.
41. 14 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:18 ID：LolFQkh70
42. >>3
本当に酷いのは40過ぎても忘れられんな個人的には できる限り多くの経験をしてトラウマを埋もれさせるのが良いが完全忘却はできんしなぁ
43.
44. 15 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:18 ID：qK0hOhvA0
45. 要するに「実は大したことなかったな」って矮小化できれば克服できるんだよ
荒療治だけど他人とトラウマをオークションのごとく競ってみては？俺は友達とやったけど優勝した
46.
47. 16 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:19 ID：zZ39PE2L0
48. しょうもない記憶でも一生残ったりするからな
未だに小学生のころマイメロとキティちゃん間違えたの忘れられん
49.
50. 17 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 00:20 ID：.lf4YSpS0
51. 学生時代陰キャすぎて数々のトラウマがあったんだけど、ほぼ全部トラウマを解除できた方法を書いとく
誰かの役に立つかもしれん
・「ピンクノイズ」をなるべく高音質、かつ、大きめの音量で聴き続ける（落ち込んだときなどに即効性あり）
・毎日有酸素運動を30-60分くらいやる
・食生活を整える、食物繊維とタンパク質とビタミン剤を意識的に摂る
・日光浴びる
このあたり
トラウマって「場面のイメージがフラッシュバック＋ネガティブな感情」だろ？
物理的にはたらきかけてネガティブな感情の強さを削いでやればかなり楽になるんだよ
昔は「しょっちゅう思い出して、そのたびにネガティブな感情で心がガクンガクンする」感じだったんだけど、
今は「たまに思い出しはするんだけど、ネガティブな感情が付随しないので特に何も思わない」感じ
52.
53. 18 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:21 ID：LolFQkh70
54. あまりトラウマに拘ってると引き籠もりと同じ精神状態に陥るしなぁ 恐怖感で自分から行動起こせなくなって精神年齢の成長が止まってしまうし
55.
56. 19 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:21 ID：VZymvLOd0
57. 自業自得やん…
大したことないと舐めくさってた女に振られて逆ギレかましてハブられて中退ってキョロ充の末期やん…
58.
59. 20 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:22 ID：lezkTIVA0
60. 忘れることなんて無理だろ、俺も20年以上前のことでもたまにフラッシュバックして気が滅入る時がある。まぁでも慣れと記憶の薄れは感じるからあんまり気にしない事だな
61.
62. 21 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 00:23 ID：rb2JpJB.0
63. 宗教・・・
64.
65. 22 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:26 ID：sqtdkFHG0
66. >>8
生きづらいよなあ。ワイも情けないことに20年近くトラウマ消化できずにいるわ
67.
68. 23 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:27 ID：Idf4nxy10
69. トラウマっていうかプライドが酷く傷ついて立ち直れてないって感じ
恋人でも出来ればコロッと忘れそうだけどフラれて逆ギレするようなヤツには無理そう
70.
71. 24 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 00:29 ID：u37HlXHW0
72. たった7年で忘れられないトラウマ言うなや、20年くらいでどうしても忘れられなくなってから言え
73.
74. 25 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 00:30 ID：z20s5Adc0
75. 相手を〇〇しかないやろ
76.
77. 26 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 00:31 ID：Y11wqMcs0
78. EMDR法ためしてみたら？
79.
80. 27 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 00:31 ID：our.ugA90
81. ２５年たっても昇華されんぞ、あきらめて付き合っていけ
82.
83. 28 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 00:31 ID：Km02ADMp0
84. 115が真実
85.
86. 29 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:33 ID：0cLGa0900
87. でもこれ相手がOKしたらその子の事バカにしたんだろ？
自分がバカにしようとした相手に逆にバカにされて薄っぺらなプライドが傷ついたってだけ
自業自得だろ
88.
89. 30 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:40 ID：FOV1Z0it0
90. 消えることはないんで、いろんな経験をしてそっちに脳を使うことで記憶を薄めるしかない。その中で新しい辛いことが出てきたりするが、この場合むしろ儲けもの。普通に生活してるだけだと、しょっちゅう思い出す機会がある→より脳に鮮明に残る→また事あるごとに思い出すの悪循環が数十年続く。
91.
92. 31 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:41 ID：4kFU2c3U0
93. イッチ悪くないってマジかwww
自業自得やん
94.
95. 32 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:41 ID：JLvBUKD60
96. そもそも中学生がノリで好きじゃない相手に告白なんてレベル底辺過ぎない？
そんな周りの迷惑も考えないタチの悪いイタズラとか、やるにしても小学生で卒業するやろうに。
無駄に引きこもってそうだから記憶が上書きも薄れもしないんだろうなぁ。外に出て趣味や仕事に忙殺でもされてみたら良いのに。
へとへとになって疲れて帰ったら爆睡なんて生活してたら過去を振り返る暇もないよ。
97.
98. 33 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:42 ID：xlu3oBPj0
99. ロボトミー
100.
101. 34 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 00:44 ID：7hqyGopt0
102. 忘れようとするのは悪手や、否定しようとすればするほどドツボにはまるぞ。
103.
104. 35 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:44 ID：xlu3oBPj0
105. 記憶を連想させるトリガーを身の回りから排除すればいいので引っ越しして何もしないか、全然別のことやればいい
106.
107. 36 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:45 ID：rytndOZe0
108. 脚色したり反省したりしていつかすべらん話に出るつもりで笑い話に変える
過去は変えられないけど自分の記憶は変えられる
心の痛みは過去のものだけどその時に対する今の自分の価値観は変えられる
109.
110. 37 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 00:46 ID：hcviTam.0
111. 過去のトラウマ以上のトラウマを為出かしてぬりかえればええんやで
112.
113. 38 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:48 ID：J.wU3qY80
114. 2年前に仕事でやらかして精神的にダメなったことが未だに抜けてないからこういうのはすごく分かるわ
115.
116. 39 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:49 ID：sQ1wpyJX0
117. 小学校低学年のとき、日常的に上級生の女子たちに性的おもちゃにされて女性に対する嫌悪と恐怖からまともに話すことすらできなかったけど、十代後半に中年女性たちにちやほやされるようになって徐々に免疫ができ、異性に対する興味も出て、20代のモテ期で反動からチャラ男が開花してようやく女性恐怖症から脱した
個人的な体験で言えば、トラウマは解放への欲求と忌避対象のなかの善意の導きで解決する場合もある
118.
119. 40 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:54 ID：F5b2WADD0
120. 常識外れの人間に常識的なこと言っても無駄やろ
高校中退で他のこと一切やってない人間の記憶が薄れるわけがない
普通の人は忘れるし、フラッシュバックしても折り合い付けてる
121.
122. 41 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 00:58 ID：vQdSolcF0
123. 本当に嫌な思い出と場合は本能的に機能して記憶に残らないけどな
自分、学生時代の修学旅行辛すぎて、その前後数字で含めて記憶一切ないんだよね
帰りの飛行機で担任の隣に座って泣きながら帰ってきたのだけは覚えてる
124.
125. 42 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 01:01 ID：c6eGbod70
126. トラウマを過去にするには誰かにツラかった当時の思いの丈を存分に話すことが大切。
頭を使って細部を思いだし会話することで傾きを記憶から知識に変えるわけ。
そうすれば冷静に過去を捉えることが出来てフラッシュバックも徐々に減ることだろう。
127.
128. 43 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 01:04 ID：aREonmfD0
129. >>1
マジでこれ
130.
131. 44 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 01:06 ID：6Ip737Pg0
132. 私が実際にやって効果あったのはトラウマを思い出した時に｢今までよく思い出さなかった！えらい！｣と逆に｢思い出さなかったこと｣にフォーカスして褒めてしまうこと
これやると脳みそが｢思い出すんじゃなくて忘れればいいんやな！わかった！｣って納得して消えてく
個人的にこれやってから半年もせずに劇的に思い出さなくなった
133.
134. 45 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 01:08 ID：.iSZs0QW0
135. >>1
これ、場合によってはそのトラウマと全然関係ないことをしてもいけるかも。
そっちの酷いことの方が鮮明になって昔のことがどうでもよくなるとか。
136.
137. 46 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 01:11 ID：t2Ft65x00
138. 良い記憶も嫌な記憶も自分の過去
同じ過ちや失敗をしない為にも記憶は大切なんだよ
139.
140. 47 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 01:13 ID：nohSImpR0
141. 脳がそのことを覚えておきたいと思ってるが、心は忘れたいと思っている。無理矢理忘れようとするんじゃなくて、毎日3分だけしっかり向きあってみたらどうだろう。文字にしたり絵に描いたり。
そうすれば、1日のうち23時間57分は忘れられるんじゃない？みうらじゅんや岡田斗司夫はそんなようなことを言ってた。
142.
143. 48 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 01:16 ID：7A4qaS.M0
144. 少年漫画やハリウッド映画みたいに同じシチュを再現して乗り越えるしかない
自分は小学生時代のいじめっ子に高校生になって再会して
「なんやこいつガキの頃と悪い意味でちっとも変わってないやんけ……」とドン引きして解消された
以来夢に出てきてうなされることはなくなったよ
145.
146. 49 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 01:19 ID：pbtGX.Ij0
147. 無理だし乗り越えられて当然みたいに言ってるやつらは大したトラウマ持ってない。
148.
149. 50 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 01:20 ID：gAY5K6Ii0
150. ライナーみたいに記憶改竄するんやで
151.
152. 51 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 01:22 ID：aBXJMBE90
153. 簡単に忘れられるならトラウマじゃない
忘れられないからトラウマになってるんだと思うんだが
154.
155. 52 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 01:22 ID：49ZB8hzt0
156. 忘れられないのをトラウマ言うんだけども。
157.
158. 53 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 01:26 ID：fLolKbCB0
159. こんなん好きでもないのに告白された女が一番可哀そうだろ
何被害者面してんだよ
160.
161. 54 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 01:26 ID：A5nl3Oas0
162. トラウマはトラウマで上書きするんやで
163.
164. 55 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 01:28 ID：9.dElBVt0
165. 思い出すと不快でドーパミン出るから、体が依存して思い出しまくるんだろ
酒やニコチンと一緒
シャブ虫みたいなもん
思い出しそうになったらすぐ顔を洗ったり手をつねって気を紛らわせると、だんだん思い出す回数が減っていって気づくと辞められている
166.
167. 56 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 01:28 ID：9.dElBVt0
168. >>55
あとはドーパミンとセロトニンのバランスを取る薬を医師に処方してもらうのも手
169.
170. 57 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 01:32 ID：92hzRGE.0
171. トラウマって、どんな動物？
って言う奴いなかった？
172.
173. 58 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 01:35 ID：JcwKkqMw0
174. …トラウマは別の視点から観れば、それだけ酷い心を抉る行為を心ない誰かが貴方にしたということでもある。それはそれだけ他人を深く傷付けても、のうのうと恥知らずに生きられている厚顔無恥もいるということを意味する。それを考えれば、トラウマを植え付けられた貴方は長年必要以上の損害を被らされた犠牲者とも言える。貴方よりもっと反省しなければいけなかった人間は、トラウマを相手に軽々しく与えておいて、罪の意識を持つこともなかった不誠実で傲慢な人間の側にある。トラウマを植え付けた加害者がどれだけ身勝手の限りに生きても、その罪は現代の不完全な法律では裁かれることはないが、因果応報の報いとなって死後必ず傲慢に生きて来た身勝手な加害者達に降り掛かる。それを固く信じて決してトラウマを与えた相手に負けないよう意識・想いを保ち続ける。それがトラウマと戦い続ける人間に出来る唯一の心構えだ。
長年抱え続けている数々のトラウマは忘れたいが、完全に忘れられる方法を知っている人間に出会えたことはない。ネットでトラウマの忘れ方が書かれていることをいくつか実践しても、トラウマを完全に拭い去ることはできなかった。それがトラウマという、心ない人間が犯した目には見えない罪の痕跡だった。また、そういう人が人を軽々しく心を抉る言動・行いの数々が、世界全体と比べての日本の幸福体感度の低さ、自殺率の高さ、ネガティブさ、精神病院の病床の多さ、退院までの長さなどに繋がり、負の連鎖が伝染して広がっていったのだろう。トラウマとは長年抱え続けている人間が過去に受けた確かな被害の痕跡であり、人間の軽薄さの証明でもある。トラウマは社会の闇・影の部分だ。トラウマ・人間の闇の部分に負けるな。
175.
176. 59 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 01:39 ID：UUbP3J9e0
177. >>2
ええこと教えたるわ
フラッシュバックした瞬間に上向け
天井でも車内の吊り広告でもなんでもいいからとにかく上を向け
嫌な記憶を思い出した瞬間に普段見ない方向を強引に見ることで思考をリセットしやすくなるんや
178.
179. 60 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 01:39 ID：2CCET2K40
180. トラウマって言葉が日本だと軽すぎてただの嫌な思い出みたいな扱いになってるからな
自分の意識とは関係なく状況が発生すると無条件にパニックみたいになるのなら恐怖症とかPTSDだぞ
181.
182. 61 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 01:49 ID：tl1ilzon0
183. 抗うつ薬を処方して貰おう
184.
185. 62 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 02:01 ID：tIMdhm8g0
186. 瞑想やって脳の平常時の感覚を掴む
思い出しそうになったときにやることや考えることを複数決めて反復して思考回路を別のことにつなぎ直す
187.
188. 63 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 02:16 ID：8XUCLBvB0
189. 最後の奴ええこと言ってる
自分を認めてあげる事はとても大事や
コンプレックスあって自分の事が嫌いやと卑屈になりやすい
190.
191. 64 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 02:19 ID：tWFThEzy0
192. 難しい。一時的に忘れても、いきなりフラッシュバックするし。20年経ってもいじめられた夢を見るし。俺の場合、加害者が全員幸せになってるのが余計にキツい。
193.
194. 65 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 02:22 ID：Mgm04AgX0
195. 無理、忘れようとするほど苦しむ
196.
197. 66 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 02:22 ID：xBkeIIAK0
198. わりと真面目な話、不死を望みづらい一番の理由はこれだろうな
悔しかったこと、辛かったことを定期的に思い出すのは苦痛の他ならない
199.
200. 67 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 02:23 ID：kgjuvzV80
201. 多忙にして年を取れば勝手に薄まる
202.
203. 68 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 02:31 ID：SlOJ0OLb0
204. トラウマ対処に独学でTM瞑想を10年以上やって、日々の生活は一般人より耐性が遥かにできた。所詮自我そのものが幻想でしか無いということに気付き、ひとかたの成功を得られる迄にもなったが、それでも稀に揺り戻しがある。
まあ一人じゃ継続もなかなか厳しいから、時間をとってPTSD治療受けるなり、他人のサポートを受けるのが確実。ガンガレ。
205.
206. 69 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 02:36 ID：ZZDOXAm60
207. 虐待されてた記憶忘れられるもんなら忘れたいけど方法なんか無いやろ
208.
209. 70 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 02:36 ID：JmlDh5do0
210. 過去のことは考えない。
未来のことも考えない。（仕事は別）
今日のことだけ考えよう
211.
212. 71 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 02:39 ID：lZvqsKnm0
213. この１はプライドが高い様なので
それもトラウマ克服できない原因のうちの一つと見えるので
トラウマの原因が因果応報だということを認めて
自己評価の再構築やった方がええかもね
214.
215. 72 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 02:39 ID：rF.EKvh50
216. 赦すしかない。
自分とか、原因の人物とか、その状況（起こってしまった事）とか
217.
218. 73 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 02:40 ID：rCI2SNy20
219. 肉親に毎日殺されそうになるとかに比べれば全然マシだよ。
220.
221. 74 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 02:41 ID：c.hkhIsW0
222. 忘れる努力をした結果5秒前に自分で言った事すら直ぐ忘れるようになった
脳がダメになる
忘れないと心がダメになる
223.
224. 75 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 02:43 ID：m8xpVl000
225. トラウマは同じ状況を乗り越えないと消えないぞ
226.
227. 76 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 02:47 ID：BqVyLX1C0
228. 皆酷いことされたんだね
皆がトラウマ克服出来るように祈る
トラウマが消えますように
229.
230. 77 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 02:48 ID：rCI2SNy20
231. 当時のトラウマを引き起こした人達に向けて送らない手紙を書くといいよ。ただし内容はその人達を許すこと。
232.
233. 78 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 02:50 ID：aRg1lRu50
234. >>41
その状態から何かの拍子に鮮明に思い出すようになったら地獄やぞ
もしかすると回復の兆しかもしれんし、自分の反射行動の理由が解ったのはよかったが…
235.
236. 79 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 03:00 ID：aRg1lRu50
237. >>63
せやけど無理に認めようとしても本心は認められないし大嫌いだから仕様のない事なんだなぁ…
どうにもならぬわ
238.
239. 80 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 03:11 ID：dyCe376N0
240. 小学校低学年以下のとき、床屋で理容師のお姉さんに耳周りをカットするとき「じっとしていないと耳を切ってしまうよ」と脅さされた。
それ以降、床屋で耳周りのカットになると体に力が入り身構えるようになっていた。
成人しても続いていたが、いつの間にか気にしなくなったな。
20年くらいはトラウマから逃れられないと思うぞ。
241.
242. 81 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 03:21 ID：BuapveXw0
243. 忘れられませんってのが現実かもね
日常生活に影響しないレベルでは割り切れるようにはならないと問題だけど
単なる思い込みレベルでも子供のころに感じたものは簡単に抜けないよ
244.
245. 82 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 03:35 ID：.UIPndse0
246. 何かのきっかけでトラウマがフラッシュバックしそうになったらなんでもいいから別のことを考える
いつまでもあの時は辛かったとウジウジ考えてると一生引きずることになるぞ
247.
248. 83 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 03:54 ID：gQLO2yvc0
249. 忘れることはできない
時間が経てば忘れられる、記憶が薄れるというけど、何十年かかるかわからない
大きなトラウマは一生残る
俺の場合、親の虐待、学校でのイジメなど30年以上昔のことなのに
ふとしたタイミングで頭に浮かんできて動悸がしたり、夢に見てうなされて目が覚めたりする
親に飼っていたペットを頃されたり、ゲーム機を床に叩きつけて壊されたり、夜中に寝ているところを起こされて部屋が散らかっていると怒られたり、癇癪をおこして怒鳴られた記憶しかない
部活でバトミントンのシャトルの的あてにされたこともいまだに夢に見る
250.
251. 84 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 04:05 ID：zlsx3izK0
252. 20年くらい経つと老化もあってかなり忘れる。
253.
254. 85 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 04:08 ID：uhR1pxTm0
255. そのトラウマに対抗できるように自分を鍛えたらいいんやない？
もしイジメがトラウマならボクシングジム通って喧嘩強くなるとか
256.
257. 86 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 04:21 ID：3IqWqA.J0
258. トラウマほどじゃなくても嫌な記憶って消えないんだよね
ホントに大した事のない、誰も覚えてもいないような失敗を自分だけが思い出して悩むんだわ
馬鹿馬鹿しいとわかっちゃあいるんだけど全然消えないのよ
259.
260. 87 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 04:38 ID：VaPAdl900
261. 記憶の端に追いやることは出来るけどたまに思い出してぞわっとくる。
262.
263. 88 名前：硫酸はやめて2021年09月29日 04:48 ID：7D0IDlze0
264. あまり拗らすとトラウマのもととなった対象に硫酸をぶっかけることになる。
265.
266. 89 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 04:50 ID：oMBpAo.y0
267. 中学の頃に部活の試合中に友達のおじいちゃんが危篤になって友達が急いで帰り支度してたんだけど定期が見つからなくて必死で探してて、そしたら俺のリュックの下にあったらしくて後日そのせいで友達がおじいちゃんの死に目に間に合わなかったらしくて泣きながら何回も謝った記憶がある
その時の周りにいた女子の「あーあ、お前のせいで」って一言が今でも忘れられなくて10数年経った今でも時々思い出してのたうち回る事がある
268.
269. 90 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 04:52 ID：LYoh48uk0
270. トラウマどうこう自体はともかく、記事の奴は完全に自業自得じゃん
それでトラウマとか被害者ぶってんじゃねぇよ
何も悪いことしてない相手を弄ぼうとした当然の報いだろ
一生抱えて生きろよ
271.
272. 91 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 05:06 ID：BuaxIHzS0
273. 所詮他人事どうでもいい
274.
275. 92 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 05:08 ID：NV3vbWFH0
276. 心療内科行ってEMDRやってもらえ。
マジで過去の甘酸っぱい記憶になるから。
277.
278. 93 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 05:16 ID：.RO2DH6a0
279. 結局復讐するしか前に進むことはできない
280.
281. 94 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 05:26 ID：53oewqP30
282. 忘れようと執着してるうちは無理やろ。
過去の自分を肯定できるようになるしかないんやから、今を充実させるしかないな。今が充実してれば過去のことなんてどうでもよく思える。
283.
284. 95 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 05:32 ID：TRgRVVjr0
285. ノリで告られた子が可愛そうやわ
あれ全部自己否定せないかんからノリってわかっててもダメージ尾を引くんで
286.
287. 96 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 05:51 ID：9kUT7EJ.0
288. ストゼロマジでオススメ。
批判されがちだけど飲んでる間は嫌なこと忘れられる。体の健康には少しダメージあるのかも知れないが、心の健康には大きく貢献してくれてると実感。
289.
290. 97 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 05:51 ID：yFucbmuY0
291. 今に打ち込んで努力し続ければそのうち取るに足らないことと思えるようになる
292.
293. 98 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 06:09 ID：1RKFdJox0
294. よくよく読んだらこいつが悪いじゃんねｗｗｗｗ
いじめでもなければトラウマでもねえよ
自分が悪かったという事がわかって初めて心のつかえがとれるだろうね
295.
296. 99 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 06:13 ID：e.JaqCLi0
297. 強いトラウマで引きづって、半生に影響してるとな。
特に学生時代は世界が、家と学校が大部分なだけにね。
何か複数の楽しい事や、幸せな事があればいいんだけど。
イップスで冷や汗や緊張のフラッシュバックが邪魔するので難しい。
298.
299. 100 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 06:16 ID：1RKFdJox0
300. 好きでもない人にノリで告白するのがまず悪いし
フラれることも想定していないのもこいつが馬鹿なせいだし
相手をからかうために冗談で嘘の告白をしたくせに
失敗して自分がかわれたら逆ギレ すべてこいつが悪い
それに気づいておらず被害者つらしてような奴だからだれも相手にしたくない
あげくに馬鹿みたいに匿名掲示板で相談 一生やってろｗｗｗｗｗ
301.
302. 101 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 06:16 ID：iwNqQ5GP0
303. マジでこんなのが原因でトラウマなの？
もっと色んな世界があるのに勿体ない
304.
305. 102 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 06:18 ID：gTi0RiLE0
306. トラウマの内容がわからねえけど。一生消えない。だから人間なんだよ。それでも生きて生きて死ぬ。たくさんの人が脳みそを使って作ってきた世界。感謝と希望と意思を持って生きるしかねえな。
307.
308. 103 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 06:24 ID：QiG3zkrS0
309. トラウマが出そうになった時に「良し！」って言う様にしている。
ネガティブワードだと声に出ている時に周りに変に思われるからポジティブに聞こえる「良し！
」にしている。
310.
311. 104 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 06:28 ID：1RKFdJox0
312. 赤ん坊なら許されるが 人間だれしも5?6歳くらいからは因果応報の輪の中に入る
悪いことをすれば自分に返ってくる
自分は悪くないだのという甘えた子供みたいな精神でいる限りは
受けた罰を受け入れることができない
こいつの心に必要なのは贖罪
忘れる事ではないし 忘れようとすればするほど当時の記憶が深く刻み込まれる
贖罪できなければ地獄は続く
313.
314. 105 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 06:34 ID：IC2GPnSX0
315. トラウマで〜フラッシュバックして
とか言って、カッコいいと思ってそう
316.
317. 106 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 06:40 ID：zM7x.qN50
318. ヒプノセラピーとか
319.
320. 107 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 06:42 ID：3hA.w9od0
321. 忘れるのは無理だよ。
忘れるんじゃなくて、終わった事だから今の自分には何の脅威ももたらさない、みたいな形でケリをつけてやることが大切。
その方法は色々あるから一概には言えないけど、下手に考えずに都合の良いアドバイスに乗っかってしまうのも一つの手だ。自分を卑下するなら、それを徹底して、下手に自分で考えるよりは人のポジティブな考え方を信じようって開き直れば割と楽になる。自立するのはその後からでも良い
322.
323. 108 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 06:49 ID：t56nGvsK0
324. 取り敢えず高校は出とけやアホタレ
その程度でトラウマ()とか片腹痛し
325.
326. 109 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 06:54 ID：PuVi4yy10
327. 畜生絶対幸せになってやると必死に動いて幸せゲットして上塗りしたな。
あんなことこんなことあったけど、今が幸せなんでどーでもいい、遠くの不幸より身近な幸せ。
328.
329. 110 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 06:56 ID：h9CqFLCm0
330. 思い出すときに目で見た主観そのままだから再体験してしまう。
そこを、あえて自分の姿を「表示」させ、映画の登場人物のようにストーリーを思い出す。できるだけ遠くから観察する。それを繰り返すことで、再体験しない形に変化しつつ記憶に馴れていく。
そうやって記憶を再体験の素ではなく単なる情報にする。
331.
332. 111 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 06:59 ID：5KLefCrP0
333. 記憶は消せなくても、その記憶の認知の仕方を変えることはできる。
自分が告白をやめられなかったこと、そのあと逆ギレしてしまったことについて自分が悪かったのではないか、恥ずかしいと思う。これが今の認知。
視点を変えて、そんな罰ゲームを強制する友人の考え方がおかしい。嘘の告白だったから振られてよかった。逆ギレではなく、理不尽なことさせられて怒るのは当然。モラルがない友人なら要らない。と捉え方を変えることが認知を変えること。
過剰に自分のせいにするのは精神衛生上良くないからね。
334.
335. 112 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 07:01 ID：s0kbOU1d0
336. >>68
いっそ突き詰めるのも一つの手だよね。
337.
338. 113 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 07:05 ID：GYzWbka30
339. プライドの高い完璧主義者なんだろう
元々自分など、そう大した存在では無いと自覚して生きれば良い
当然失敗もするし恥もかくしウンコも漏らす
340.
341. 114 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 07:11 ID：8yinczvn0
342. 忘れる手段なんて無いしそれを発明出来る奴がいたらカウンセラーあるいは教祖として億万長者になれる
トラウマの根が解かれる手段を延々模索し続けるか、トラウマが発症した時に思考をすり替えるルーチンを組め
343.
344. 115 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 07:16 ID：uUUEWHcx0
345. 小学校のクラスの発表会で失敗したとか、そんな些細なレベルなことですら、30代になっても偶に思い出して嫌な気分になったりするから、もう一生付き合っていくものだと思ってる
346.
347. 116 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 07:29 ID：ls56iujk0
348. 対抗策はマイナスな記憶にぶつけられるプラスの思い出を沢山作る事一択だろ
トラウマスイッチ入りそうになった時に瞬時に上書きしろ
あとやっぱり時間の経過は偉大
349.
350. 117 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 07:30 ID：VahajWGV0
351. 他人から見たらたったそれだけとかもっとひどい目にあった奴もいるとか言われるけどそれよりましだから気にするな忘れろってのは無理な話なんだよな
ただどんな悩みでも忘れることはできないまま納得する落としどころはゼロじゃない
それは自分で見つけるしかないしかかる時間もその手段も人それぞれ
352.
353. 118 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 07:30 ID：h7dB4tWa0
354. 荒治療かもしれんが、そのことについてひたすら考える時間を作る。それを一週間くらい続けたらそれに対する刺激がなくなって思い出しても何も感じなくなる。
355.
356. 119 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 07:34 ID：C1fO1lmR0
357. なんだよどんな理由なのかと思えば
ただのこいつががちに頭悪いアホバカポンコツなだけじゃないか
358.
359. 120 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 07:35 ID：MtkzRXYB0
360. >>6
客観的にみて全く大したことないよねえ
フラッシュバックって、ハブられた程度で中退？するメンタルだしなあ
だいたいハブられたのだって「逆ギレした」とかいうから「別におまえのことは罰ゲームで告っただけで好きじゃねえよブス、豚じゃん」みたいな感じでなんの落ち度もない相手を罵って尊厳をズタズタにしたんだろうし、相手の方がトラウマになってる可能性もあるわな
単に社会性のない人間が排除されたって感じでしょ
361.
362. 121 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 07:36 ID：.3s.LL2o0
363. 胡散臭い表現になってしまうけど
心療内科でカウンセラーに、記憶と意識だけトラウマの原因の過去に戻して
その時の自分がケリをつける催眠療法やったら、びっくりするほどPTSDしなくなった
トラウマってるのは自分のせいでそうなったと思い込んでるかららしい
実際相手を現在どうこうするのじゃなく、深層の部分にある自責の念を解除してやるといいだけなので便宜的に相手のせい（実際そう）にして、自分は被害者だという意識をもつ
そう言う方法もあるから、たびたびPTSD出てしまう人は相談してみるのも良いかも
364.
365. 122 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 07:37 ID：PPeW4d.90
366. フラッシュバックまじつらい
367.
368. 123 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 07:41 ID：Yxiytk2i0
369. >>6
人によって気にするポイントは違うからそこを考えて発言しないと知らないうちに他人を傷つけていることになるから注意してな
それはイジメをしてそれをなんでもないことだと認識する考え方や
370.
371. 124 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 07:46 ID：XcTfsTGM0
372. 忘れるんやない、飲み込むんや
373.
374. 125 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 07:50 ID：GEvW1Uvx0
375. シビアだけどトラウマとか嫌な思い出系からの脱却は、アドラー心理学が多分１番効果ある
トラウマというものは本来存在せず、今の自分の目的を叶えるために都合の良い過去の事象を引き合いに出してるっていうやつ
「こういう原因があるからダメなんだ」っていう原因論でなく、「動かないという目的を達成するために、過去の都合の良いトラウマを引き合いに出して自分はダメだと諦める」っていう目的論のやつ
376.
377. 126 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 07:54 ID：QKCeuRrk0
378. 退行催眠療法ぐらいしか知らん
379.
380. 127 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 08:02 ID：6aw0fvG90
381. 上書き保存でよりひどい経験しないと無理
そして最後は全部引き出し開いたままになって地獄になる
382.
383. 128 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 08:03 ID：YFi0CVp30
384. 人から感謝される事をする。
感謝の笑顔を向けられると、自分の辛さがフッ飛ぶ。
385.
386. 129 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 08:04 ID：X.t6z8Is0
387. 俺も前職の仕事ミスとか未だに思い出して発狂したくなる時あるw
388.
389. 130 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 08:05 ID：uDJr.TFg0
390. そのトラウマの原因となった奴らへの復讐心は日々増大しているわ。
明日地球が滅びるとかになったら間違いなくそいつらに復讐しに行く。
391.
392. 131 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 08:11 ID：HsiSp1990
393. 男のイジメは本当に陰湿
ノリとかいって平気で人を傷つけるようなことをする
低偏差値学校に多そうなイジメとノリで胸糞
高校くらいになるとさすがに減るけど、基本中身一緒
394.
395. 132 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 08:13 ID：sQXxzZD00
396. >>1
忘れるのは無理でも気にならなくはできる。自分の中で納得がいってないからトラウマになる。何度人生を繰り返しても自分はどこかで似たような経験をして着地点は同じたということに気付くこと。何度繰り返しても逆ギレしないでギャグに出来なかった自分は変わらないし、ハブられて他でコミュニティ作れなかった自分も変わらないのだから。
397.
398. 133 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 08:18 ID：CYt73e4t0
399. 記憶って自分の都合のいいように書き換え可能なんだけど、トラウマ級は書き換え難しいのかな。
400.
401. 134 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 08:28 ID：Dc6LvgW20
402. 記憶力良くないのに嫌な記憶だけは昨日のことのように鮮明に思い出す
何の前触れもなしに来ると途端に気が滅入る
403.
404. 135 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 08:32 ID：HSKGKB0A0
405. この人自分可哀想って思ってそうだけど、
ノリで告白された女の子の気持ち考えた事あるんかな？
こう言う被害者意識強い人って苦手だわ。
自分がした事で結果こうなったのにね。
406.
407. 136 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 08:38 ID：.3s.LL2o0
408. >>133
書き換えで、良い記憶として振る舞うことはできても、より強い負の感情として自分を苦しめることになるのだ
409.
410. 137 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 08:40 ID：D0.IF3eL0
411. 無理です
412.
413. 138 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 08:43 ID：UkPDpo6B0
414. 答えはどんだけ惨めを装ってもプライド高いから。
実際本物の自尊心と普段感じる劣等感由来のプライドは全然違う。
自尊心が回復すると自分が「快」と感じる事をする様になってきて過去の苦い思い出が教訓や懐かしさに変わる。
415.
416. 139 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 08:47 ID：UkPDpo6B0
417. >>41
ただ行きたくなかっただけ？だとしたら滅茶苦茶ささやかなトラウマだな。
418.
419. 140 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 08:48 ID：UkPDpo6B0
420. >>135
お前文章理解出来ないんだろうな。
421.
422. 141 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 08:50 ID：UkPDpo6B0
423. >>128
こう言う事よ。自分がスカッとする事をすべきだよね。
俺も恨み重過ぎてリベンジ考えて一人実行したが全くスッキリせんかったわ
424.
425. 142 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 08:58 ID：Zmej6.QB0
426. この人今何やってんの？
ニート？？？
通信とかでもいいからちゃんと高校卒業するか大検取って、少しでも興味あること見つけて大学か専門行ってちゃんと就職しろ！
そんなことで悩んでるうちに人生終わるぞ！
バカか！？
427.
428. 143 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 09:09 ID：4.GtOAF40
429. 小中学校の嫌な奴や性格の悪い奴は今でも数年に1回くらい夢に出ることあるわ
子供なんだから夢の中でシバいたらええやん、ってなるけど夢の中では自分には絶対勝てない存在として出てくるし、そもそも夢の中の自分がビビりきっていて勝とうとか思えないんだよな
そいつには子供時代には嫌な思いをさせられたけど別にそのときだけで、その後の人生には何の影響もないんだけどな
430.
431. 144 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 09:15 ID：YITSgqET0
432. 時間が解決する。
なので、できるだけ考えないように、別のことに打ち込め。
お前を形成しているのはソレだけじゃない。ソレに囚われる必要はない。
フラッシュバックすることもあるかもしれないが、そんなことは小さいことだ。
他のことで頭をいっぱいにしろ。
433.
434. 145 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 09:18 ID：XV8Fx1kL0
435. 新鮮な経験を沢山してトラウマの記憶を薄れさせろ。
つまり耐えて人生の先を目指せ。年相応の経験を積んで行けば『気にするほどでもなかったな』と思えるようになる。毎日同じことを繰り返ししていたんじゃあトラウマを思い出すのもルーティーンに含まれるかも知れない。
あと人に打ち明けるのもいい。相手が「ふーん」とか興味なさそうにしても『他人からしたらこの程度の出来事か』と思えてトラウマが消えたりする。
436.
437. 146 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 09:21 ID：RP46nxqT0
438. 脳が記憶しちゃってる以上は完全には無理
439.
440. 147 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 09:37 ID：03GNSjTF0
441. もう定期的にキチゲ発散してストレス解消させるしかないんじゃないかな
トラウマは消えないよ
442.
443. 148 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 09:43 ID：LpKlfH4j0
444. もっといろんなことを体験して、いっぱい恥かいていっぱい後悔することして、でも前進し続ければいつか許せる。
他の人も言ってるけど、未だにこだわって気になり続けるのは他に強烈な体験がないからだわ。
445.
446. 149 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 09:48 ID：HoL7.wNN0
447. >>44
フラバで日常生活に支障でてる私には目からウロコすぎる！ありがとう！
448.
449. 150 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 09:51 ID：EInEbztw0
450. 忘れる事はできないけど、夜熟睡してその体験を夢に見ると徐々に経験として処理できるようになるらしい
毎晩熟睡できるように生活ペースを整えるといい
あと、考えないようにしても無理だから、一日３０分とか時間を決めて、毎日考えてる事を紙に書いていくといい
吐き出しちゃえばその日はそれ以上考えなくてすむ
考えちゃダメだ考えちゃダメだ考えちゃダメだ、なんてやってるとずーっと頭から離れない
ちょっと難しいスポーツに挑戦するのも良くて
ボルタリングとか乗馬とか、余計な事を考えてたら怪我しそうなスポーツに挑戦すると
そのスポーツをやってる間だけはトラウマを考えなくてすむのでおすすめ
451.
452. 151 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 09:51 ID：pNcTUT8h0
453. 他人が黒歴史を笑い話にしてるのを聞く。
人が話してると自分も笑い話にして良いんだ、って思える。
陽キャとか若気の至りとか言って、バンバン話してるからそれ聞くといい。
そのときDQNヤンチャ自慢と思わず、自分と同じドン引きする黒歴史だと思うのがコツ。
454.
455. 152 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 09:55 ID：wpS4vSRt0
456. >>8
自分も30代後半になっても忘れられないわ。
マジレスするなら幸せになる事よ。その時の経験がなければ今の幸せはない。当時の辛い記憶も今の自分を作る一部だと思えば、自然と受け入れられるようになるよ。
457.
458. 153 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 09:55 ID：Ti.vrwnY0
459. 定期的に人生の失敗点をフラッシュバックで思い出す
でもこれはもう仕方ない、それだけ強く記憶してると言う事なので
同じ失敗をしない、この失敗しても恥ずかしいだけ命は無くさないと言い聞かせて
トラウマと付き合うしかない
460.
461. 154 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 09:57 ID：.47KsK4Z0
462. 忘れられないからトラウマなんやで
小学生のころ海で溺れて死にかけたときのトラウマはずっと残ってるわ
親に必死に助け求めてるのに、こっち見て手を振ってる時の絶望感よ
463.
464. 155 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 10:00 ID：OBkakN9R0
465. >>1
最悪のループに突入するやんけw
466.
467. 156 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 10:03 ID：pV1T3Vgw0
468. 新しい情報や刺激を入れ続けて、記憶を押し流していく
くよくよしていると、ひどくなるから何か新しいことをやり続けるのだ
469.
470. 157 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 10:04 ID：QOQwpl6.0
471. >>1
ネタじゃなくてガチ
コクって手痛くフラれたとかウンコ漏らしたとかトラウマ上書きすれば全然たいしたことない
472.
473. 158 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 10:05 ID：qyk9.5B70
474. いじめしてくるやつなんてクズってことにすればええねん
いじめられるほうにも…なんてのはいじめっこの友人がいるやつにしか出てこない
そもそもまじめーにやさしーく育ったやつは「他人をいじめよう」なんて思わんからな
475.
476. 159 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 10:07 ID：RGLFcqY40
477. >>66
不死だったら高齢になりすぎてみんなボケてそれどころでは無くなるんでない？
478.
479. 160 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 10:07 ID：EIwOWB3o0
480. 忘れる事はできなくても克服する方法は確立されている
ＰＴＳＤ治療の第一選択と第二選択にもなっている、持続エクスポージャーとＥＭＤＲ
後、不随意だが防衛機制の抑圧や解離が働けば、トラウマの記憶そのものや、トラウマに関する感情だけを思い出せなくなる事もある
トラウマってその後の処置で大きく経過が変わるから、身体の怪我や病気と同じで専門分野があるのを本当に、本当に、忘れないようにしよう
481.
482. 161 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 10:07 ID：GAruw9.d0
483. トラウマをしっかりと直視して、そのまま認めて、
全て受け入れる事だな
正統派にしてスタンダード
最もシンプルだが、最も難しい
苦痛を伴うが、最終的にはこれしかないだろう
484.
485. 162 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 10:23 ID：cUnMt.0J0
486. 15年以上前のトラウマは気にならないイメージ
487.
488. 163 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 10:24 ID：uDJr.TFg0
489. >>131
いじめの加害者を検索したら東京でFPやってた。機があったら昔話を踏まえて口コミレビューしてやろうかと思っている
490.
491. 164 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 10:26 ID：VIrftW0D0
492. 誰か開発してくれないかな
嫌な記憶のみを消去する装置みたいなもの
493.
494. 165 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 10:34 ID：Euruq6wN0
495. すっかり記憶から消すというより、思い出した時、つらくてもそれなりに大丈夫な状態になれるのが良いみたいよ
トラウマってその先の行動や望みを制限する枷になったりして、現在進行形でメモリを削られて嫌だよね
餅は餅屋って言うし
メンタルに相談してみるのもアリだと思う
496.
497. 166 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 10:41 ID：SFWRWzWe0
498. 趣味に没頭するのも良いと思う
自分は編み物をしてると無心になれて嫌なこと考えなくてすむから、時間がある時はいつも何か編んでる
プラモデルや刺繍、ジグソーパズルなんかも集中できておすすめ
499.
500. 167 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 10:41 ID：GEKUtEW60
501. ノリで告白された子が可哀想や
なにがトラウマじゃクソ陰キャ
502.
503. 168 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 10:53 ID：ZRb9Q6WQ0
504. 時間やと思うけど
定期的に思いだす癖がついてると厄介。
忘れられるくらい忙しい状況作るのがええで
505.
506. 169 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 10:55 ID：aXWFybud0
507. 無理やぞ
ワイは5つの時のことを30年以上引きずって生きてる
508.
509. 170 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 10:57 ID：ODpsevPd0
510. 総理大臣には隣国のことなんて気にしないで 堂々と靖国神社参拝してほしいんですよね。
4人の中やと高市氏しかいないんですよ、、、
511.
512. 171 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 11:00 ID：4soqf0Ke0
513. ワイはPTSDや治らんぞ
514.
515. 172 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 11:27 ID：QdD35ujO0
516. 今を充実させるしかないと思うで
今が本当に充実してたら過去の失敗も笑い飛ばせる
ソースは俺
517.
518. 173 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 11:30 ID：GYCXiAnE0
519. 暮らしに直結したトラウマなら常時発動だ。
何かに没頭したり環境を変えて目を背けるうちに時薬も効くかもしれん。
じっさい歳をとって環境が変わうるちに色々風化したし。
520.
521. 174 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 11:56 ID：44nkx6Xr0
522. 部活で膝壊したのがトラウマや、今も痛むから一生忘れられない
部活休みたいと言った時怒鳴ってきた母の醜い顔も忘れない
523.
524. 175 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 11:58 ID：eTfQD3.C0
525. トラウマってほどじゃないけど、時々フラッシュバックする嫌な思い出はどうにかしたい
526.
527. 176 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 12:16 ID：a3xmo7MN0
528. トラウマって防衛本能やろ。
幼少期の恐怖や黒歴史は今でも染み付いてるけど、
逆に今はそれを回避できてるからな。
529.
530. 177 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 12:21 ID：aTLUHPXv0
531. ノリで告白された女子がかわいそう
一生苦しめ
532.
533. 178 名前：名無しのハムスター2021年09月29日 12:32 ID：uQR5hEXp0
534. 結局復讐するしかないんだよ
復讐は何も生まないとか言うけどすっきりするだろ
535.
536. 179 名前：ハムスター名無し2021年09月29日 12:45 ID：G5Ir9VY50
53
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