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【真理】30?痩せてわかった ダイエットは地味で続けやすいものを習慣にできれば勝ち
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2. 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
3. 2021年09月21日 11:09
4. これは数十キロ単位で痩せるような不摂生の塊が生活習慣正したってだけの話で痩身のコツじゃない
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7. 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
8. 2021年09月21日 11:12
9. その無理せずできるの範囲が狭すぎるからデブは楽なの探してんじゃね
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12. 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
13. 2021年09月21日 11:16
14. 体重減らすと言っても普通の人が美容体重目指すのと肥満が普通目指すのとボクサーの計量対策とボディビルダーが大会前に絞るのとでは別物だからね。
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17. 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
18. 2021年09月21日 11:44
19. ※1
これ
BMI既に標準～ちょっと多めくらいの人があと数キロだけ絞りたいって思ったらある程度追い込まないと無理だよ
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22. 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
23. 2021年09月21日 11:47
24. オチ付けてうそ自白してるからね
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27. 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
28. 2021年09月21日 11:55
29. ※1※4
それはダイエットとはまた違うのでは
30.
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32. 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
33. 2021年09月21日 12:12
34. くそデブが食わなきゃ痩せるのは当たり前なんだが？舐めてんのか
普通体型が更に身体を絞って綺麗になるのと一緒にすんな
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37. 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
38. 2021年09月21日 12:47
39. ※6
本来の英語の意味では～とか言い出したら違うけど、
日本では「ダイエットとは食事の量を制限したり、エクササイズや運動をしたりして減量すること。(厚生省のHPより)」だから合ってるよ
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42. 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
43. 2021年09月21日 12:56
44. 間食やめるだけでいいと思うよ
モデル体型とかは努力がいるだけの話
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