【急募】心が弱ってる時、苦しい時にするべきこと
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諸々あって悩んでる
教えてくれ
15 風吹けば
日が出てる時間にウォーキング
20 風吹けば
ジョギング
薬でも飲んだんかってくらい気分が変わる
17 風吹けば
なにもしない
26 風吹けば
この前も言ったけどレミゼラブルの「民衆の歌」を聴くんや
一緒に歌ってもええ ほんま泣けるぞ ストレス発散になる
http://youtu.be/TcasKnwJgyo
19 風吹けば
山にハイキングや
30 風吹けば
ソロキャンプや
10万円もあれば立派な道具が揃うで
21 風吹けば
地域一番の高級うなぎ店で特上食ってくる
36 風吹けば
どこでもいいから出かけるはガチ
気分は絶対変わる
47 風吹けば
自分の中に神を作るんや
ひとりじゃないって思えてええで
70 風吹けば
>>47
どうやってつくるの？
74 風吹けば
>>70
感じるんや
39 風吹けば
動物の動画観て癒やされる
感動系の映画を観る
逆にスプラッタ系や鬱系の映画を観る
44 風吹けば
サウナやな
心も"ととのう"
45 風吹けば
するべきとか
べきって言葉やめたほうがええで
53 風吹けば
彼女とハグしてるだけでも晴れる
スキンシップは大事やと思うわ
55 風吹けば
あまいあまいカルピス飲もう
78 風吹けば
寝る
眠れない時はランニングして疲労溜めて寝る
131 風吹けば
寝るって大事よな
睡眠不足だとあらゆるパフォーマンスが落ちるうえに常時イライラしてキレっぽくなる
137 風吹けば
>>131
寝るって最優先事項だよな
63 風吹けば
筋トレ
ジム通いだと尚よし
96 風吹けば
運動は最初はええんやけど
体力ついてきて足りなくなって
ただの鬱マッチョができあがるだけや
56 風吹けば
プリキュアみること
73 風吹けば
とりあえず晴れてる時にお水持って近所をウォーキングしたりコメディや感動系の映画観たり綺麗な景色の写真を漁ってみたり
ワイの基準やからイッチがそれで良くなるかは分からんけど
84 風吹けば
外歩いて公園のベンチに座る
色んな事を忘れてみる
92 風吹けば
何でお前がそんな凹んでるのか根本から見つめた方がええでおそらく幼少?少年期になんかあるはずや
それがわかったらそれを克服するんじゃなくて受け入れてその中で今まで生きてきた自分を褒めろ
180 風吹けば
>>92
うおおお
なんかこれ響くわ
97 風吹けば
腸内細菌が弱ってる証拠やで
栄養に優れたものを食べろ
多分食生活が偏ってるやろ
115 風吹けば
こころのセーフガード、ストロングゼロがあるやろ。
な、
122 風吹けば
>>115
元気の前借り定期
123 風吹けば
俺はそう言う時、掃除とか散髪とか、小さなことでいいからto doリストを作ってそれをやる
小さなことでも達成したんだという意識を積み重ねることが重要だと思う
184 風吹けば
実は風俗
98 風吹けば
幸せな生活送るためにはやっぱ3大欲をきちんと満たす事が不可欠やと思うで
108 風吹けば
本当に鬱な時って何かやろうとかならないよな
気分転換すらしたいとおもわない
126 風吹けば
>>108
これ
ひたすら横になって天井のシワとか見てる
143 風吹けば
このスレに書いてあることも本当は気分転換になるはずなのに、全部めんどくさいとかそれをやっても結局変わらんとか思っちゃうよなあ
196 風吹けば
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