ほうれん草って本当に茹で時間一分でいいのか？
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1. 名前：名無しさん。投稿日:August 23, 2021 11:51 ID:WGW0RFK70
茎は3?5分茹でていいゾ
葉っぱはそこそこ
必ず茹でて、流水にとって晒すの忘れるなよ
結石できるからな…
2. 名前：名無しさん。投稿日:August 23, 2021 11:52 ID:JGJ.GKZb0
ほうれん草は茹でちゃダメだよ
ラップにくるんでレンジで3分程度でチンすればいい
後は水につけて水の中で少し絞ればアクも出るらしいので
それで終了
3. 名前：名無しさん。投稿日:August 23, 2021 11:58 ID:VECVzdDm0
シュウ酸の話全く出てなくて尿路結石不可避
4. 名前：名無しさん。投稿日:August 23, 2021 12:00 ID:3jy6Ru7P0
※2
一長一短だなー。栄養素流れ出るの嫌だけど、レンジだとどうしてもシュウ酸残るのがやっぱりきつい。
5. 名前：名無しさん。投稿日:August 23, 2021 12:31 ID:HDKg.t.m0
栄養より老廃物体にいれるほうがわるいから茹でた方がええぞ
6. 名前：名無しさん。投稿日:August 23, 2021 12:34 ID:mmHEU4cV0
毒素みたいなのあるからおとなしく茹でるほうがいいぞ。まちがっても生のまま炒めて食うとかするなよ
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