筋トレマンワイ、腕の筋肉がおかしい感じになる（※画像あり）
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なんか縦と横の太さの差がおかしい
2
ほっそ
5■忍【LV20,まほうおばば,DC】21/07/25(日) 22:40:04ID:oeP4
上腕二頭筋が貧相かも…
6
横から見たら太いのに縦から見ると異常に細い
断面図にしたら楕円形になるわ
8
>>6
皆その形だよ
ガチでイッチのが細いだけやで
9
>>6
身体を真横から撮ってみて
13
>>9
悪魔の要求ほんと草
これが一番筋トレしてるか分かるよな
18
>>13
いや、腕しか筋トレしてないんや
7
もっともっと食え。食うのも筋トレと同じくらい大事や
12
食え
17
>>12
食ってるぞ
体重は少しづつ増加してる
21
腕しかやんないのはもったいない
25
画質悪いけど
2度目だけど腕しか鍛えてないからな？
26
>>25
ええやん！
28
>>25
いいからだ
27
絶対腕立てやった方がええぞ!
29
>>27
腕トレ以外興味ない
30
>>29
デカい筋肉鍛えたら相対的に腕もデカくなるからいいぞ！
無理にとはいわん！
31
やっぱ筋トレの年月が短いからこんな感じなんか？
筋トレ歴は2ヶ月
32
>>1
2枚目わかるわ
腕の内側少し凹んでるよな
35
>>32
腕橈骨筋とその隣の間の凹みやろ？
ここは筋肉ないから凹むんやと思うわ
33
レオパレスにでも住んでんのかその机
36
>>33
せやでレオパレスや
37
てか上腕三頭筋は鍛えとるんか？
39
>>37
鍛えてないで
38
ちなみに筋トレメニューはハンマーカールだけや
前腕をムッキムキのゴリゴリにしたいのとリバースカールより高重量を扱えるからハンマーカールを選んだわ
41
まぁ半年経過してもこの縦と横の太さの差が縮まらないなら他のトレ入れてみるわ
44
腕ってそんなもんやと思うで
46
>>44
顔キモそう
48
>>46
顔が手越で身体とのバランス悪いって言われるンゴ
56
>>44
これ言ってもどんぐりの背比べやと思うけど腕橈骨筋の発達はわいが勝ってると思うわ
55
>>44
つよい(確信)
49
>>44
筋トレしてるんか？
53
>>49
最低週4でジム通いしてるよ
52
前から見ても太い腕を作るにはどうすればええの？
54
>>52
むずいやろな
胸→肩→腕の優先順位でデカくして方がいい
34
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