【画像】 ダイエットとして1日「2万歩」を1ヶ月続けてた結果、こうなったｗｗｗｗｗ
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1:
体重88kg→83kg
思ったより体重減ってないんだが
誰だよ歩けば痩せるとか言ったやつ
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水を「一日2リットル」飲むだけでこんなにもメリットがあります・・・
2:
すげえな
11:
>>2
がんばったぞ
3:
ニート？
11:
>>3
よくわかったな
絶賛失職中だ
4:
痩せてるやんけ
15:
>>4
とりあえず70kg台を目指して頑張ったのに拍子抜けだわ
もうやだもう歩かないぞ
5:
おまえそれ振っただろｗ
21:
>>5
2万回も振ったらそれはそれでムキムキになれそうだけど
ちゃんと歩いてきたぞ
6:
痩せやすい体質になってきてるよ
27:
>>6
まじか
もう1ヶ月歩けば今度は60kg台もいけたりするならまた歩いてやってもいいぞ
7:
ひざ壊すやで
29:
>>7
足痛い日は湿布貼って乗り切ったぞ
8:
痩せてるやん
30:
>>8
まだだまだ足りない……
9:
体脂肪率の変化は？
30:
>>9
測りたいけど測定器壊れてるし仕事なくて金もないから買えないな
10:
一部筋肉に変換されたな
32:
>>10
筋肉もやっぱり重いんだなって
家にいてもロクなこと考えんしとりあえず適正体重の60kg台をめざしたい
12:
理想の減り方じゃん
37:
>>12>>13
これが理想なら現実はもっと厳しいのか
やになっちゃうな
最初は足の裏めっちゃ痛いけど三週目辺りから慣れてきた
13:
少しずつ痩せていくのが理想的なんだって
つか、そんな歩いて足おかしくならなかったん？
14:
1日2万歩って結構難しくね？
16:
2万歩って3時間ぐらい？
毎日そんなに歩けるってすげぇな
40:
>>14>>16
がんばったぞ
仕事なくて時間だけは有り余ってるからな
18:
筋トレして食事制限した方が効率よくね
長時間歩いたってたかが知れてるし
43:
>>18
ジムも考えたけど金ないしコロナ怖いしで諦めて人いなさそうなお外を歩くことにした
19:
5?ってすげえよ
20:
月5kgってかなり凄くね？
22:
5kg落ちました
でも水と筋肉ですじゃな
47:
>>19,>>20,>22
5kg減ってすごいのか
でも確かに腹の脂肪はまだぷにぷにしてるから減ってるのは水分だけかもしれんな……
23:
このクソ暑い中お疲れ様としか
4
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