ついにプロテインに手を出してしまったが、めちゃくちゃ効くなプロテインってｗｗｗｗｗｗｗｗback ▼
ついにプロテインに手を出してしまったが、めちゃくちゃ効くなプロテインってｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1.
2. 1.名も無き哲学者
3. 2021年07月06日 23:35
4. ID:i.LWOyQL0
5. 飲み過ぎると肝臓フォアグラになっちゃうぞ
ササミ食え
6.
7. 2.名も無き哲学者
8. 2021年07月06日 23:35
9. ID:.s6LGELA0
10. どこのがいいんだろうか？
原材料（脱脂粉乳）とかもろ詐欺ってるとこあるしｗ
11.
12. 3.名も無き哲学者
13. 2021年07月06日 23:39
14. ID:mhVATfIO0
15. 運動しないとプロテインは逆に太るというし…
まあ痩せたきゃ運動しろということか
16.
17. 4.名も無き哲学者
18. 2021年07月06日 23:43
19. ID:hIN9axpg0
20. プロテインは補助。ちゃんとバランスの良い食事をしないといけない
21.
22. 5.名も無き哲学者
23. 2021年07月06日 23:43
24. ID:7pTmlvbW0
25. そうだね、プロテインだね
26.
27. 6.名も無き哲学者
28. 2021年07月06日 23:44
29. ID:R8YLy6Re0
30. 寝つきクッソ良くなるからよく飲んでるわ
同じ７時間半でも三途の川から戻ってきたような目覚め方する
31.
32. 7.名も無き哲学者
33. 2021年07月06日 23:45
34. ID:7yR0t6ot0
35. あんま飯食わずにジム通ったら、そりゃ筋肉つかないだろうよ
筋肉が分解されてるんだから
36.
37. 8.名も無き哲学者
38. 2021年07月06日 23:49
39. ID:.s6LGELA0
40. わざと玉作って飲んでる、玉美味しいｗ
41.
42. 9.名も無き哲学者
43. 2021年07月06日 23:51
44. ID:Uv2a6gPq0
45. 筋トレバッチリしてからプロテインね
でも出来るなら食事でなるべくタンパク質摂取した方が良いぞ
固形物食べて内臓も働かせてやらにゃならん
46.
47. 10.名も無き哲学者
48. 2021年07月06日 23:52
49. ID:2BP9KzVD0
50. 管理栄養士の俺から言わせれば、栄養を無理やり流し込んでるわけだからな。アスリート並みにハードに運動する人なら別だが。
現代日本人の病気の殆どは栄養の取りすぎによるものって考えれば、どうなるかわかるよな。
51.
52. 11.名も無き哲学者
53. 2021年07月06日 23:52
54. ID:k7YeknEa0
55. >>5
こいつめっちゃ好きだったわ
56.
57. 12.名も無き哲学者
58. 2021年07月06日 23:52
59. ID:k7YeknEa0
60. >>6
マ？寝る前に飲んでるってこと？
どこのがいいとかあるんかな
61.
62. 13.名も無き哲学者
63. 2021年07月06日 23:54
64. ID:Km4oORWc0
65. ムキムキのマッチョになりたいわけでもなければ、
プロテインなんてそこまで要らないけどな。
無駄な筋肉の維持は時間・カネ・健康、全てにおいてコスパが悪い。
66.
67. 14.名も無き哲学者
68. 2021年07月06日 23:57
69. ID:HBcaoePh0
70. 毎日意識して食事しないと普通はタンパク質不足になるからプロテインはいいぞ、かろりーも食費も結果的には抑えられる
71.
72. 15.名も無き哲学者
73. 2021年07月06日 23:59
74. ID:8Exci.i60
75. ステロイドと勘違いしてるんじゃないかって奴が混じってるな
76.
77. 16.名も無き哲学者
78. 2021年07月07日 00:00
79. ID:PptsxHHX0
80. 少食になってタンパク質不足になる爺さん婆さんにこそプロテイン飲んで欲しいんだがな
81.
82. 17.名も無き哲学者
83. 2021年07月07日 00:00
84. ID:dxLa046f0
85. 週3ジム通い程度のトレーニング量でプロテイン飲んでも誤差レベルにもならん。
毎日3hくらいのトレーニングやってるやつが飲んではじめて効果が発揮される。
86.
87. 18.名も無き哲学者
88. 2021年07月07日 00:01
89. ID:PptsxHHX0
90. >>8
シェイカーに先にプロテイン入れてその後水注ぐとダマができるね
91.
92. 19.名も無き哲学者
93. 2021年07月07日 00:01
94. ID:dxLa046f0
95. >>6
ヒント:プラシーボ
96.
97. 20.名も無き哲学者
98. 2021年07月07日 00:02
99. ID:dxLa046f0
100. >>15
ネタやで
101.
102. 21.名も無き哲学者
103. 2021年07月07日 00:04
104. ID:aPbXEeLU0
105. ふつうプロテインの変わりにサバ缶食うよね
106.
107. 22.名も無き哲学者
108. 2021年07月07日 00:05
109. ID:LdlPtvSm0
110. 甘いけど人工甘味料で糖質は抑えられてる
その代わり肝臓が逝く可能性がある
やっぱ鶏肉と卵が一番
111.
112. 23.名も無き哲学者
113. 2021年07月07日 00:08
114. ID:ZG8ycKbS0
115. 字の通りタンパク質だからな。
アミノ酸バランスが理想的で常温保存ができて好きな時にさっと溶かしてすぐ飲める。
食事で摂るにこしたことはないが、やっぱタイミングまで求めだすと大変だよな。
糖分多いってレスもあるけど、筋肉作るにはエネルギー必要だからな。
ちゃんと減量用のプロテインも探せばあるよ。
116.
117. 24.名も無き哲学者
118. 2021年07月07日 00:09
119. ID:ZG8ycKbS0
120. >>22
セブンのサラダ用胸肉がダイエット向けで紹介されてたな。
そのまま食ってもイケるっていう。
121.
122. 25.名も無き哲学者
123. 2021年07月07日 00:10
124. ID:hlgi82JV0
125. ダビデ像ってあるやん
金剛力士像ってあるやん
あれできたん何年前やと思う？
プロテインなかった時代にマッチョいなかったんか？
ましてやその頃より栄養ある食事を手軽に摂れる飽食の現代日本やぞ？
マーケティングに騙されるなよ
126.
127. 26.名も無き哲学者
128. 2021年07月07日 00:11
129. ID:VxB.562G0
130. 俺もプロテイン使ってたことあるけど…ホエイもソイも駄目だったなあ。
うんこがめっちゃ臭くなるんだ。しかもすげえ粘度が高まって便器にこびりつくようになった。
飲むのやめたら元に戻った。
体質だったのかな？
131.
132. 27.名も無き哲学者
133. 2021年07月07日 00:12
134. ID:qhEgmAtb0
135. >>10
デブになるだけって事か
136.
137. 28.名も無き哲学者
138. 2021年07月07日 00:12
139. ID:m69rOy1C0
140. 朝飯に食パンだけは栄養に悪そうだからプロテインも朝飲んでる
141.
142. 29.名も無き哲学者
143. 2021年07月07日 00:13
144. ID:qhEgmAtb0
145. 性欲めっちゃ強くなりそう
146.
147. 30.名も無き哲学者
148. 2021年07月07日 00:14
149. ID:ZG8ycKbS0
150. >>25
像は像だし万人がムキムキマッチョなわけではないだろ。
もちろん、食事で賄えるならそれに越したことはない。
でも、プロテインは調整も効くからな。便利なんだよ。
151.
152. 31.名も無き哲学者
153. 2021年07月07日 00:14
154. ID:Hsn.k6Op0
155. 殆どの日本人は慢性的なタンパク質不足
でも必要なタンパク質量を食事から摂るのはいろいろな意味で大変だからプロテインからってのは合理的だよね
筋トレしてタンパク質摂るようになるとお腹も空かなくなるからそれだけで痩せられるかもね
156.
157. 32.名も無き哲学者
158. 2021年07月07日 00:17
159. ID:PptsxHHX0
160. >>26
筋トレやタンパク質摂取にセオリーはあるけど、結局はケースバイケースだからね
食事から摂取する方が向いてるんじゃないかな？
あと、便に関してはアーモンド一掴み食うのおすすめするぜ
161.
162. 33.名も無き哲学者
163. 2021年07月07日 00:20
164. ID:PptsxHHX0
165. >>6
プロテインの糖で血糖値上がって眠くなるのかも
166.
167. 34.名も無き哲学者
168. 2021年07月07日 00:20
169. ID:Jm3TZ3fG0
170. >>30
その発想がマーケティングの被害者そのもの
なんの調整？
その調整って本当に必要ですか？
像は像だけど元になった肉体はなーんだ？
空想の産物だと思う？
あれは当時の食生活で作れる筋肉だよ
今は当時より遥かに栄養あるもん皆食ってる
171.
172. 35.名も無き哲学者
173. 2021年07月07日 00:21
174. ID:VxB.562G0
175. >>32
そうなんかねえ？
確かにプロテイン飲んでた時よりも食事制限してる今のほうがいい感じに身体作れてる気がする。
ん？プロテイン使う時はアーモンドも食うってこと？
176.
177. 36.名も無き哲学者
178. 2021年07月07日 00:25
179. ID:8trvhnhY0
180. >>17
いや運動強度によるやろ。
毎日3時間でも負荷が低けりゃあんま効果ないし、ビッグ3とかを集中してやってるなら週2でも大いに意味ある。
181.
182. 37.名も無き哲学者
183. 2021年07月07日 00:27
184. ID:jH4i.F6F0
185. 得意先の病院では医者と技師が揃ってゴールドスタンダード飲んでたわ美味いし高くないしって
だから俺も同じの飲んでる
186.
187. 38.名も無き哲学者
188. 2021年07月07日 00:28
189. ID:PptsxHHX0
190. >>35
プロテインに限らず便が臭くネチッこくなる場合は食物繊維がやはり効果的なんだ
特にナッツ系、クルミやアーモンドは良質な脂肪酸も取れるから良いぞ
おかげさまで便はニュルっと出てウォシュレットのあとトイレットペーパーでケツ拭いてた物を見ても殆ど付着してない
191.
192. 39.名も無き哲学者
193. 2021年07月07日 00:29
194. ID:8trvhnhY0
195. >>34
君糖質か？
なんやねんマーケティングの被害者て、いつからプロテインメーカーが加害者になったんや。
常にそういう思考してるから君は孤独なんやで。
196.
197. 40.名も無き哲学者
198. 2021年07月07日 00:29
199. ID:eV.IEc120
200. 腎臓どうこう言う人いるけどどういう事？
体重?2ｇオーバーのたんぱく質過剰摂取が良くないって事？
201.
202. 41.名も無き哲学者
203. 2021年07月07日 00:31
204. ID:VxB.562G0
205. >>38
へえー！いいこと聞いた！
アーモンド生活やってみるわ。ありがとう！
206.
207. 42.名も無き哲学者
208. 2021年07月07日 00:33
209. ID:JjiDnARS0
210. >>26
食物繊維が足りてないと便器にへばりつくウンコになるらしいよ
211.
212. 43.名も無き哲学者
213. 2021年07月07日 00:34
214. ID:hlgi82JV0
215. >>39
早口顔真っ赤ニキおっすおっす
216.
217. 44.名も無き哲学者
218. 2021年07月07日 00:34
219. ID:4DO1wnVe0
220. >>3
最近はお肌に良いって普通のお姉ちゃんがプロテイン飲む時代ですぜ
221.
222. 45.名も無き哲学者
223. 2021年07月07日 00:35
224. ID:5Fr4Qxhl0
225. タンパク質のサプリメントでそれ以上でもそれ以下でもないのに、どうしても筋肉増強のための薬みたいなイメージで話す人いなくならないよね
226.
227. 46.名も無き哲学者
228. 2021年07月07日 00:36
229. ID:MktMF9M60
230. 糖分がイヤなら、おから粉でも飲んどけ。
231.
232. 47.名も無き哲学者
233. 2021年07月07日 00:37
234. ID:VxB.562G0
235. >>42
アーモンドとか胡桃とかのナッツ系で食物繊維を補うのがいいらしいぜ！
さっき教えてもらった！
236.
237. 48.名も無き哲学者
238. 2021年07月07日 00:40
239. ID:oNxFoGM20
240. >>21
海外の筋トレマニア垂涎の栄養らしいね
意外すぎる
241.
242. 49.名も無き哲学者
243. 2021年07月07日 00:40
244. ID:.afe3KV00
245. 君たちさあ、日本人は?不足とか栄養とかさ。戦中戦後に食糧難でろくに食ってない老人が何でこんなに長生きしてるか考えてごらんなさい。
246.
247. 50.名も無き哲学者
248. 2021年07月07日 00:45
249. ID:pSgmpY7E0
250. 値段クソ高いプロテイン買ったら味めっちゃ美味くて感動した
効果は知らん
251.
252. 51.名も無き哲学者
253. 2021年07月07日 00:45
254. ID:HLVlfS9S0
255. >>49
生存バイアス
256.
257. 52.名も無き哲学者
258. 2021年07月07日 00:47
259. ID:Gmry0Eae0
260. >>25
プロテインに親でも○されたんか？
261.
262. 53.名も無き哲学者
263. 2021年07月07日 00:50
264. ID:Gmry0Eae0
265. >>49
ごく一部やん
266.
267. 54.名も無き哲学者
268. 2021年07月07日 00:57
269. ID:cGEJxej60
270. >>49
医者が金のために生きながらえさせるからだろ
ちゃんと死ぬべき時に死ねよ
271.
272. 55.金ぴか名無しさん
273. 2021年07月07日 01:04
274. ID:4c0h.HK10
275. プロテインとか命削りすぎだろ
276.
277. 56.名も無き哲学者
278. 2021年07月07日 01:19
279. ID:iltyNcag0
280. 筋肉と自意識の大きさは比例するんで人間関係に気をつけよう！
281.
282. 57.名も無き哲学者
283. 2021年07月07日 01:22
284. ID:NsTXXx180
285. 内臓疾患のある人は激しい運動が禁止
人間ドック前日にジムトレをやると肝臓の数値 又は腎臓の蛋白不足で引っかかる
ただし、農作業やランニングをしてても
引っかからない
これが意味すること....
286.
287. 58.名も無き哲学者
288. 2021年07月07日 01:23
289. ID:NsTXXx180
290. >>44
納豆くえw
291.
292. 59.名も無き哲学者
293. 2021年07月07日 01:24
294. ID:NsTXXx180
295. >>33
さらに人工甘味料で
膵臓さん大忙しw
296.
297. 60.名も無き哲学者
298. 2021年07月07日 01:28
299. ID:NsTXXx180
300. >>31
アホ
301.
302. 61.名も無き哲学者
303. 2021年07月07日 01:37
304. ID:0Uk2Sg.30
305. ビルダーでもないのにガチでやりすぎる奴は居るからな
306.
307. 62.名も無き哲学者
308. 2021年07月07日 01:37
309. ID:Gmry0Eae0
310. >>57
農作業やランニングは大して疲労がないってことか
311.
312. 63.名も無き哲学者
313. 2021年07月07日 01:40
314. ID:NsTXXx180
315. 簡単に考えてさ
栄養補助食品に頼らないと成立しない生体
には無理があるよ
高々 数十年で進化は出来ない
他の類人猿みたいに腸内細菌を増やして
筋資質を上げる方が生物として正しい
316.
317. 64.名も無き哲学者
318. 2021年07月07日 01:43
319. ID:NsTXXx180
320. >>62
ワザと馬鹿なフリしているのだろうから
真面目には答えないよ
こちらもプロテイン否定派でもないから
争う気もないしね
321.
322. 65.名も無き哲学者
323. 2021年07月07日 01:51
324. ID:nPXo.Ksf0
325. 自粛で太ったところがミソやろなぁ
なかなか体重増えんから全然筋肉つかん
326.
327. 66.名も無き哲学者
328. 2021年07月07日 01:55
329. ID:nPXo.Ksf0
330. >>34
当時の主なタンパク源ってなんや？
331.
332. 67.名も無き哲学者
333. 2021年07月07日 01:58
334. ID:R5.untbt0
335. 別に鶏むね肉食ったんでも構わないが
プロテイン飲んだって構わんだろ
なんか逆に特別なもんだと思って騒いでる奴がおるな
336.
337. 68.名も無き哲学者
338. 2021年07月07日 02:00
339. ID:NsTXXx180
340. >>40
プロテイン自体で生き死には無いだろうから気にするな
人体は過剰に摂取しても排出する
筋トレプロテインで精神が安定するなら
良いことだし
健康診断で引っかかるまでは
何事も精神の安定が優先だよ
341.
342. 69.名も無き哲学者
343. 2021年07月07日 02:04
344. ID:NsTXXx180
345. >>45
高校の生物の項目で筋肉生成には
タンパク質だけじゃ無理と習うね
346.
347. 70.名も無き哲学者
348. 2021年07月07日 02:27
349. ID:hlgi82JV0
350. >>66
多分ヨーグルト味のプロテインバーちゃうか
351.
352. 71.名も無き哲学者
353. 2021年07月07日 02:29
354. ID:gjJNpf6s0
355. ステロイドと混同しすぎ。
プロテインはただの大豆粉と脱脂粉乳を混ぜただけの情弱向けのボッタクリ商品。
356.
357. 72.名も無き哲学者
358. 2021年07月07日 02:38
359. ID:1XwKNKop0
360. 今胸とかダイエット目的兼ねてソイ飲んでるけどソイダメなん？
361.
362. 73.名も無き哲学者
363. 2021年07月07日 03:20
364. ID:oUXxbf.F0
365. >>1
おまえプロテイン飲んだことさえないだろ
ただのタンパク質だぞ
366.
367. 74.名も無き哲学者
368. 2021年07月07日 03:20
369. ID:QFjLDyp60
370. プロテイン程度の糖質気にしてる人は菓子パン一つ食べただけでショック死しそう
371.
372. 75.名も無き哲学者
373. 2021年07月07日 04:25
374. ID:3K.ImuSM0
375. 魚肉ソーセージでいいだろ
376.
377. 76.名も無き哲学者
378. 2021年07月07日 04:32
379. ID:Q..13OWj0
380. >>3
それは｢プロテイン｣の部分を米だとか卵に置き換えても言えることであって別にプロテインが太りやすいということではない
381.
382. 77.名も無き哲学者
383. 2021年07月07日 04:40
384. ID:Q..13OWj0
385. >>21
サバ缶いいよね
においと缶の処理だけがネックだな
386.
387. 78.名も無き哲学者
388. 2021年07月07日 04:44
389. ID:Q..13OWj0
390. >>25
ダビデ像が作られた時代の生活を送ることが現代人にとって可能だと思うか？
プロテインは金と手間の問題を埋めてくれるものだろ
391.
392. 79.名も無き哲学者
393. 2021年07月07日 04:58
394. ID:3TLD.4Yu0
395. 雄っぱいぷるんぷるんのガチムチマッチョよもっと増えろ
むしろ義務教育で正しい筋肉の育て方を指南してやってくれ
396.
397. 80.名も無き哲学者
398. 2021年07月07日 05:57
399. ID:PptsxHHX0
400. この２年、プロテインを適量飲んでダンペルでウエイトトレーニングしたら人生で一番筋肉ついたわ
７年前毎日トレーニングしてた中高の頃の部活でここまで筋肉つかなかった
トレーニングの内容自体は学生時代の部活とは比べ物にならないくらい楽で時間も短いものだったのに不思議だ
プロテインが効いてるのか、それとも筋肉をつけるトレーニングと運動をするトレーニングではかなり違うのか
401.
402. 81.名も無き哲学者
403. 2021年07月07日 06:03
404. ID:j3N2b2sP0
405. >>64
答えられないの間違いじゃなく？
406.
407. 82.名も無き哲学者
408. 2021年07月07日 06:15
409. ID:zgfRvGXr0
410. 自分に自信のない後ろ向き人間、自己肯定感の低い人間は
筋トレして体鍛えるといいよ
筋肉つけただけなのに、随分メンタルが改善されたわ
健全な自己愛が育まれた感じがする
411.
412. 83.名も無き哲学者
413. 2021年07月07日 06:16
414. ID:DfEEfCRM0
415. ※40
健康診断とか受ければいいじゃん。血液検査のeGFRって数値で、腎臓の機能低下が推定されるよ。また、その数値で推奨される蛋白質摂取量のめやすも分かる。俺は数値59の軽中度低下だったから、少しびびってる。医師にも軽く注意されたし、プロテイン摂取量には慎重にと言われた。>>103でも言われてるけど、個人差もあるから、まず自分の状況を知ればいいんじゃない？
※78
栄養の摂取という面では、はるかに現代の方が質・量・効率の全てにおいて勝ってるでしょ。つまり、昔と違うからプロテイン飲まなきゃいけないってことにはならない。肉体労働や戦士としての訓練が日常の昔とは違うから、わざわざジムでワークアウトしないといけないというのなら分かる。
416.
417. 84.名も無き哲学者
418. 2021年07月07日 06:20
419. ID:j3N2b2sP0
420. >>82
何事も達成した経験は自信に繋がってとてもよい
421.
422. 85.名も無き哲学者
423. 2021年07月07日 06:29
424. ID:xfLGpYFA0
425. >>14
これ
プロテイン飲み始めたら明らかに肌や爪の状態が良くなったわ
426.
427. 86.名も無き哲学者
428. 2021年07月07日 06:54
429. ID:W24MhLs10
430. 無知すぎるやろみんな…
431.
432. 87.名も無き哲学者
433. 2021年07月07日 07:12
434. ID:LhucZNSL0
435. プロテインで作った筋肉って一目でわかるよな
436.
437. 88.名も無き哲学者
438. 2021年07月07日 07:18
439. ID:jaOYfl7V0
440. やっぱネッチョって陰湿だわ
441.
442. 89.名も無き哲学者
443. 2021年07月07日 07:21
444. ID:pQLOHvWE0
445. >>3
そりゃあれ自体はタンパク質多めのジュースだしプロテインがというより運動しなければ何食べても太る
446.
447. 90.名も無き哲学者
448. 2021年07月07日 07:27
449. ID:LXFTjIBj0
450. タンパク質の取りすぎってコンテスト出るようなボディビルダーレベルの量ぐらいだから気にせんでええよ
451.
452. 91.名も無き哲学者
453. 2021年07月07日 07:30
454. ID:olqaVP0c0
455. >>20
ガチな奴はここ数年のブームでかなり減ったな
456.
457. 92.名も無き哲学者
458. 2021年07月07日 07:54
459. ID:YHV03gv70
460. 「タンパク質しっかり取る様にしたら筋肉付いてきた」
中学生なの？
461.
462. 93.名も無き哲学者
463. 2021年07月07日 08:28
464. ID:B2OAIEo70
465. >>17
デタラメ言うな
やり過ぎは逆効果になる
１日で3時間もやれば有酸素運動になるだろうが
この知ったか野郎が
466.
467. 94.名も無き哲学者
468. 2021年07月07日 08:30
469. ID:B2OAIEo70
470. >>28
プロテインは朝食補助に良いよな
運動してない奴にもオススメ
471.
472. 95.名も無き哲学者
473. 2021年07月07日 08:33
474. ID:M3.nmVxh0
475. >>72
ようわからんが、ホエイに比べて吸収に時間が掛かるからムキムキになりたい人には不向きってだけじゃないかな？
吸収が遅いからかワイは1日2杯飲むと胃もたれする感じがした
健康目的で飲むなら飲みすぎない限りダメってことはないかと
476.
477. 96.名も無き哲学者
478. 2021年07月07日 09:02
479. ID:.gOpyIG60
480. 頭いい人ほど飲んでるイメージ。芸能人でも飲んでる人いるし
481.
482. 97.名も無き哲学者
483. 2021年07月07日 09:16
484. ID:NsTXXx180
485. >>33
血糖値は下がるから眠くなるんよ
486.
487. 98.名も無き哲学者
488. 2021年07月07日 09:22
489. ID:NsTXXx180
490. >>81
そんなに気になるなら
医療者の診断マニュアルでも読めばw質問マニュアルあるんよ おバカさん
491.
492. 99.名も無き哲学者
493. 2021年07月07日 09:27
494. ID:NsTXXx180
495. ベジタリアンもサプリしか食わない奴も
お菓子が主食な奴も生きてるし
社会生活は出来てるのだから
意外と人体は融通が効くよw
496.
497. 100.名も無き哲学者
498. 2021年07月07日 09:33
499. ID:NsTXXx180
500. 高負荷なトレーニングはアホだけど
摂取物は好きにしたら?
消化に良ければなんでも良いよ
個人的にはプロテイン飲む前に
発酵食品やらで腸内環境を整えろとは思うけどさw
501.
502. 101.名も無き哲学者
503. 2021年07月07日 09:37
504. ID:gL216BHN0
505. >>27
おまけで肝臓壊しときますね
506.
507. 102.名も無き哲学者
508. 2021年07月07日 09:42
509. ID:0WQjEDD40
510. あんまり筋肉付けると パゲルから注意ね
511.
512. 103.名も無き哲学者
513. 2021年07月07日 09:46
514. ID:WQ7Ls7A90
515. >>68
過剰なプロテインと筋トレをしないと精神が安定しないならなんというか・・・
516.
517. 104.名も無き哲学者
518. 2021年07月07日 09:54
519. ID:PptsxHHX0
520. >>98
あ、逃げた
521.
522. 105.名も無き哲学者
523. 2021年07月07日 09:55
524. ID:foBvNiSz0
525. >>96
自分の中のイメージに流されやすいん？
もっといろんな事調べたら？
526.
527. 106.名も無き哲学者
528. 2021年07月07日 09:57
529. ID:dFrGWELa0
530. スレ主みたいな筋トレの仕方してたら、筋肉つかないどころか減らしてることになる。絞った身体とか言ってるけど実際はただのガリになっちゃうよ。それなりに筋肉つけたいならまずは食べないと駄目。
531.
532. 107.名も無き哲学者
533. 2021年07月07日 10:04
534. ID:MyJM95E80
535. >>64
別に馬鹿にした質問でも無いと思うよ。過度な筋トレ後に肝臓の数値が上がるのはAST(GOT) 、 ALT（GPT）は筋肉にもたくさん含まれている酵素だから、それが血中に出て数値があがる。通常の作業や有酸素運動程度ではそんなに筋肉酷使しないから上がらない。プロテインの摂取だけが問題なわけじゃ無いよ。
536.
537. 108.名も無き哲学者
538. 2021年07月07日 10:05
539. ID:68mYS2JT0
540. 腎臓と肝臓やばいって聞いてからやめた
こんなに猫も杓子もプロテイン飲むようになってからそんなに年数経ってないし将来的にどうなるかまだデータが少ないと思う
541.
542. 109.名も無き哲学者
543. 2021年07月07日 10:19
544. ID:dFrGWELa0
545. >>108
プロテインに限らず成分だけを精製したものってのは身体に負担がある。サプリメントとかもね。できるなら食材から取れれば一番だと思うよ。プロテインパウダーだけで1日のタンパク質取ろうとしたらおかしなことになる。白米とか小麦、白砂糖も精製してるからあんまり身体には良くない。
546.
547. 110.名も無き哲学者
548. 2021年07月07日 10:36
549. ID:5rYX2YkZ0
550. >>67
ただのタンパク質なのに必死にプロテインのイメージを下げようとしてる奴がいるよな
悪意を感じるわ
551.
552. 111.名も無き哲学者
553. 2021年07月07日 10:37
554. ID:5rYX2YkZ0
555. >>87
ふーんそんな話初耳だ
それってどんな筋肉なの？
答えられるのか？
556.
557. 112.名も無き哲学者
558. 2021年07月07日 10:49
559. ID:XnP5JlHt0
560. 自重トレを10年以上続けてるけどプロテインは飲んだことない
これくらいなら普通に飯食べてるぐらいでいいと思うけど
細マッチョ程度は維持できる
561.
562. 113.名も無き哲学者
563. 2021年07月07日 11:01
564. ID:OqmhkMdr0
565. たんぱく質を食物から取る方がキツイ。業務的に高たんぱく取るとか苦痛でしかない。まずやってみろ。プロテインの味も何もかも気にならなくなる。
566.
567. 114.名も無き哲学者
568. 2021年07月07日 11:35
569. ID:0KMcq98F0
570. >>1
スレの連中もそうだけど知識ない癖に平気で嘘ついてる馬鹿は頭大丈夫？？
571.
572. 115.名も無き哲学者
573. 2021年07月07日 12:04
574. ID:DaqO1SXW0
575. プロテインより太ってから作った事が大きいんじゃないかな。土台がなきゃ再構築もされないんよ。
だから相撲取りは食う。食って太って猛稽古で筋肉壊して再構築する。
ガッツリ食べてガンガンやってよく寝りゃいい。
576.
577. 116.名も無き哲学者
578. 2021年07月07日 12:22
579. ID:27IOAeBg0
580. 去年の健康診断でコレステロールがやべえから豆乳おすすめ、って言われて飲んだら不味くて飲めなかった。なのでSAVASのリッチショコラを豆乳で割って飲んでる。用法容量の通りに粉入れたらまじでチョコレートシェイクで美味すぎて逆にこわい。こんな美味いもんが身体に良いわけねーと。でも美味すぎてやめられない。いまは朝起きてプランク5分くらいやって頑張ったご褒美的な位置付けで飲んでるけど、始めて3か月くらいで体脂肪がどんどん下がってる。あれはやべえ粉末だ。
581.
582. 117.名も無き哲学者
583. 2021年07月07日 12:28
584. ID:KIV7Gbmc0
585. >>31
その通り
586.
587. 118.名も無き哲学者
588. 2021年07月07日 12:38
589. ID:KIV7Gbmc0
590. ここの書き込みはあまりにも筋トレやプロテインに対する知識の間違いが多い
このサイトの住民にどんな奴が多いのか分かったわ
ガリとデブだらけだろ
591.
592. 119.名も無き哲学者
593. 2021年07月07日 12:48
594. ID:1.931qLb0
595. プロテインせっせと摂ってたけど、身体が肥大したのと飽きたのとで、おかずメインの普通食に切り替えたら痩せてきた。
596.
597. 120.名も無き哲学者
598. 2021年07月07日 12:51
599. ID:l..Sfe750
60
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