【驚愕】酒の代わりに毎晩緑茶飲むようにした結果・・・→驚きの事態に
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眠りも深くなって毎朝すっきり起きれるようになったし
肌の調子も良くなった
少し痩せてきたし
全体的に体の調子良くなってきた感じ
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水を「一日2リットル」飲むだけでこんなにもメリットがあります・・・
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マジでおすすめです
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緑茶はカフェインあるから寝る前に飲むには向かないぞ
8:
カフェイン入ってるやろ
深い眠りには良くないんちゃう？
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>>6,>>8
アルコールより遥かにマシ
あと温かくして飲むと身体が温まってぐっすり寝れる
14:
>>6
テアニンが入ってるからセーフ
7:
水で良くね
18:
水でええ人は水でええと思うよ
それで満足できるならな
どんなに理論上健康的な習慣でも継続できないと意味ないんだよなぁ
21:
ほうじ茶が良いぞ
温まるし
24:
葛湯がええぞ
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麦茶にしたらもっと良くなるぞ
42:
生の玉ねぎを食べてから寝ると効果的
56:
朝はオレンジジュースが一番や
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