【悲報】若者ワイの腰、痛い
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1.
2. 1 名前：名無しのハムスター2021年05月03日 23:02 ID：kmlzWzD20
3. 肉体労働以外でなるのはただの運動不足なんだよなぁ。
4.
5. 2 名前：名無しのハムスター2021年05月03日 23:05 ID：i33yUFY00
6. 痛い目に遭わないと自らの加齢を自覚できないよね
7.
8. 3 名前：名無しのハムスター2021年05月03日 23:08 ID：IY1VjL2m0
9. ジョギングしろ、それすら無理なら歩け
人間の身体は歩き回る様に出来てるから座りっぱなしじゃぶっ壊れる
10.
11. 4 名前：名無しのハムスター2021年05月03日 23:11 ID：i33yUFY00
12. ワイはお尻のツボ「内環跳」をツボ押し棒でほぐすようにしたら腰痛がかなり収まった
13.
14. 5 名前：ハムスター名無し2021年05月03日 23:11 ID：U0A4f8eb0
15. 机を高くしたら背筋が伸びて
腰も伸びることになってオススメ
腕を上げてる状態キープになるからな
16.
17. 6 名前：名無しのハムスター2021年05月03日 23:12 ID：KzGwocxA0
18. 反り腰と猫背の改善のために腹筋と背筋鍛えんしゃい
19.
20. 7 名前：ハムスター名無し2021年05月03日 23:14 ID：GPNwS2F60
21. 腰が痛いのなら、その後はどうした？
横になって安静しとくんだぞ
ストレッチ・運動（腰痛体操）てのは健康な時にする予防であって痛い時に指導するものじゃない
22.
23. 8 名前：ハムスター名無し2021年05月03日 23:15 ID：zPDGsSLA0
24. 立ってゲームやれ意外と悪くない
25.
26. 9 名前：名無しの2021年05月03日 23:15 ID：OJY9Aw4z0
27. 筋肉つけると腰痛減るみたいだよ〜
よくなりますように
28.
29. 10 名前：名無しのハムスター2021年05月03日 23:19 ID：K0ijUcSi0
30. 腰が痛いのか尻の筋肉が痛いのか分からん時がある
31.
32. 11 名前：名無しのハムスター2021年05月03日 23:22 ID：4ggyKkWS0
33. 腰がいかれたら夜の営みもでけんようになるぞ
34.
35. 12 名前：ハムスター名無し2021年05月03日 23:25 ID：7oPXBsjl0
36. 腰だと思ったら腎臓だったわトホホ
37.
38. 13 名前：名無しのハムスター2021年05月03日 23:28 ID：8fvZWxEP0
39. 自分も腰痛持ちで体育座りしたら骨がずれて
痛みが出るくらいガタガタなんだけど
まずは体幹かな、それをやってからは
変わった。あとは、骨盤サポートチェアを
買うとかなり違うよ。
本当に辛いよな、みんなふんばろうな。
40.
41. 14 名前：ハムスター名無し2021年05月03日 23:29 ID：CqUZvpq.0
42. 座椅子に座って1日8時間ぐらいネトゲしてたら腰死んだ
生活見直してウォーキングすると治るよ
43.
44. 15 名前：名無しのハムスター2021年05月03日 23:33 ID：jl5LTvn90
45. 20代は大丈夫だったのに30代になってから腰痛ひどいわ
腹筋背筋だけでもしたほえがええのか
46.
47. 16 名前：名無しのハムスター2021年05月03日 23:41 ID：RNijOv.L0
48. ストレスでも腰痛になる
休職してるうちに腰痛治ったけど、ストレスかかると再発する
49.
50. 17 名前：名無しのハムスター2021年05月03日 23:45 ID：uU9valtN0
51. えええ… 病院いかんの…
腰痛ほかしてたら、ヘルニアでした。
で、入退院繰り返してる知り合いがおるぞ。
なんで病院いかんのかな、この類の人て
52.
53. 18 名前：名無しのハムスター2021年05月03日 23:46 ID：417xpblY0
54. 変な体勢で座るぐらいならまだ寝ながらやってる方が体に良いよ
55.
56. 19 名前：名無しのハムスター2021年05月03日 23:51 ID：ttu7WwTI0
57. みんな優しい…
泣いちゃいそう?
58.
59. 20 名前：ハムスター名無し2021年05月03日 23:52 ID：WScDzGXY0
60. 中学生の時に同級生がヘルニアで通院してたから年齢とかあんまり関係ないのかな？
61.
62. 21 名前：名無しのハムスター2021年05月03日 23:53 ID：.mBOt0GV0
63. そのうち膝が痛くなったりもするから
ホームセンターで安いフローリングシート買って和室生活とおさらばした方がいいのでは？
それかバランスボールに座ってゲームするとか。
64.
65. 22 名前：名無しのハムスター2021年05月03日 23:56 ID：8KQLuTux0
66. スポーツやってて腰痛になる場合もあるんだよな…ラケットとかバットとか、おなじ向きばかりに体を捻ったりするのは良くないぞ。
67.
68. 23 名前：名無しのハムスター2021年05月03日 23:58 ID：OTtrQfyE0
69. ぎっくり腰やるともうダメだわ
治ったと思っても寒くなると疼くしすぐ痛みが出るようになる
70.
71. 24 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 00:02 ID：FFLcLrT80
72. これも世代ネタにしない方がいいんじゃない
今はスマホのせいで首が突き出し気味の姿勢をとってる人間が多いから
上の世代よりも早い時期に腰痛と言うか肩甲骨痛はくると思うよ
73.
74. 25 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 00:06 ID：.REJJa1l0
75. 腰を痛めたとき、もし一人暮らしだったらヤバかった
何もできない
76.
77. 26 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 00:06 ID：iYNAkzMf0
78. それ３０歳だからじゃないよ
単なる運動不足or疲れor病気
79.
80. 27 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 00:09 ID：MIEusXtF0
81. 無理ない範囲で運動しろ大分動けるようになる
82.
83. 28 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 00:11 ID：q2CALawg0
84. 40になったらあの頃の「まじ腰痛いわーw」なんて大したことなかったよな
って思うようになる
85.
86. 29 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 00:13 ID：0UYI8C7s0
87. やたら腰が痛くて、仕事のせいかと思ってたけど座椅子やめたらすぐ治った
休日に座椅子にずっと座ってゲームとかしてたのが悪かったらしい
腰や尻にあてがうクッション付けたらかなり楽になったけど
88.
89. 30 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 00:15 ID：omceNwgw0
90. 30すぎた途端にギックリ腰やらかすし、40手前に四十肩になるわでもう嫌になりますよ
91.
92. 31 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 00:16 ID：FFLcLrT80
93. 30代は10代を引きずってる20代の感覚で比較しがちだから
すげえ変化みたいに感じるけど40代に足を突っ込んだ人間の意見としては
適度に健康管理さえしてりゃ30台はブイブイ言わせられるからダイジョーブ
94.
95. 32 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 00:19 ID：IiXv1blX0
96. 一度ぎっくり腰やってからはくしゃみする時に壁とかテーブルに手をついてするクセついたわ
冗談抜きにくしゃみとか咳はぎっくり腰になるから若くても手をついてした方がええで
97.
98. 33 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 00:23 ID：arYc6PG70
99. 今ちょうどヘルニアで入院中や
みんなも気をつけるんやで
激痛やからな
100.
101. 34 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 00:23 ID：Au8sY8qi0
102. 良い椅子買え。あと寝具でもかなり変わる。自分の体重を預ける家具はケチるなよ
103.
104. 35 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 00:42 ID：UG6RfYSb0
105. とりあえず腰ヤバイ奴はベッドに高反発マットレスを敷くんだ
106.
107. 36 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 00:52 ID：w0LuPwnC0
108. そのくらいならまだおっさんじゃない
何か新しいことやろうとしても、あと10年くらいで60か…と、思うと始める気がなくなって結局何もしない
という状態になって初めておっさんと言える
109.
110. 37 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 01:40 ID：mCokB5Li0
111. 人をだめにする系のビーズクッションと椅子に浅く座ってお尻と肩の下辺りの背中で支えるような座高低くしたような座り方は腰を壊すぞ
112.
113. 38 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 02:25 ID：MtxNHpee0
114. こたつで仕事してるけど、腰より肩より膝がヤバくなってきた。
曲げると微妙に痛いし、膝立ちするとさらに痛い。
115.
116. 39 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 05:30 ID：aZc1LBUv0
117. 例えどんなに若くとも腰痛、最悪
「ギックリ腰」になる時はなる
職種にもよる
肉体労働なら尚更だ
いわゆる「歳のせい」とやらにすんなや
素直に認めろや
甘ったれんなやボケ
118.
119. 40 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 05:33 ID：BW6.pifT0
120. 腰やる人は２０代でもやるからな
腰痛?いって位の今の内に対策練っとけ
121.
122. 41 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 05:50 ID：aZc1LBUv0
123. >>39
追記
ちょっとキツく言い過ぎた
マジで腰は大事にしろ
若ければ若い程取り返しがつく
早目のケアを怠るな
最悪ギックリ腰になったら
下手したら延々引きずる羽目になる
124.
125. 42 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 06:02 ID：HnOC.PN20
126. 座ってる時たまに腰を伸ばすのがええ。一つの姿勢はあかんで。
127.
128. 43 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 06:24 ID：X4uK41EZ0
129. ヘルニアに?なりたくな?い、ヘルニアに?なりたくな?い
130.
131. 44 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 06:59 ID：94p0kkH30
132. もうその年齢が若く輝いて見える歳になってしまった
でも好きなのはハンバーグにカレーに卵焼き?♪
133.
134. 45 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 07:12 ID：itq5Rlhc0
135. 腰なんてそこそこ若くても全然痛くなるわ
膝痛くなってからが本番よ(ドヤ顔)
136.
137. 46 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 07:20 ID：JxR.eB1E0
138. 歳関係なく座椅子って腰どころか足痛くならん？伸ばしてると多少ましだけど
デスクワークが多いなら高めのチェア買うといいメッシュタイプ蒸れないからお勧めよ
139.
140. 47 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 07:22 ID：HKdFRJdc0
141. 長時間座ってたら腰痛くなるな
142.
143. 48 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 07:45 ID：F5Bnfp5j0
144. 20代の頃はまだまだ元気すぎて気づかないけど
30半ばも過ぎて振り返ってみると22?3を境に着実に下り坂に入ってたんだなと思える
何か大きな不具合が出て数か月以上苦しむと、その後元気になってももう100%まで戻らない
145.
146. 49 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 07:52 ID：ZtwAtXHP0
147. >>12
自分は大量吐血&下血で十二指腸潰瘍だと判明するまでずっと我慢してた
この人も内臓疾患疑った方がいいかも
148.
149. 50 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 07:59 ID：ddn3qqP20
150. おっさんやけど腰も肩もなんら問題ないな
ちな運動はしとる
151.
152. 51 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 08:09 ID：1Xz.yrUz0
153. >>7
確かにピリッと痛みが走った時にストレッチしたら軽いギックリ腰になったわ
スレ主と同じく30歳くらいの時
154.
155. 52 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 08:10 ID：ZiddNMIs0
156. >>28
40肩まじでやばいわ
腕上がらんて嘘やろとか思ってたあの頃が懐かしい…
157.
158. 53 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 09:07 ID：A5wvmW5y0
159. ナナメ座りはヘルニアになるぞ。
160.
161. 54 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 09:15 ID：JNfgNWil0
162. ゲームやお仕事で長いこと座るなら
ハーマンミラーのアーロンチェアみたいな良いやつ使った方がいいんだそうよ。
胡座をかいてしまうって言ってたけど、多分それは身体が合わない椅子に合わせようとしてるから。
腰悪くする方が高くつくよまじで。
163.
164. 55 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 09:28 ID：UNcbkwzf0
165. 腰痛に年齢は関係ないで、いっぺんピキッとやらかしたらもうそこから一生終わらない痛みとのお付き合いや
166.
167. 56 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 09:31 ID：lMC2Oe5d0
168. 同じ姿勢だとね
トラックの運転手とかそれで腰を壊す
169.
170. 57 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 09:49 ID：V1BzixsR0
171. >>26
それが30歳になるということだよ
172.
173. 58 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 09:53 ID：T43agNhf0
174. 座椅子は背もたれが真っすぐのやつは駄目だな
ちゃんと背骨が自然なカーブ描ける形の背もたれじゃないと腰が死ぬ
あとはたまに立ったり身体動かすのも大事
175.
176. 59 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 09:58 ID：T43agNhf0
177. >>7
ぎっくり腰レベルの痛みでなきゃ運動は強度による
強度の低いあくまで痛気持ちい範囲と正しいフォームでやるならストレッチやヨガとかは逆にやった方がいいケースもあるから一概には言えない
178.
179. 60 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 10:33 ID：s3aYx5le0
180. せめてクッションは引いて、坐骨にかかる体圧を減らした方がいいと思う。
あとは、毎日柔軟体操するしかないかな。
181.
182. 61 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 10:45 ID：1LyNyY3g0
183. マジレスすると腰じゃなくてお尻の筋肉が硬くなってるんだぞ
ヘルニアになる前にテニスボールで良くもみほぐしておけ
184.
185. 62 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 11:29 ID：HY3zqALd0
186. 腰が∫の下部分になっていれば良い
上部分のようになっていると首も前に突き出される感じになり身体全体が歪む
年齢のせいというより運動不足と姿勢のせいなので改善できる
187.
188. 63 名前：ハムスター名無し2021年05月04日 11:36 ID：.8yIgK5o0
189. 重たい頭を変な姿勢で支え続けるとそりゃ腰が痛くなるよ
座椅子がどうよりは、モニターの位置を調整して正しい姿勢で遊べるようにするべき
190.
191. 64 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 11:52 ID：975Hb3gr0
192. 床座でゲームなりなんなりするのは正座がいいのはわかってるんだけどしんどいよなぁ
193.
194. 65 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 12:28 ID：msZ6.fFj0
195. 中学のとき座ってホルン吹いてただけで急にくる軟弱者もいるしな
ちゃんと運動するか整体いくんやで
196.
197. 66 名前：名無しのハムスター2021年05月04日 12:36 ID：4.Zw.9X40
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