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【画像】アンガールズ山根さん、一年半にわたる筋トレを行った成果を披露
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まぁ
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どうにもなってない
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ウエストだけ増えた感
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筋肉ってこんなに付かないものなの？
1年半も筋トレしたら全員きんに君みたいになると思ってた
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>>5
なるわけねーだろ
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>>5
筋肉はダメな人は何やっても付かない
逆に何もやらなくても筋肉付いちゃう体質の人もいるから引き分けだよ
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beforeを載せない無能
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乳首離れすぎじゃね
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アフターも出せよ
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偉い
笑いのことを考えてトレーニングをちゃんとサボった
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こいつつまらんくせにガリという個性も捨てるんだ
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金と時間あって専門のトレーナーをつけてコレぐらいだもんな
やっぱ体質でどうにもならんな
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太っただけに見える
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after貼れよ無能
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俺じゃん
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やっぱ日本人は相当タンパク質とか取らなきゃいけないんだろうな
その中でも山根は素でガリガリだから猶更付かない
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もう顔も体も完全にジジイになってしまったな
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こいつらひょろひょろで体力なさそうなのに24時間テレビで100?走ったとき早すぎてゆっくり歩かされたり余裕過ぎて疲れたフリさせられたてんだよな
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>>19
遅筋が発達してるタイプなんだろうな
典型的なマラソンランナー型の筋肉
無理にでかくする必要もないだろうに
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トレーナーが無能
俺がトレーナーやればもうちょっと成果出させられるわ
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>>20
典型的なキモいねらーって感じw
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>>28
なんでそんな素っ頓狂なレス出来るの？
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>>29
オマエガナー
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もっと太ってから筋トレしないと筋肉つかんだろ
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>>21
これ
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>>21
脂肪が筋肉になるとか思ってそう
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>>21
体脂肪8?12%くらいが1番テストステロンの分泌が多いから一般的には痩せてる方が筋肉付きやすいよ
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キモメンって言われてた容姿なのに結婚できたってことは
よっぽど魅力的な内面をもってるんだろうなって勝手に思ってる
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内さまではガリガリなのに胸筋ピクピク動かせてたぞ
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これがほんとの細マッチョ
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やっぱり食事が大事なのか
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腕はガリガリのままだけど、胴体は筋トレの成果出てるね
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いやガリガリのキャラなのにあかんやろ
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ここまでガリガリだとそもそも扱える重量が低いとこからスタートするから体質に輪をかけて伸び率が出ないだろうな
デブから始めるといいってのはそこんとこ
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トレーナーってコアラ小嵐だろ
山根くらいのカタボリックエリートになると山本義徳が最低ラインだと思う
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1年半筋トレしても腹筋割れないの？
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かなりマシになったな
5〜10年続ければそこそこにはなるだろ
始める年齢が遅かったのも悪い
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脂肪が乗っかっただけやん
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コアラ(変わっとらんやないかい…)
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俺も長年トレーニングやってきて、これよりは流石に筋肉あるけどやっぱり限界がくるんだよな
筋トレはやればやるだけ成果が出るというのは人による
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腕ガリガリ
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もやしに毛が生えたみたいなもん
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食事もちゃんと変えたのかな
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俺もめっちゃ筋トレしたらマッチョになれると思ったけど無理なんかな
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>>45
ただ単になりやすい人となりにくい人があるってだけでみんな一年も続けりゃ効果あるよ
48:
俺は185cm60キロだったけど半年くらいで75キロにしてそこからジムいって1年半でベンチプレス100キロ上げたよ
月2,3回しか行かないときもあったし障害者でもない限り真面目にやれば1年でベンチプレス100キロくらい行くと思うわ
49:
>>48
それはお前の骨格が優れてるだけだ185もありゃ載せられる筋肉も必然的に多くなるから
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