【悲報】いったい“筋トレは鬱に効く”とはなんだったのか？ 米研究「筋トレマンはメンヘラになりやすい」どこが万能なんですか社長?back ▼
【悲報】いったい“筋トレは鬱に効く”とはなんだったのか？ 米研究「筋トレマンはメンヘラになりやすい」どこが万能なんですか社長?
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2. 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
3. 2021年04月27日 12:20
4. 過剰な筋トレは体に悪いのは当たり前やろ
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7. 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
8. 2021年04月27日 12:23
9. 三島由紀夫を見ればわかるだろう
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12. 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
13. 2021年04月27日 12:24
14. 筋トレすると食生活を見直すから腸内環境が改善される→腸内環境は脳と密接な関係がある(脳腸相関)→結果的にメンタルが改善されるってことだと理解してたわ
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17. 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
18. 2021年04月27日 12:30
19. 筋トレ社長オススメ
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22. 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
23. 2021年04月27日 12:32
24. こうするべき、みたいな強迫観念に取り憑かれた様にやってる人も居るからなんか納得した
ダイエットし過ぎて拒食症になる人とちょっと重なるところある
誰かと過剰に比べないで楽しんでやるのがいいんだろうね
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27. 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
28. 2021年04月27日 12:41
29. ジムスタッフやってましたけど運動系上がりでもともと筋肉ある人は
長年元気にやってると思いますよ
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32. 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
33. 2021年04月27日 12:45
34. やるなら筋トレってか有酸素運動のが良いんじゃね
血流の低下でも鬱症状になりやすいから血行良くするのがきくって話でしょ
筋トレも自信つけるって意味では有効かもしれんけど
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37. 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
38. 2021年04月27日 12:53
39. メンヘラがキン肉マン目指す傾向が強いだけかも知れんから、これだけではなんとも言えんやろ。
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42. 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
43. 2021年04月27日 12:55
44. ウェイトトレ板に行けばわかるぞ
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47. 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
48. 2021年04月27日 12:59
49. これは経験あるからマジ。
トレーニングしたすぐ後は躁状態というかハイだけど
疲れが溜まったり、免疫系が弱ってるからたびたび風邪ひいたり。
そうなると、ドーンと鬱症状出てくるのな。
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