舌回し運動２ヶ月続けたらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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2. 59. 名無しカオス
3. 2014年11月27日 20:08
4. 風呂入ってる時とかテレビ見てる時とか、
どうでも良い時間に思い出してパパッとやるだけでかなり得するよ。
片顎ガクガクいう人はもちろん、寝起きで舌回らない時にも良い。
やり始めはかなりキツイけど、慣れればこれ程お手軽なエクササイズはない。
5.
6. 60. 名無しカオス
7. 2014年11月27日 20:19
8. 人前ではできないからトイレにいくたびにやってるｗ左右１０回ずつやるだけでも効果あるよ。
9.
10. 61.
11. 2014年11月27日 20:19
12. 吐きそう
13.
14. 62. マチルダ
15. 2014年11月27日 20:34
16. ほうれい線のことは鼻唇溝（びしんこう）と呼んでやって下さい。
17.
18. 63. 名無しカオス
19. 2014年11月27日 20:37
20. 口内の粘膜が摩擦されて痛い人は
口を大きく「あ」で開ける→口の大きさを変えないよう注意して、舌先で唇をなぞる
この時涙袋に力を入れることを意識して（視線は天井に）目を見開くと、同時にゴルゴ線解消運動になる
いっきにやって口が疲れる人は、一日何回かに分けて行うといい。トイレに立つたび１セットとかで大丈夫。
継続できれば顔にしっかり筋肉がつくので、ほうれいせんや頬の皮膚にハリが出る。
俺は開始１週間ぐらいで、洗顔時に「なんか感触違う？」と気づくぐらい顔がパン！とした。あと顔色がやたら良くなり褒められるようになった。
米40
顔の筋力は落ちるのもつくのも早いのが特徴
４ヶ月も継続して変化なしということは、ちゃんと運動できてない可能性が高い
難点といえば、トレーニング中は完全にキチガイの顔になることと、さぼると即効元通りになることだなｗ
21.
22. 64. 戸田の三平
23. 2014年11月27日 20:37
24. 上の歯は簡単だけど、下の歯はできないんですが。
25.
26. 65. 名無しカオス
27. 2014年11月27日 21:00
28. やりもせずに否定してる人はそれが既に心のガンであることに早く気付いてほしい
29.
30. 66. 名無しカオス
31. 2014年11月27日 21:04
32. おっかしーなーーーーー・・・・・。
じゃあ、イジリー岡田は二重あご改善されとるん？
イケメンなん？
おっかしーーーーだろぉぉぉぉおおおお！？
あ、でもお肌はツルツルかも。
33.
34. 67. まとめブログリーダー
35. 2014年11月27日 21:06
36. 口内炎できた
37.
38. 68. 名無しカオス
39. 2014年11月27日 21:11
40. 一晩べろチューしまっくた後日は顔変わってるよな
41.
42. 69. 名無しカオス
43. 2014年11月27日 21:54
44. やりすぎもよくないから一気にやらず10回何セットくらいでいいんじゃないの
45.
46. 70. 名無しカオス
47. 2014年11月27日 22:39
48. 舌で歯の外側を上の歯は舌の上側で
下の歯は舌の下側でぐるぐるなぞっていけばいいんかな。
やり方がようわからん。
49.
50. 71. 名無しカオス
51. 2014年11月27日 22:51
52. これ一時期やってた
顔むくみやすいんだけど やってた時だけ落ち着いてた
気がした
53.
54. 72. あ
55. 2014年11月27日 23:14
56. やってみたけど舌回すと顎からガコッって音がする
続けて大丈夫なのかな
57.
58. 73. 名無しカオス
59. 2014年11月27日 23:19
60. ※７２
少し歪んでるんだろう
息を吐きながら両腕を伸ばして伸びをするのがいいね
61.
62. 74. 名無しカオス
63. 2014年11月27日 23:47
64. 顎が全然疲れないのに後頭部痛いんだが
65.
66. 75. 名無しカオス
67. 2014年11月28日 00:01
68. いびき解消のための舌体操もあったな。
69.
70. 76. 名無しカオス
71. 2014年11月28日 00:14
72. これ要は顔の筋トレだからね
73.
74. 77. 名無し
75. 2014年11月28日 02:53
76. これ、マリオネットラインにも効果あるよ
左右10回ずつ、気付いた時に何となくやってたら薄くなった！
ただ、やり過ぎると舌が痛くなるので注意(^_^;)
77.
78. 78. ななし
79. 2014年11月28日 03:18
80. これはいいこときいた
ありがとう
81.
82. 79. 名無しカオス
83. 2014年11月28日 04:03
84. 舌回しのお蔭で大福も飲み込めるようになったのじゃ
85.
86. 80. まとめブログリーダー
87. 2014年11月28日 04:15
88. 効くんだけど、間違っても電車の中でやるなよ
89.
90. 81. 名無しカオス
91. 2014年11月28日 05:33
92. 左右で顔のバランスが大きく違う人にも効果あるよ
いつも鏡で見てる自分の顔じゃなく、鏡に映った顔を反転させると良くわかる。
自撮りしたらわかるかな
舌が歯に当たって痛かったんだが、スレにある「口をフ○ラにする」コメントの「大きく開ける」やってみた。なるほどこりゃいいや。教えてくれた人ありがとう
93.
94. 82. まとめブログリーダー
95. 2014年11月28日 06:23
96. 頬の筋トレにいい運動も知りたい
ネットに載ってるのウインクしたり口曲げたりとか、なんか運動できてるのかようわからん
97.
98. 83. 籠
99. 2014年11月28日 06:41
100. リフトアップはしたいけど頬肉は落としたくない
どうしたらええの
101.
102. 84.
103. 2014年11月28日 06:59
104. やべ
マジでやったらイケメンになったのか
コクられたよ
105.
106. 85.
107. 2014年11月28日 08:39
108. 二重顎にはいいと思うけどほうれい線には効かんだろこれ
つか上顎くすぐったい
109.
110. 86. まとめブログリーダー
111. 2014年11月28日 09:50
112. タバコやらウイルス感染してなければ舌癌リスクはとりあえず考えなくていいんじゃないかね
113.
114. 87. まとめブログリーダー
115. 2014年11月28日 10:30
116. どういうことだ？
歯茎の外側？表側？を舐め回すの？
117.
118. 88. 名無しカオス
119. 2014年11月28日 11:21
120. 舌癌まっしぐらだな
121.
122. 89. 名無しカオス
123. 2014年11月28日 11:21
124. 舌の裏根元の柔らかい肉か歯の間に挟まってビリッって破けた
痛い…
125.
126. 90.
127. 2014年11月28日 12:17
128. これ昔やってたんだが
むしろほうれい線濃くなってやめたぞ
129.
130. 91. 名無しカオス
131. 2014年11月28日 13:47
132. >頬肉燃焼されるからほうれい線が目立たなくなる
はい、調子に乗って嘘ついちゃいましたね
肉ついてる部位の筋肉動かせばそこの贅肉が落ちるってのは
ありえないから
バカダナア
133.
134. 92. 名無しカオス
135. 2014年11月28日 14:21
136. くっそ暑くなるな
137.
138. 93. ○?
139. 2014年11月28日 14:57
140. 上見ながら、舌回しながら、腰振るとウェスト締まる？
141.
142. 94. 名無し
143. 2014年11月28日 16:17
144. これプラス上向いてあいうえおって言う体操は本当効果ある
顔がパンパンで固めの人は先に揉んで解してからやるといいよ
145.
146. 95. まとめブログリーダー
147. 2014年11月28日 18:26
148. 舌のステマか(´・ω・｀)
149.
150. 96. まとめブログリーダー
151. 2014年11月28日 18:28
152. 疲れた…上を見ながらやる、というのはどういう意味があるの？
153.
154. 97. まとめブログリーダー
155. 2014年11月28日 18:41
156. これやってる時に鏡見たらキチガイがそこにいた
157.
158. 98. 名無しカオス
159. 2014年11月28日 18:49
160. これで舌癌になるなら、舌噛んだら一発でなるじゃん。
これやると必ず唾液の分泌量が増える。
唾液には成長ホルモンが含まれてる。
つまり新陳代謝が良くなる。それで肌が綺麗になったりもする。
161.
162. 99. 名無し
163. 2014年11月28日 19:33
164. キモキモキモキモキモキモキモキモ
165.
166. 100. 名無しカオス
167. 2014年11月28日 20:45
168. このトレーニングはボイストレーニングにもなるよ
169.
170. 101. ななしんご
171. 2014年11月28日 21:10
172. 八キロくらいやせたのに誰にもきづかれなかったのに
そのあとこの舌の運動をやり始めたら、１ヶ月もたたないうちに
まわりから痩せた？といわれるようになった
たぶん、効果あるよこれ
173.
174. 102. ななし
175. 2014年11月28日 21:13
176. ※66
イジリー岡田は、舌をまわるんじゃなくてペロペロさせてるだけだろ
見当はずれな反論してくんな
それはそうと、口をフ○ラのようにするといいよってコメントかいてるひとが
もし女の人だったらとおもうと、なんか興奮するな
177.
178. 103. まとめブログリーダー
179. 2014年11月28日 21:28
180. わざわざタイトルとかいじって転載
まとめサイト必死すぎちゃう？
181.
182. 104. 名無しカオス
183. 2014年11月28日 21:36
184. これやると何で舌癌になりやすいの？
おせーてぷりーず
185.
186. 105. 名無し
187. 2014年11月28日 22:17
188. >>45
うーんこの
189.
190. 106. まとめブログリーダー
191. 2014年11月28日 23:30
192. 疲れるなー
うっすらほうれい線出てるから無くなると嬉しい
193.
194. 107. でっていう
195. 2014年11月29日 01:51
196. 俺の友達にシワっていうあだ名のやつがいるからおしえてやろWWWまぁそいつシワないけどWW
197.
198. 108. ななし
199. 2014年11月29日 08:44
200. 舌痛めるってどんだけ歯並び悪いんだよ
201.
202. 109. 名無しカオス
203. 2014年11月29日 16:06
204. 肌スベスベってなんで？
205.
206. 110. 魔技
207. 2014年11月29日 16:58
208. 頑張ってやってみる。
奥歯の歯茎に届かないんですが…
舌が短いのかな？
209.
210. 111. @
211. 2014年11月29日 22:46
212. アボカドや鯖味噌みたいにそのうち忘れられそう
213.
214. 112. 名無しカオス
215. 2014年11月30日 00:54
216. ザーメンみたいな唾液が止まらないんですけど？
217.
218. 113. あ
219. 2014年11月30日 07:56
220. 世界一受けたい授業で見てからもう2年くらい続けてる。自分の顔の変化って分かりにくいから、効果が出てるのかよく分からん。
221.
222. 114. 名無しカオス
223. 2014年11月30日 21:47
224. ※109
唾液の分泌が良くなって、唾液に成長ホルモンが含まれてる。
新陳代謝が良くなるから肌ツヤが良くなる。
225.
226. 115. 名無しカオス
227. 2014年12月25日 18:11
228. これでキツイとかつかれるとか意味わからん。
やってもまったくきつくもないしつかれもしない。
229.
230. 116. 名無しカオス
231. 2015年12月14日 14:15
232. やりたくなければやらなければいいものをいちいちクソみたいなコメントしてく奴ってなんなんだろうね。誰かにこれ強要されてトラウマでも持ってるの？ｗ
233.
234. 117. 名無しカオス
235. 2019年03月30日 22:35
236. 俺のチンチン使って練習して良いよ
237.
238. 118. 名無しカオス
239. 2019年03月30日 23:19
240. コイツまだアホヅラで舌回してんのかな？
241.
242. 119. 名無しカオス
243. 2019年03月30日 23:29
244. ほうれい線なくしたいから頑張ったけど本当の三日坊主で終わった
疲れるんだもん
でも本当になくなるならまた頑張ろうかな
245.
246. 120. 名無しカオス
247. 2019年03月30日 23:35
248. 乳首又は万個、チン子
日常的にやってることだろ
249.
250. 121. 名無しカオス
251. 2019年03月30日 23:42
252. 母と祖母が10年続けてるが二人とも顔だけめちゃ若いわ
体太ってるのに顔周りすっきりしててアンバランスなくらい
253.
254. 122. 名無しカオス
255. 2019年03月30日 23:43
256. 絶対に舌癌なるぞ
257.
258. 123. 名無しカオス
259. 2019年03月31日 00:32
260. 酒で口内、食道の細胞ごっそり剥がすより遥かにマシ
261.
262. 124. 名無しカオス
263. 2019年03月31日 00:42
264. 電車の待ち時間とかにやってるわ
変な目で見られるけど
265.
266. 125. 名無しカオス
267. 2019年03月31日 00:46
268. スレにもあるけど舌へのダメージが大きすぎるから辞めた方が良い
269.
270. 126. 名無しカオス
271. 2019年03月31日 01:14
272. キツイ（笑）
けど頑張ってみようかな
二重アゴ(｀；ω；´)ﾌﾞﾜｯ
273.
274. 127. 名無しカオス
275. 2019年03月31日 08:04
276. これ左右20回を1日3回とかしてたらガチで歯磨り減ると思う
277.
278. 128. 名無しカオス
279. 2019年03月31日 11:02
280. ※127
お前唾液に酸でも含んでんのか
281.
282. 129. 名無しカオス
283. 2019年03月31日 12:44
284. 右回り左回り10回ずつで良い
2年続けてるが明らかに同年代とはツラが違ってくるぞ
しかし血圧は下がらないorz
285.
286. 130. 名無しカオス
287. 2019年03月31日 13:19
288. すごい疲れる
ストイックにやろうとして
変な声出たわ
289.
290. 131. 名無しカオス
291. 2019年03月31日 20:56
292. 顎がゴカゴカ鳴るようになったからやめたわ
293.
294. 132. 名無しカオス
295. 2020年03月26日 22:15
296. ベロ回しは舌が居たくなるんでフィットネス器具を買ったわ
ベロより効果もあって大満足
297.
298. 133. 名無しカオス
299. 2020年03月26日 22:27
300. やりすぎると顔がごつくなるよ
エラが発達して顔が四角くなる
301.
302. 134. 名無しカオス
303. 2020年03月26日 22:48
304. スレタイで2ヶ月間休まず舌を回し続けてるとかすげーなと一瞬思ったがそんな訳は無かった。
305.
306. 135. 名無しカオス
307. 2020年03月26日 23:13
308. やってみたが歯科矯正やってるからめちゃんこ舌引っ掛かって痛かった
309.
310. 136. 名無しカオス
311. 2020年03月26日 23:53
312. 舌の付け根がポカポカヒリヒリしてすげー効きそう。
連続だと５回もできないわ。
舌はほぼ筋肉だから効果でるのも早そうね。
やりすぎると小顔とは逆効果になりそうだけど。
313.
314. 137. 名無しカオス
315. 2020年03月27日 00:26
316. あれ、やりたいけど舌癌リスク上がるとかなんとか。
317.
318. 138. 名無しカオス
319. 2020年03月27日 00:44
320. ※80
顔も小さくなる、周りも空くで一石二鳥じゃん
321.
322. 139. 名無しカオス
323. 2020年03月27日 01:02
324. もともとよく喋ったりしてるひとには効果ほとんどないんだろうな
引きこもりがちな人ほど効果が如実に出ると思う
325.
326. 140. 名無しカオス
327. 2020年03月27日 01:22
328. 舌の下側は血管とか色々剥き出しだからやり過ぎは注意したほうが良さそう
でも他も言うようにめっちゃ疲れるから効果ありそう
329.
330. 141. 名無しカオス
331. 2020年03月27日 03:27
332. 上の前歯は出っ歯、下の前歯は中央が高くなっている
なので舌が当たりまくって痛い
333.
334. 142. 名無しカオス
335. 2020年03月27日 11:30
336. 舌回し左右二十回に
口の突き出し十回と
イ?て食いしばるのを十回
三ヶ月毎日やってたら
チー牛からフツメン顔になったw
337.
338. 143. 名無しカオス
339. 2020年03月27日 12:50
340. 2年近く暇なときやってるが割と効果あるわ
341.
342. 144. 名無しカオス
343. 2020年03月27日 15:22
344. 毎日お風呂に浸かりながらやってる
もう何年になるかもわからん
口内炎出来てるときはやめとけ
345.
346. 145. 名無しカオス
347. 2020年03月27日 15:56
348. 口を開ける運動もオススメっ
349.
350. 146. 名無しカオス
351. 2020年03月27日 18:26
352. こんなんにまで逆張りしてるやつってほんまなんなん...
自分磨きとかしたことあるんやろか
353.
354. 147. 名無しカオス
355. 2021年03月18日 22:26
356. 後頭部が痛くなるだけなんだが
357.
358. 148. 名無しカオス
359. 2021年03月18日 22:33
360. なぜ今ごろ上がったんだ
361.
362. 149. 名無しカオス
363. 2021年03月18日 22:35
364. この程度で舌癌になるなら毎日煎餅食べてる奴は命がいくつあっても足りないな
365.
366. 150. 名無しカオス
367. 2021年03月18日 23:02
368. 逆に顔太りたいんだが
369.
370. 151. 名無しカオス
371. 2021年03月18日 23:04
372. >>150
顎鍛えたら横に広がるで！
海外で鍛えすぎたダイヤ顔の香具師が話題になったばかりや
373.
374. 152. 名無しカオス
375. 2021年03月18日 23:05
376. やり過ぎはダメやぞ
顎関節症になりかけて止めた
377.
378. 153. 名無しカオス
379. 2021年03月18日 23:37
380. 一時期風呂入ってるときやってたけど
効果が全くわからんのでやめたわ
381.
382. 154. 名無しカオス
383. 2021年03月19日 00:11
384. 最近顔弛んできたしやるか
385.
386. 155. 名無しカオス
387. 2021年03月19日 00:55
388. ほうれい線には効かないぞ
389.
390. 156. 名無しカオス
391. 2021年03月19日 06:12
392. 俺も舌回し運動やったら仮性包茎治ったわ
393.
394. 157. 名無しカオス
395. 2021年03月19日 06:36
396. 輪郭やばかったけどこれ続けてたら輪郭無くなったわ
397.
398. 158. 名無しカオス
399. 2021年03月19日 12:47
40
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