【悲報】ランニングと筋トレが続くやつ、結局は中毒者でしかなかった・・・back ▼
【悲報】ランニングと筋トレが続くやつ、結局は中毒者でしかなかった・・・
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2. 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
3. 2021年03月12日 12:45
4. サイズアップで筋トレしてるなら走るのは無駄というか逆効果だぞ
エクササイズで筋トレしてるなら走ってもいいが
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7. 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
8. 2021年03月12日 12:50
9. ナルシストしかできんわ
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12. 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
13. 2021年03月12日 12:51
14. キツくて続けられないほど追い込むからだろ
それでトレ辞めちゃうなら本末転倒だ
強度や頻度調節してキツすぎず楽すぎずで続ければいいだけ
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17. 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
18. 2021年03月12日 12:55
19. 早朝ランニングはどこまでも走っていきたくなるが、
足やら腰やら背中やらが痛くなってそんなに走れない。
せいぜい30キロ。
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23. 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
24. 2021年03月12日 13:03
25. >>4
それは筋肉が伴ってないだけだからそのうち慣れるで
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