一人暮らし末期ワイ「ゆで卵と白米と野菜ジュース食ってりゃ死なんやろ」
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2. 1. 金ぴか名無しさん
3. 2021年01月18日 11:28
4. 実際どうなん？有識者おしえて
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7. 2. 金ぴか名無しさん
8. 2021年01月18日 11:35
9. 一番貧乏だった時は小麦粉やパスタと卵と調味料で頑張ってた
卵が結構重要で、これで1年は持った
その後は状況がましになったから限界までは試してない
あと野菜ジュースもビタミンCと食物繊維以外は優秀なのでコスパ良いぞ
キャベツで補えばなお良い
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12. 3. 金ぴか名無しさん
13. 2021年01月18日 11:35
14. 生野菜苦手やから味噌汁かスープを鍋に一杯作って3〜4食分にする
味噌汁は具材変える
スープは人参玉ねぎじゃがいも固定でもコンソメ・トマト・カレー・シチューとか変えていけば飽きない
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17. 4. 金ぴか名無しさん
18. 2021年01月18日 11:44
19. ※個人の感想です
食生活に関してはマジでこれ
試行錯誤して自分に合う食材を探すんやで
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22. 5. 金ぴか名無しさん
23. 2021年01月18日 11:45
24. 40過ぎてもその食生活で平気そうなら大丈夫なんじゃね
正直体調管理のあれこれって若い時には答えがでないと思う
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27. 6. 金ぴか名無しさん
28. 2021年01月18日 11:48
29. 納豆好きなら何か一つ混ぜるだけでもええで
シラスとかマグロの赤身とか野菜ならオクラとか
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32. 7. 金ぴか名無しさん
33. 2021年01月18日 11:54
34. ワイは生卵で食べてしまうだろうな
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37. 8. 金ぴか名無しさん
38. 2021年01月18日 11:58
39. 胃腸が弱いからか、野菜と肉をバランスよく食わないと腹痛起こすわ
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42. 9. 金ぴか名無しさん
43. 2021年01月18日 12:04
44. イッチ肌ボロボロになってそう。
てかプロテインって運動サポート用の食品であって足りない栄養の補給用ではないような…
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47. 10. 金ぴか名無しさん
48. 2021年01月18日 12:13
49. 若くて健康な間はかなりテキトーやってても何とかなる
ただ、「コレは健康に良いから」っつってソレばっかり食ってると
思わぬ悪影響が出たりするから、食材はコロコロ変えた方が良い
野菜も取り過ぎると結石の原因になったりするし、何事も程々に
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52. 11. 金ぴか名無しさん
53. 2021年01月18日 12:17
54. モデルとか美容医は1日にゆで卵10個食ってたりする
昔は1日1個とか言われてたのにな
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57. 12. 金ぴか名無しさん
58. 2021年01月18日 12:21
59. 焼き魚とか惣菜買ってたら全然話が違うじゃん
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63. 13. 金ぴか名無しさん
64. 2021年01月18日 12:22
65. >>12
この手のスレで設定がコロコロ変わるのはよくある事
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68. 14. 金ぴか名無しさん
69. 2021年01月18日 12:34
70. 美味しさを求めないなら量と栄養バランス取れてりゃ問題ないよな。あとは顎の為、良く噛むことを意識するとか。
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73. 15. 金ぴか名無しさん
74. 2021年01月18日 12:44
75. 若い頃は栄養バランスとか理解してなかったから、じゃがりこは体に良さそうやし作る手間も片付ける手間もないから万能食扱いして食ってたな
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糞嫁は今年48になったんだが、急に車の免許を取りたいと騒ぎ始めた。運動神経ゼロ、小太り、自転車ですらフラフラしてる。勿論反対したが、日に日にヒステリックに騒ぐので困ってる。
そうか阪神淡路の日だったのか。去年の秋から見てない防災グッズの賞味期限とか見直してくるわ
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