【1日外出録ハンチョウ】大槻班長、糖質制限信者を煽り散らす・・・・・！
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6：
草
2：
糖質制限のリバウンドは異常
神のさ
3：
よくも悪くもドカタらしい健康観
4：
少し量を減らすだけとかならともかく
糖質完全制限なんか維持できる訳ない
5：
運動しながら糖質制限やってた時は30キロ痩せた
どっちもやめたら元に戻った
7：
>>5
こわ
9：
運動せんと代謝上がらんもんな
女の場合筋肉つかへんから食事制限がええと思う
10：
宮本は結局説得されてやめるんか？
11：
>>10
12：
>>11
草
23：
まーた宮本ダムが崩壊してしまったのか
15：
>>11
コイツのダムガバガバ過ぎやろ
13：
運動より食事制限の方が確実に痩せる
14：
糖質も人間に必要な栄養素やからな
量の問題であって
25：
そもそも糖質制限なんてガチ勢のやり方だからな
それを変に広めちゃったせいで、そのやり方が基本みたいに勘違いしてる奴が多い
普通の人が少し痩せた程度ならそんなのやる必要無いぞ
17：
大槻班長と宮本の関係性って派遣スタッフと派遣会社の社員の関係みたいよや
21：
大槻は人の欲望をつつくのがうま過ぎる
24：
やっぱり面白いなハンチョウ
関連‐【1日外出録ハンチョウ】脳内グルメ首脳会談に女子大槻現る・・・・・！ ←オススメ
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1日外出録ハンチョウ(10) (ヤンマガKCスペシャル)
posted with AmaQuick at 2020.12.21
上原 求(著), 新井 和也(著), 福本 伸行(著), 萩原 天晴(原著)
講談社 (2021-01-06T00:00:01Z)
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コメント
364490：
そういや表紙の構図をトネガワと合わせてたの今後どうするんだろうな
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364491：
宮本ダム決壊何回目だ？
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364492：
力士やら野球選手やらみればわかるがプロの運動量でも食えば太るというのに、一般人の運動量でどうこうできるわけないんだよなぁ
まずデブった原因の食生活を変えんと
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364493：
プロのスポーツ選手は痩せないように食いまくるんだが
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364495：
理論自体は間違っていないけど、この後の展開的にその一杯で終わらずドカ食いしてしまってそうなのがな……
----------------------------------------------------------------------------
364496：
選択の問題なだけ
運動で落とすなんてプロアスリートでもない限り無理
食わないって選択は時間も手間もかからない
当然の選択です
----------------------------------------------------------------------------
364497：
バリバリの肉体労働者ならまだしも
デスクワークメインの人が昔の人と同じぐらい喰ってたらブクブク太りそう
----------------------------------------------------------------------------
364498：
力士は引退したら食事量が減るから痩せる
野球選手は運動量が減るから太る
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364500：
外で食べる定食なんて明らかに多いんだよ。
外回りで歩く人ならまだしもデスクワークの人が食べてたらそりゃ太るわ。
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364501：
つまりイレブン弁当は神と？ｗ
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364503：
そりゃあ地下の労働してりゃ糖質制限なんて無縁だわな
それはともかくあんなに睡眠薬やってたら悪影響あるで
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364504：
心はゴムまりってカイジも陥落させたキラーワードだから仕方ない
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364505：
運動するのは「太ってるのを解消するため」
デブがちょっと我慢したフリしてもすぐまたデブる
何も解決はしない やった気分になってるだけ
食わない方を選択？自分の体は騙されてはくれないんだよ絶対に
食う分量に見合った代謝を起こす筋量を備えるまでは
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364508：
ダムに修復痕があるの草
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364510：
一般人が筋肉増やしてで上がる代謝量なんて高が知れてるので食事制限は必須。
運動は減量で筋肉落ちるのを防ぐ為。
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364511：
宮本さんかわいそう
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364512：
そりゃバカ食いしてるなら減らすのは当然
でも大抵は効いてる気がするおまじないでしかない
炭水化物というガソリン入れずに、車体食いつぶすような制限かける奴の判断力やし
しっかり運動で体作って、目的を設定してやる仕上げの部分だけを
真似しようとしてもできてないんだよなぁ 調子悪くなるのがオチ
暴食も、勝手に敵認定して禁止するのも、問題なのは自分の食い方
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364513：
ここで偉そうに言ってる奴の一人でもまともに糖質制限やったことある奴いるのか？
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364514：
米欄が説教おじさんだらけで草も生えんわ
いつものハンチョウの米欄にもどして
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364516：
「糖質制限」つっても米パン抜けばいいって話じゃないしな
この漫画だと焼き肉食ってるけど焼き肉のタレは当然糖質の塊だし肉も脂肪まみれでカロリー爆弾だし
サラダのドレッシングもマヨネーズ以外も結構油使ってたりして「糖質制限やってる感」でしかないやつも多い
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364518：
原作の大槻は悪意だけで堕落させてきそうだけど、この大槻は3割ぐらいは一緒に食べれないと楽しくないって思ってそう
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364519：
ネギ玉ライス食わしたいが為にこんな事言ってるのか
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364520：
米欄が説教おじさんだらけで草も生えんわ
いつものハンチョウの米欄にもどして
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364521：
糖質禁止は寿命を縮めてでも痩せたい人のための減量でしょ
ケトンサイクルとか言って身体を飢餓状態に持って行くのを推奨してるんだから
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364523：
この※欄に限らんけど、説教してる奴って、同じことが既に何千何万と
ネット上に書き込まれてるのを承知の上で同じことを書き込んでるんかな。
----------------------------------------------------------------------------
364530：
364513
ここにいるぞ！グサーッ
半年で１６キロ痩せて、糖質制限やめて4キロほど戻ったがとりあえずそこでキープ中。今はコロナもあって、バランスのいい食事して免疫力を高めにする方が先決かと思って糖質制限はしていない。が、ドカ食いはさけるようにしている。
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364534：
運動じゃ落ちないとかいってるヤツ絶対運動したことないよな
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364535：
糖質制限というか、
おかず少しでご飯大盛りだった食生活を、
おかずたくさんでご飯少しにしただけで効果あったよ。
あまり運動しない一般人ならこのくらいの制限が無難だと思う。
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364537：
脂質の多いもん食ってるから太るんだよ
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364540：
とりあえず食べたらいい、そこからやり直せ
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364543：
ケトン体質になるレベルの糖質制限は長くても一ヶ月
せいぜい2、3週間でやめるべき
そしてケトン体質を維持するのは何気に難しい
素人にはオススメしない
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364550：
糖質制限は元々重度の糖尿病患者向けの病院食だから一般人がやったらダメよ
何事も腹八分目よ
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364555：
無事崩壊だか無事死亡だかの表現に困惑してた外人がいたよな
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364556：
マンガでちょうど書かれてるけど
ダイエットが下手な人間は
「自分が決めた関を少しでもはみでると『ああ失敗だからもう食べちゃえ！』という一気決壊」
の傾向があるらしい
全か無か思考なんだね
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364557：
人がパンや米を主食に生きて来たって言ってるけどそれは人類史の1/3くらいの期間なんだよね
生物としての本来の人間の身体は糖質は補助程度で充分に出来てる
炭水化物をしっかりとるのが自然という感覚も実際はただの習慣に基づく幻想かもしれないよ
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364558：
※364523
そりゃそうだろ。
どんな内容でも、「今日のこれが初見」って人は必ずいるんだから。
ネットの書き込みに限らず、リアルの会話でもあるぞ、そんなことは。
ＡさんＢさんＣさんにとっては常識だが、Ｄさんにとっては初耳。
そしてそれが、Ｄさんにとって非常に有益な新情報であった、とかな。
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364566：
食事制限は痩せようって意思が弱いんだよ
どれだけ食うの我慢しても所詮は0以下にはならないだろ？
運動は理論上無限にマイナス出来る
もちろん体力や時間の都合で有限ではあるが、暇な日に一日(ホントに一日中、最低6時間)歩くだけでとんでもなく痩せる
当然歩くではなく走れば劇的に痩せる
そもそも運動してる奴はプラスで食事制限もするが、食事制限から入るやつは運動しない
----------------------------------------------------------------------------
364568：
炭水化物ってのは食べてから消化・吸収され糖分になって細胞へ至るまで幾つかの段階を経るので比較的時間が掛かるんだ
だから純粋な糖分（吸収後は直ぐに細胞の栄養として消費されてしまうモノ）を摂取するより長時間に渡って細胞に栄養を補給し続ける事ができる
だから「腹持ちが良い」（空腹感を長く抑えられるし、身体もガス欠にならず長く活動できる）んだ
そこんところを完全無視して完全カットなんてすると身体に活動する為のエネルギーが直ぐに枯渇して体調不良を起こすことになるワケよ
必要な分を食べる事に意味（意義）があるのであって、食べ過ぎは当然の事、全く食べないなんてのは愚の骨頂だ
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364573：
#364518
7割悪意というのかw
日頃の行いか
班長の暗躍って原作では搾取の為で、スーツ昼飲みとか木村さんの見送りとか何気に純粋な悪意はこっちのが目立つがw
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364575：
なお原作者はすっげーデブ
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364577：
PFCバランスを計算すると、絶対に「米を減らして豆を食え」という結論になるからな。
普通の食生活は圧倒的に糖質が多すぎる。
タンパク質はプロテインで補うが、糖質を摂らずに脂質を摂ることがなかなか難しい。
結局、「夜ご飯は米を食べないでミックスナッツ(塩分不使用)を食べる」くらいが丁度エエんやで。
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364584：
※364558
説教おじさん（しかもまとめ民）の戯言にそこまでの価値はないし、本当に必要ならまとめサイトなんかで知る前に自分で調べてその情報を得ているだろうよ
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おすすめカードローンを萌え擬人化【カードローンガールズ】の立松様よりとても可愛いTOP絵をいただきました。立松様、誠にありがとうございます。
2016/1/29
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2016/1/1
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12/3
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「ドラゴンボール」
「北斗の拳」
「寄生獣」
「テコンダー朴」
12/1
キン肉マンの記事だけまとめて読みたいというご意見がありましたので「漫画・アニメ」カテゴリの中のキン肉マンの記事だけを抜粋したサブカテゴリ「キン肉マン」を作成しました。
キン肉マンの記事だけで300件以上ありましたので移動も大変でしたが、今後も当ブログで取り扱いが多い「ドラゴンボール」「北斗の拳」「寄生獣」「テコンダー朴」等のサブカテゴリも時間がある時に作っていきたいと思います。
11/3
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2013/1/1
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2012/1/1
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11/5
りぐお様よりかっこいいTOP絵を頂きました
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SCRATCH 2 冴虎＠朱玲・ランペルージ★（アキラ）様より可愛いTOP絵を頂きました
あきさんありがとう｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡
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