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1.
2. 1.VIPPERな名無しさん
3. 2020年10月22日 22:06 ID:2Y6nT2T90
4. 少しくらい太ってた方がいい
5.
6. 2.VIPPERな名無しさん
7. 2020年10月22日 22:11 ID:4qmq.M5O0
8. 健康の為に食事制限するのは正しいよ
病気の原因の大半は食べ過ぎによるものだからね
腹八分目に留めて完食を控えるだけでも十分効果はある
あとは適度な運動だな
運動は内容よりも継続する事を意識するのがいいね
適度な運動は疲労回復の効果もあるから1、2km歩くだけでもいいから継続してやった方がいい
9.
10. 3.VIPPERな名無しさん
11. 2020年10月22日 22:11 ID:JZ1wOt1b0
12. 彡(ﾟ)(ﾟ)「食べるのやめなきゃ！」
彡(ﾟ)(ﾟ)「……明日からでええか」
13.
14. 4.VIPPERな名無しさん
15. 2020年10月22日 22:13 ID:83eyG65g0
16. あの変な内股歩きやめたほうがいいよ
それとO脚も直しな
17.
18. 5.VIPPERな名無しさん
19. 2020年10月22日 22:19 ID:cfSjW.Q.0
20. >>2
継続と疲労回復か
ありがとう
そういう情報助かる
21.
22. 6.VIPPERな名無しさん
23. 2020年10月22日 22:20 ID:9AC01ZAf0
24. セブンのサンドイッチや弁当をはじめお菓子とかも黙って内容量減らされ続けてるから
何もしなくてもダイエットできてるんだよなぁ・・・
25.
26. 7.VIPPERな名無しさん
27. 2020年10月22日 22:27 ID:FnN2PJBk0
28. 食の知識も無いからガリデブも増える
良妻賢母も昔話
29.
30. 8.VIPPERな名無しさん
31. 2020年10月22日 22:33 ID:W6Wg5Uw00
32. >>1
60kgとかで文句垂れるやんオトコって
何キロならええんよ
33.
34. 9.VIPPERな名無しさん
35. 2020年10月22日 22:38 ID:VX2MZtm40
36. 白米は太るから食べないとか言って菓子食ってる奴は脳に障害でもあるのかな
37.
38. 10.VIPPERな名無しさん
39. 2020年10月22日 22:42 ID:6.9ZN8KH0
40. 体重85kgの時間食やめたら3日で1.5kg落ちた
デブって太る努力を続けているから太るのであって
それを止めたらめちゃくちゃ体重落ちるぞ
41.
42. 11.VIPPERな名無しさん
43. 2020年10月22日 22:46 ID:O6Cdot.u0
44. いい加減な食事制限で「痩せる」んじゃなくて、運動によって「引き締める」という意識にすべきだわ
おかしなダイエットして地獄の餓鬼みたいな体型になったら目もあてられない
45.
46. 12.VIPPERな名無しさん
47. 2020年10月22日 22:50 ID:iuo5ZtNe0
48. そもそも男と女じゃ筋肉変換率が違うからね、生まれ持っての筋肉量も違うし。
男は筋トレしてから痩せるのが効率的だし、女は体重落としてから筋トレが効率的。
男が男流のダイエットをして成功したからといって、それが女にも同程度のイージーさであるとは限らない。
49.
50. 13.VIPPERな名無しさん
51. 2020年10月22日 22:52 ID:5obs7OOC0
52. 大事なのは体重ではなく体脂肪率
53.
54. 14.VIPPERな名無しさん
55. 2020年10月22日 23:01 ID:rfqoltJq0
56. >>8
男は女の見た目と重さの印象があってないんだよ
女の体重は４５キロが普通で５０キロはデブって思ってる
57.
58. 15.VIPPERな名無しさん
59. 2020年10月22日 23:06 ID:w3jFye.T0
60. 太るんは単純に食べ過ぎ
食べて無くても太るなら物理法則無視してる
から神様レベルの偉業
宗教できる
61.
62. 16.VIPPERな名無しさん
63. 2020年10月22日 23:14 ID:JybQ9fLv0
64. 女性は食事制限してもいいけど、
マルチミネラルとマルチビタミンは
絶対に摂らないといけない。
なぜなら
生理で月に一回は必ずミネラルとビタミンを
大量に失うように身体がなっているから。
特にミネラルは重要で、貧血を起こしたり
情緒不安定になる原因の一つだ。
65.
66. 17.VIPPERな名無しさん
67. 2020年10月22日 23:16 ID:OCzQ.Edg0
68. 女性特有の美しさを昇華させよう！とはならず、女性特有の醜さを隠すことだけに特化してるやん
目が大きく見える化粧です、体型を隠すことができるコーディネートです、とか
カーテンみたいな服ばっかり着てるし...
女性特有の美しさを磨くことの方がよっぽど素敵なのにな
69.
70. 18.VIPPERな名無しさん
71. 2020年10月22日 23:16 ID:h1piu9Hj0
72. 肉食って筋肉つけるのが一番体型もきれいになってダイエットも楽になってベストなのに
一番つらくて効果ない食事制限と有酸素運動のみで痩せようとしてるからね
こいつらバカかよって思ってる
73.
74. 19.VIPPERな名無しさん
75. 2020年10月22日 23:18 ID:JybQ9fLv0
76. >>15
正確に言うなら糖質を
夜に食べ過ぎると
太りやすい。
極端な話、夜に何も食べない方が望ましい。
77.
78. 20.VIPPERな名無しさん
79. 2020年10月22日 23:21 ID:JybQ9fLv0
80. >>10
間食をする事自体が
太る条件だ。
夜食べる事ができるのは野菜のみ。
もちろんドレッシングはかけてはいけない。
81.
82. 21.VIPPERな名無しさん
83. 2020年10月22日 23:26 ID:W9zUUURM0
84. >>20
掛けるとしたら、福岡県民ならピエトロのドレッシングですね。まぁ、福岡県民じゃなくてもいいが。あのドレッシングは美味しいよなぁ…
85.
86. 22.VIPPERな名無しさん
87. 2020年10月22日 23:26 ID:6FcBFlbC0
88. まあ何もしないよりかは食わないという実践をできてるだけマシだと思うけどな
最悪なのは健康的に?とか動膝に負担が?とか食べないと却って太るから?とかあれこれ知識だけは蓄えて結局何もしない言い訳デブ
つべこべ言わずに食わずに動くか、食っても食った以上に動きゃあいいんだよ
走るのが嫌なら朝から日が沈むまでひたすら歩け！健康的に痩せるのも結構だけど太ってる時点で現在進行形で不健康だからな！
89.
90. 23.VIPPERな名無しさん
91. 2020年10月22日 23:28 ID:fE5WgyX.0
92. 食べない＆有酸素運動より
タンパク質を意識的に摂るようにして筋トレした方が痩せたと言うより引き締まった
細くなりたい、痩せたいと思うより筋肉つけたいと思って運動した方が長く続く
93.
94. 24.VIPPERな名無しさん
95. 2020年10月22日 23:29 ID:W9zUUURM0
96. >>21
それか、めんたいマヨネーズにする？
野菜が「おこもじ」とか言う漬け物なら、
鰹節と醤油を掛けて食べますね。
97.
98. 25.VIPPERな名無しさん
99. 2020年10月22日 23:30 ID:7OB1OUUh0
100. ホットミルクにチョコはやめられない……w
101.
102. 26.VIPPERな名無しさん
103. 2020年10月22日 23:42 ID:WhrloM3.0
104. 鶏がらにならん奴の方が多いような
105.
106. 27.VIPPERな名無しさん
107. 2020年10月22日 23:53 ID:zBa7gi450
108. 知識も経験も無いエアプが何知ったかぶってんだか
何をするにもまずは基礎から覚えなきゃ
基礎を知ってれば食事制限無しで痩せるだとか糖質制限だけで痩せるだとか世迷い言は言わなくなるだろうよ
109.
110. 28.VIPPERな名無しさん
111. 2020年10月22日 23:55 ID:WYS4.ATR0
112. 痩せコケても胸だけ残そうとしてるの草
113.
114. 29.VIPPERな名無しさん
115. 2020年10月23日 00:00 ID:bdGKS75j0
116. >>1
身長156、体重60の男、女性です。
レコーディングダイエット頑張ってますよ~
117.
118. 30.VIPPERな名無しさん
119. 2020年10月23日 00:09 ID:PCYh80b40
120. デブは間食が多いって言ってるエアプ乙
一食当たりの量が多いからデブになるbyデブ
121.
122. 31.VIPPERな名無しさん
123. 2020年10月23日 00:10 ID:FdchdMLY0
124. なんで運動するという選択肢がないんだろうね、日本の女は
125.
126. 32.VIPPERな名無しさん
127. 2020年10月23日 00:16 ID:YOY7Kyqh0
128. 筋肉つけない日本の男が何か言ってら。
129.
130. 33.VIPPERな名無しさん
131. 2020年10月23日 00:27 ID:tNLhm8ZK0
132. >>9
おハゲ
133.
134. 34.VIPPERな名無しさん
135. 2020年10月23日 00:29 ID:mvqw2q360
136. 最近はタンパク質摂ることは浸透したやろ
コンビニでサラダチキンやらプロテインバー買う人のが多い
137.
138. 35.VIPPERな名無しさん
139. 2020年10月23日 00:31 ID:mvqw2q360
140. >>4
日本人は大体o脚
141.
142. 36.VIPPERな名無しさん
143. 2020年10月23日 00:32 ID:mvqw2q360
144. >>31
ヨガ教室やら尻の引き締めダンスやら増えてるが
145.
146. 37.VIPPERな名無しさん
147. 2020年10月23日 00:35 ID:0lEVuYpc0
148. アホが多いから言っとくけど筋肉つけても外人女みたいにならんよ
日本人はスタイル悪いから男も女も筋肉つけてもアンバランス
149.
150. 38.VIPPERな名無しさん
151. 2020年10月23日 00:40 ID:CFr2m0Aw0
152. >>37
ただお前が外国かぶれなだけじゃん
153.
154. 39.VIPPERな名無しさん
155. 2020年10月23日 00:42 ID:FdchdMLY0
156. 何をムキになってるのかしらんけど
断食ダイエットが体に言い分けないだろ
しょーもない言い訳せずに運動しろデブ
157.
158. 40.VIPPERな名無しさん
159. 2020年10月23日 00:42 ID:wvi6iCzG0
160. 標準体重（ややデブ）→運動
デブ→食事制限
当り前の話
161.
162. 41.VIPPERな名無しさん
163. 2020年10月23日 00:44 ID:iw2aztm30
164. >>14
BMI19?24が一番妊娠しやすい＝健康値。
それ以下でも以上でも、不妊症のリスクが出てくる。
160cmなら、体重48.6?61.4kgが健康値ということになる。
165.
166. 42.VIPPERな名無しさん
167. 2020年10月23日 00:46 ID:AhQCG0B20
168. 馬鹿の一つ覚えみたいに糖質制限とかいってるけどまんさんはほんまアホよなあ
169.
170. 43.VIPPERな名無しさん
171. 2020年10月23日 01:17 ID:0lEVuYpc0
172. 日本女は筋肉つきにくいから運動しても無駄だよ
あと身長ないと筋肉が似合わない
普通に仕事して家事育児してたら体力的にハードだけどね
ヒールとか足が鍛えられるけどしんどいから男性も試しに履いてほしいわ
173.
174. 44.VIPPERな名無しさん
175. 2020年10月23日 01:30 ID:zOPLDCn20
176. なんで年中無休でダイエットしとるんやろか
ほどほどに体動かしてる方がいいやん
177.
178. 45.VIPPERな名無しさん
179. 2020年10月23日 01:44 ID:qjJ1F.9Z0
180. 極端なことしかしねえんだよな、だから続かねえし痩せねえ
適切なもんを考えて食えば痩せてくのに
181.
182. 46.VIPPERな名無しさん
183. 2020年10月23日 02:34 ID:V.o8G1dj0
184. 目指す理想像が筋肉質ボディではないんでしょう
少女漫画みたいな非力な細身の女性になりたいんじゃないの？
185.
186. 47.VIPPERな名無しさん
187. 2020年10月23日 02:41 ID:Gy5Q2v2L0
188. ぶっちゃけ、パートナーと一緒にやるのが一番じゃねぇかな…
189.
190. 48.VIPPERな名無しさん
191. 2020年10月23日 03:40 ID:SxiYiJcD0
192. モデルとかアイドルの人達とヤると、マジであの美しさを脳が覚えてしまって凡人なゴミに見えてしまう。
あの子達は持って生まれたものもだけど努力が半端ないから、性格も悪くなかったりするし。
ただ恵まれた環境で育ってるのは間違いないから、精神的にどこまで強いかは分からないけど、性の対象としては最上級だよ。
運動して身体を引き締める文化が日本にも定着してほしいわ…。
体重じゃあなくて体脂肪率は10％前半基本にして欲しい
193.
194. 49.VIPPERな名無しさん
195. 2020年10月23日 04:06 ID:gtn.svcr0
196. 鑑賞物は痩せてる方が綺麗やけど
実際抱きしめるとなると結構肉ついててくれた方が安心する
細い女はほんとに折れそうって思ってしまう
197.
198. 50.VIPPERな名無しさん
199. 2020年10月23日 04:07 ID:B4ErQByf0
200. なんであいつら意地でも運動しないんだろな
201.
202. 51.VIPPERな名無しさん
203. 2020年10月23日 04:43 ID:VdXM8s890
204. >>2
エェ〜運動とかァ〜だるいしィ〜?
205.
206. 52.VIPPERな名無しさん
207. 2020年10月23日 04:58 ID:FIXE633o0
208. ダイエットと減量を混同してる人が多い
現代のダイエットは健康的な体になることで、痩せすぎな人は太るのもまたダイエットと言える。要は見た目も良くなる。
もちろん原義は減量みたいなものだけどね
減量は文字通り体重を減らすことだから、見た目なんて関係ない。体重規程のあるアスリートとかがやる奴が減量。
痩せる理由なんてみんな美しくなりたいからで、別に体重を減らしたいわけじゃないだろ。手段と目的が交錯してんのよ
209.
210. 53.VIPPERな名無しさん
211. 2020年10月23日 05:35 ID:srgaHtXr0
212. >>37
確かに骨格から違うよね
同じ痩せている人でも、後ろ姿からして違う
腰の位置が高い
前回ってみると、案の定外国人
フィリピンの女性とか骨格からしてめちゃくちゃスタイル良い
213.
214. 54.VIPPERな名無しさん
215. 2020年10月23日 05:38 ID:srgaHtXr0
216. >>43
無駄な運動なんて無いよ
面倒くさいだけでしょ
まさにやらない為の言い訳
身長無いと似合わないって、何もムキムキにならなくたって良いんだからさぁ
筋肉つけりゃ日常の動作も楽になるよ
217.
218. 55.VIPPERな名無しさん
219. 2020年10月23日 05:59 ID:cFUHffji0
220. 韓国女性「顔はどうにもならんから整形するとして食べて運動しよ！」→エチチチ
221.
222. 56.VIPPERな名無しさん
223. 2020年10月23日 06:46 ID:ZafBVmdx0
224. >>４３
筋肉がつきにくいから無駄×
昔から運動してないのでそもそも筋肉がない○
男も女も世界的に運動不足。健全な精神は健全な肉体から
適度な運動は疲労回復に加えて精神安定にも繋がるよ
225.
226. 57.VIPPERな名無しさん
227. 2020年10月23日 07:05 ID:vqNzyqFm0
228. 食事制限は絶対すべきだし筋トレや運動よりも最初に取り組むべきだよ。
ただ絶食みたいなのは間違い。
229.
230. 58.VIPPERな名無しさん
231. 2020年10月23日 07:15 ID:8LbZ1a6V0
232. 男「今度ご飯行こうよ」
女「ダイエット中なんで?」
と言う断り文句に使える。
ダイエットを出されると話の流れ的に体型の事に触れる事になってセクハラ扱いになる危険があるので会話を強制終了できる。
233.
234. 59.VIPPERな名無しさん
235. 2020年10月23日 07:32 ID:9OD4SAyF0
236. Die eatやからしゃーなあ
237.
238. 60.VIPPERな名無しさん
239. 2020年10月23日 08:10 ID:vMfSQLzV0
240. ガリガリは正常位の時、恥骨？が当たって痛い
241.
242. 61.VIPPERな名無しさん
243. 2020年10月23日 08:26 ID:UQrRBHn10
244. ここで文句垂れてる男のために痩せてるわけじゃないから全然気にかけてくれなくて大丈夫かな
245.
246. 62.VIPPERな名無しさん
247. 2020年10月23日 08:39 ID:2B4aMpem0
248. ダイエットの前に運動しろ
スポーツ趣味にしてたら大体太らん
ただ食わないだけだと体弱くなってるだけで不健康やぞ、そんな不健康そうな女がモテるわけないやろ
249.
250. 63.VIPPERな名無しさん
251. 2020年10月23日 08:40 ID:lJDjl75o0
252. 体重によるからなあ
病的な肥満からの減量と美容のダイエットとは違うし
253.
254. 64.VIPPERな名無しさん
255. 2020年10月23日 08:49 ID:1LlQkaIc0
256. >>17
自分の好みを人に押し付ける
着物も体の線見せない、体型隠しだけどいつから布少ないのが日本人になったの？
女性特有は男性からモてるじゃない、自分が満足するか
痩せてるの好きなのは男趣味、カッコいい体なら50キロ当たり前
257.
258. 65.VIPPERな名無しさん
259. 2020年10月23日 09:01 ID:58Yf9WtZ0
260. >>25
おまえがストーカーしてる女、もうまとめにはいないぞ
261.
262. 66.VIPPERな名無しさん
263. 2020年10月23日 09:09 ID:1Tc8DH540
264. 一緒に運動しようって誘ってくれる異性がいないんやな
265.
266. 67.VIPPERな名無しさん
267. 2020年10月23日 09:39 ID:vy4KlcV.0
268. >>8
そんなん完全に好みによるやろ
ワイは60キロぐらいなんとも思わん
269.
270. 68.VIPPERな名無しさん
271. 2020年10月23日 09:45 ID:upL2SmUr0
272. もう結婚したし子供もできたしいい歳だし
嫁と笑ってうまい飯食ってぽっちゃりして生きていきたい
273.
274. 69.VIPPERな名無しさん
275. 2020年10月23日 10:04 ID:HcRFBgSL0
276. >>6
？
277.
278. 70.VIPPERな名無しさん
279. 2020年10月23日 10:09 ID:5262wwUs0
280. 無理な食事制限ダイエットして生理止まって
不妊になって30後半で絶望してる知人とかいるけど
ほんと極端な事はやめとけ
281.
282. 71.VIPPERな名無しさん
283. 2020年10月23日 10:34 ID:BHN.bU9s0
284. 俺の嫁に食うの止めて欲しい
162で80キロぐらいあるんだよ
285.
286. 72.VIPPERな名無しさん
287. 2020年10月23日 10:42 ID:gjVoDX2I0
288. 体型で語るのではなく、体重で物事を判断するからな。
ホンマアホ
筋量があればそら重くなるわ。
289.
290. 73.VIPPERな名無しさん
291. 2020年10月23日 11:00 ID:qDUHod0z0
292. 食事をバランスよく腹8分目に食べ、ほどほどに運動するのが良い。
293.
294. 74.VIPPERな名無しさん
295. 2020年10月23日 11:27 ID:klc0E2id0
296. >>51
そういうのが「でB」になる。
297.
298. 75.VIPPERな名無しさん
299. 2020年10月23日 12:15 ID:Y2X.VhOS0
300. すまんなｗ運動するよりも効率よく痩せてもうてｗ
301.
302. 76.VIPPERな名無しさん
303. 2020年10月23日 12:31 ID:vrisRxC.0
304. >>6
スナック菓子だけど、昔は小さい袋あったのに、最近は大きい袋しかなくて困ってるんだが。
305.
306. 77.VIPPERな名無しさん
307. 2020年10月23日 12:38 ID:AqOhMOD30
308. 健康的になるのが一番だな
309.
310. 78.VIPPERな名無しさん
311. 2020年10月23日 12:47 ID:qtRmWNmq0
31
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