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酒やめて３週間経った結果
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1. 1 まとめさん 2020/10/18 07:05
断酒１０回成功してる俺からのアドバイスとしては、不眠が続くようなら酒でも飲んだほうがすっきり寝れるぞ
2. 2 まとめさん 2020/10/18 07:18
１０回失敗してるじゃねえか。
3. 3 まとめさん 2020/10/18 07:20
>>1
やっぱり酒飲みはクズだな
病気になっても健康保険は使うなよ？
10割負担な
払えないなら苦しんで永眠しろ
4. 4 まとめさん 2020/10/18 07:57
家族の目を盗んで酒飲みまくって勤務先からもどうにかしろって咎められても
まだ止めれず最後は会社の健康診断で即入院って判断されそのまま
5. 5 まとめさん 2020/10/18 08:11
※3
こいつが一番屑という事実
6. 6 まとめさん 2020/10/18 08:11
これ眠れないというより寝つきが悪いだよね
眠れない、は夜中に何度も起きたり眠りが浅いのをいうわけで
今までは酒のせいで寝つきが良かっただけなんで本来なら寝つきをよくするために改善することは山ほどあるんだよな
寝る1時間前には何も食べない＆ホットミルクを飲む＆スマホやPCの明るい画面を見ない
薄暗くして本を読むとかな
まあ酒を止めたってことは（俺もそうだが）健康に不安があったり病気なんだろうと思うが生活習慣を変えないと長続きしないぞ
7. 7 まとめさん 2020/10/18 08:26
断酒４日目
不安が強い時は飲まないほうがいいな
8. 8 まとめさん 2020/10/18 08:35
酒って法で許されてるだけでかなり粗悪なドラッグだからね
人間は健康が一番
バランスのよい食事を心がけてれば眠れるよ
9. 9 まとめさん 2020/10/18 10:40
ダイエットコーラとかオススメ
酒飲んだ気になれる
あとはお茶だな。何でもいいから
それで気を紛らわせる
10. 10 まとめさん 2020/10/18 10:43
断酒しただけでそんなんなんの...
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