なんJ肩こり首コリヤバすぎる部
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2. 1. 金ぴか名無しさん
3. 2020年09月23日 09:23
4. 分割キーボードを買え
猫背が抑制されて肩こりほぼ無くなるぞ
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7. 2. 金ぴか名無しさん
8. 2020年09月23日 09:28
9. 事故してからずっと首痛いわ
ぶつかってきたおばあちゃんマジ許さん
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13. 11. 金ぴか名無しさん
14. 2020年09月23日 10:12
15. >>2
それは肩こりではなく追突とかによる脊髄損傷では？ 病院行け。
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18. 14. 金ぴか名無しさん
19. 2020年09月23日 10:26
20. >>2
液漏れしてそう
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23. 18. 金ぴか名無しさん
24. 2020年09月23日 11:20
25. >>2
むちうち…かもしれませんよ？
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28. 3. 金ぴか名無しさん
29. 2020年09月23日 09:33
30. マッサージは全然効かん
痛いくらいグリグリすると麻痺して少しマシになるくらい
一番効果あったのはデッドリフト
ダンベル持ち上げると首がグキグキいう
懸垂のが効くかもしれんが、懸垂できるとこってなかなか無いからな
31.
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33. 4. 金ぴか名無しさん
34. 2020年09月23日 09:45
35. 爺j民いて笑う
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38. 5. 金ぴか名無しさん
39. 2020年09月23日 09:46
40. なんｊって巨乳多いんやね
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43. 6. 金ぴか名無しさん
44. 2020年09月23日 09:57
45. ッフー
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48. 7. 金ぴか名無しさん
49. 2020年09月23日 09:57
50. 98歳で笑ってしまった
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53. 8. 金ぴか名無しさん
54. 2020年09月23日 10:02
55. ワイもデスクワークやけど、筋トレが有効
あとは姿勢
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58. 9. 金ぴか名無しさん
59. 2020年09月23日 10:02
60. 肩甲骨や大胸筋を動かすように腕回したりストレッチしたほうがええで
その部位をあまり動かさないのも肩こりの原因にもなりえるし
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63. 10. 金ぴか名無しさん
64. 2020年09月23日 10:07
65. ワイ、デスクワーカー＆ゲーマー
肩こりと首こりやばくて、度々激痛でロキソニンコースであったが
スイッチのフィットボクシング始めてから全て解決した
運動こそ正義
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68. 12. 金ぴか名無しさん
69. 2020年09月23日 10:19
70. ワイやで
首の下辺りに電気が走ったようなビリッとした痛みがしょっちゅうある
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73. 13. 金ぴか名無しさん
74. 2020年09月23日 10:23
75. 肩コリとか言ってる奴って運動してないやん。
10回懸垂を週一でもしてれば良いのに。
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78. 15. 金ぴか名無しさん
79. 2020年09月23日 10:27
80. 骨盤が座った姿勢のまま固まった結果、背骨の神経を圧迫してるんやで。
毎日１時間歩いて尾てい骨あたりを氷で冷やすとほぐれる。
尻を突き出すように腰上から肩をまっすぐになるような姿勢で座れ、背中を丸めるな。
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83. 16. 金ぴか名無しさん
84. 2020年09月23日 10:29
85. ちょっと高いけど騙されたと思って鍼打ってもらえ
かなり楽になる
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88. 17. 金ぴか名無しさん
89. 2020年09月23日 10:52
90. デスクワークで半引きこもりでPCの前に齧りついてるけど肩こりはなったことない
肩甲骨広げる感覚が身についてるおかげかもしれん
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93. 19. 金ぴか名無しさん
94. 2020年09月23日 11:25
95. 面倒くさくても筋トレとかストレッチとか動かす系のアプローチ取らないと解消しない
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98. 20. 金ぴか名無しさん
99. 2020年09月23日 11:41
100. パナソニックのコリコランってどうなん？
高いけど
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103. 21. 金ぴか名無しさん
104. 2020年09月23日 12:00
105. ラジオ体操するだけでも全然違うぞ
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108. 22. 金ぴか名無しさん
109. 2020年09月23日 12:32
110. 機械や医療品に頼っても治らんぞ
運動か筋トレして筋を伸ばしつつ血行をよくするしか解決策はない
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