肩こりひどくて軽く吐きそうなんやが
続き・詳細・画像をみる
1.
2. 1 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:02 ID：UXaqXRrW0
3. それただの筋肉痛
4.
5. 2 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:02 ID：9FoabY8N0
6. 首のストレッチやれ。
ワイは1ヶ月くらい続けたら大分改善された
7.
8. 3 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:03 ID：..WJalgK0
9. おい心筋梗塞を疑え やばいぞ
10.
11. 4 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:03 ID：kKcYpAwA0
12. これを見た奴は口を開けて10秒天井を眺めてから前を向いて首を回してみよう
13.
14. 5 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:04 ID：kQ8auQQy0
15. 整体逝けや
16.
17. 6 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:07 ID：xU0eBmJB0
18. ストレートネック(スマホ首)なんじゃね？
19.
20. 7 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:08 ID：FZm6Sv7j0
21. コリホグス飲め
22.
23. 8 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:09 ID：x1emEshU0
24. 筋肉が硬くなって血流が悪いってことないのかな
肩と背骨が痛いってことは、柔らかくしないと駄目じゃん
柔軟体操とかの方が良いかもね
呼吸と共にやるヤツとか酸素も入るから柔らかくなるんじゃない？知らんけど
25.
26. 9 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:11 ID：iWXaRdu00
27. 座ってる時の姿勢で無意識に肩に力が入ったりしてるんじゃないか？
ずっと肩の筋肉が緊張状態だと慢性的な肩こりになってくるうえにだんだん悪化してくるぞ
28.
29. 10 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:11 ID：TFPgIRdN0
30. 肩こりなら体をひねって広背筋のストレッチするのが有効だけど、吐き気だと熱中症からなにから全部しらべないと怖いね。
31.
32. 11 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:13 ID：cIN43yRn0
33. 脳梗塞とか血栓の可能性もあるから
早い事脳神経科の医者池
34.
35. 12 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:15 ID：rRHXOtAS0
36. 肩こり酷すぎて脳まで酸素回らなくて酸欠だったことがあるからそういうのもありそう
37.
38. 13 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:16 ID：zElvAPpu0
39. たしかに、あれらの危険生物は、人間も、同様に考えたほうがよい
40.
41. 14 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:16 ID：Mdgb5E.D0
42. 血圧高くても肩こりするらしいけどね
43.
44. 15 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:18 ID：zElvAPpu0
45. たしかにあれらの危険生物は、長生きできるというよりも、おかしくなっているわけだ
46.
47. 16 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:20 ID：JXzMulOX0
48. 柔軟
あと多分このイッチは適切な運動出来てない
49.
50. 17 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:21 ID：zElvAPpu0
51. つまり、誰よりも、早く死のうと思って悟った原型と性能なのだが、それが実らず、死に至らない病で、きれているのだから
52.
53. 18 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:21 ID：VTrEl2260
54. 首を思いっきり振り下ろしながら
下がりきる少し手前くらいで左右どっちかに捻ると
すっげえ音が鳴ってンギモッチィィィ！！
オレはこれで肩、首のコリとはおさらばしたよ
55.
56. 19 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:22 ID：6oxuRLuC0
57. 具体的な名前は出さんがストレッチの本とか目を通しておくとええで
58.
59. 20 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:23 ID：01VNl6Kj0
60. 厄年の３年間は丁度、体にガタが来る時期だから、
その時期は病院行ったりしてメンテナンスをしっかりした方が良い。
61.
62. 21 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:23 ID：cjCuf02E0
63. ディスクトップパソコンじゃなく、ノートパソコンばっかり使ってると肩こるぞ。
視線が下るから、首が曲がった状態になる＝肩こりだ。
64.
65. 22 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:23 ID：bGcGtfsa0
66. >>18
人生とおさらばしそうなんだけと…
67.
68. 23 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:25 ID：MODov9QN0
69. 整体かマッサージでほぐした方が良さそう。
70.
71. 24 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:25 ID：zElvAPpu0
72. つまり、人間でも、長くそこにい続けているがわは、完全に、その見抜きを、浅はかにとらえていることになる
73.
74. 25 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:26 ID：pzGI2EL90
75. あーそれ大動脈剥離やな。知らんけど。
76.
77. 26 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:27 ID：zElvAPpu0
78. 早くから、危険生物のような、あっさり死のうという悟りを、得たはずなのに、おかしいおかしいと、思ってはいるのである
79.
80. 27 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:29 ID：b0aj5RnH0
81. このイッチ、全否定で何も改善する気無くてワロタ
82.
83. 28 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:30 ID：VTrEl2260
84. ストレートネックとか首が詰まってるやつは
どっちから片方の腕を後頭部にひっかけて
（肩の柔軟性見る時に手を後ろにやる体勢で、掌を下にやるんじゃなく耳後ろに持ってくる感じ）
ひっかけている腕の方へ布団やらソファがあるなら
ちょっと跳ぶ感じて倒れ込んでみ
なるべく全身の力抜いて、特に首を。
グッゴッキャァァァ！って音がして左右やると
一気に肩、首が楽になるよ
85.
86. 29 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:32 ID：JcR3kMDL0
87. イッチ、心臓悪いんちゃうか？循環器悪いと肩に出るでな。
要精密検査や。
88.
89. 30 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:32 ID：bOfP0.ty0
90. 病院行かなわからんけど、病院行ってもわからんことがままある
とにかく原因と思われる行動をひたすら潰していくことやな
91.
92. 31 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:33 ID：KkJL45EF0
93. 針治療行けや
イッパツで嘘みたいに肩がぶんぶん回る回るw
あとは寝てるときの歯軋りかもな
94.
95. 32 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:36 ID：iJdG3hnA0
96. 俺もたまに起き抜けにものすごい頭痛と吐き気に襲われる時があるわ
右肩の肩こりが原因だしまあPCや寝る体制やらが悪いのは分かってるんだけど
こういう時はもうロキソニン飲んで30分耐えるしかない
あと背中の肩甲骨の下あたりに圧痛点があるからテニスボール買っとくといい
97.
98. 33 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:36 ID：Gylfv2Cb0
99. あなた憑かれてるのよ
100.
101. 34 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:38 ID：er1rCWom0
102. 姿勢悪くないと思ってても整骨院とか行ったら姿勢よくないとか言われるものなんで
自分が思ってるより悪いかもしれんよ
103.
104. 35 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:39 ID：bGcGtfsa0
105. 背中のコリ、腰痛（ヘルニアとかは駄目な）には
毛布を出来るだけ小さく畳んだものか
硬めの枕（蕎麦殻のやつがちょうどいい）を縦に置いて
その上に柔道の後ろ受け身する要領でダイブ
コツはやっぱり全身の力を抜くこと
ただし後頭部打たないよう敷物の高さを調節するか
柔らかめのクッションを頭の部分に敷いてな
受け身とるときみたく首を上げるのはNG 。逆に首を痛めるから
うまくいくとメッシャァァァァ！と背骨と骨盤が解放される音がしてしばらく腰痛や背中の張りとは
おさらばできるよ！
106.
107. 36 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:40 ID：VTrEl2260
108. >>34
それが奴らの手口だよ
素直に医者いこう
109.
110. 37 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:42 ID：exDHBj8Q0
111. ここまで大丈夫な要素並んでると原因難しいけど、
腹筋と背筋が弱いと肩こりになる要素。
あとはキーボードとかパソコン作業で、
長時間同じ姿勢とかかな。
年齢が年齢だから、足腰が弱いのは理由にならない気がするし。
寝てて起きたらすぐなら、柔らかいマットのホムセンで売ってる硬くて薄いマットを引くとかも効果あるかも。
112.
113. 38 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:42 ID：Fdq5W6UB0
114. ２０歳すぎたらあちこち痛いししんどいと感じるようになった。
115.
116. 39 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:43 ID：mP6U1tb30
117. 30代半ば、毎日デスクワークでPC15時間くらい触っているような生活だけど、
生まれてこのかた肩こりになったことがない。
ストレッチとかもやってなくて、体はクソ硬いけど四十肩っぽいこともない。
重いもの長時間担いだ後にこれはもしや…？
となったことは何度かあるけど多分筋肉痛だと思う。
遺伝かねぇ。
118.
119. 40 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:43 ID：LXuvRDFg0
120. YouTubeの動画の通り、壁に方手つき180度まわして後ろ振り返り30秒を、両手やるだけで改善される
121.
122. 41 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:43 ID：8LxksF6J0
123. 自分も経験ある。
血圧低い？
ビタミン剤の処方と、筋肉量をつけろと言われて筋トレしてから改善したよ。
下が100切っていた（血圧）
124.
125. 42 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:43 ID：yHpM.YZM0
126. 肩こりには逆立ちが効果あり。
試してみてね
127.
128. 43 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:44 ID：LXuvRDFg0
129. >>33
あなたがね
130.
131. 44 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:45 ID：bGcGtfsa0
132. 首、背中、腰に一番良いのは、実はバンジージャンプ
これ豆な
133.
134. 45 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:45 ID：UFbIXXmC0
135. >>32
私は首コリと昔やったぎっくり腰で頭痛と吐き気するタイプなんだけど、
有酸素運動のレベルでゆっくり背泳ぎするようになってからだいぶ楽になった
血行を自分の筋肉で良くするのがいいみたい。
首は素人がマッサージすると危険だし。
これから気温が下がるから血行悪くなって痛くなりがちだよね
136.
137. 46 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:46 ID：FmF309gx0
138. 取り敢えず、肩凝りフローチャートで検索しよう
139.
140. 47 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:47 ID：KWN.BFfu0
141. 自律神経失調症
142.
143. 48 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:47 ID：bGcGtfsa0
144. >>42
逆立ち療法は一人だと頭打ったりして危ないから
一人でも出来る上の３つの方法がオススメ
145.
146. 49 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:48 ID：zElvAPpu0
147. もともと、もっとも安全が、危ういと感じた場所なりを、安全に変えて、活躍したいというのが、ある
148.
149. 50 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:49 ID：bGcGtfsa0
150. >>49
正気か？
SAN値足りてる？
151.
152. 51 名前：ハムスター名無し2020年08月24日 23:49 ID：9kqP0j5M0
153. 肩こりだけでいいね
頸椎ジストニアで痙攣おこしたわ
154.
155. 52 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:50 ID：zElvAPpu0
156. それくらい、安全がないから、そこにいつもいるという意味である
157.
158. 53 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:51 ID：bGcGtfsa0
159. >>52
大丈夫？
心療内科行って、どうぞ。
160.
161. 54 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:53 ID：bGcGtfsa0
162. >>52
やたらと、句読点が、多いのは、精神病の、兆候、である、OK、？
163.
164. 55 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:55 ID：bGcGtfsa0
165. >>52
また、著しく、場違いな、そして、意味不明、な、言動、を、し、文章、を、書いてしまうのも、精神病、の、兆候、てある、OK、？
166.
167. 56 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:56 ID：VTrEl2260
168. >>52
草
169.
170. 57 名前：名無しのハムスター2020年08月24日 23:57 ID：QcqF.hAa0
171. シーカヤックすると治る
筋肉痛なるどころか改善されてビックリしたわ
172.
173. 58 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 00:00 ID：1bqOOZ4a0
174. 体のバランスが崩れてるんだろう、整体行って治してもらえ案外歪んでるよ
175.
176. 59 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 00:00 ID：tVB9Xnpo0
177. 友人は肩こりと思っていてガンでした。40オーバーの時ですが。悪いことは言わないから一度病院行きなさいよ。
178.
179. 60 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 00:02 ID：3hFQJ3c60
180. >>39
体質だと思う
自分の父は、頭痛も肩凝りも経験したことが無いらしい
わいは長年、肩凝り頭痛持ちだったが、自粛中に筋トレ始めて治った
運動って大事やね
181.
182. 61 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 00:02 ID：MNAjl9mx0
183. 心筋梗塞や肺がんの初期症状のこともある
184.
185. 62 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 00:24 ID：p7tFQ4r50
186. 寝てても目は乾く
特に冷房や扇風機を使う今の時期は危険
刺激の少ない目薬を使うようにしたほうが良い
187.
188. 63 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 00:25 ID：Th1D94vq0
189. >>5
整体か病院行けよ…と思う
190.
191. 64 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 00:31 ID：MRvqQJCm0
192. >>18
これやっちゃ駄目マジで
下手したら脊髄終わって全身麻痺
193.
194. 65 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 00:43 ID：DEKd5f.D0
195. 10日くらい前に お医者さんバンドによる楽曲「絶対症状でググるな」 って記事があったのを忘れたかw
…というのは冗談で気になるならすぐ病院行くのがいいよね
196.
197. 66 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 00:44 ID：2aylyWVr0
198. >>5
整体か鍼だな。
199.
200. 67 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 00:46 ID：Evk.fxUW0
201. 歯並びはどうよ、奥歯が強く当たると頭痛、肩こりの原因になるよ
202.
203. 68 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 00:46 ID：H21lvueN0
204. >>3
絶対症状でググるなって曲聞いてみるといいよ
205.
206. 69 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 01:02 ID：gWbBerSl0
207. マジレスするとトリガーポイント注射ですぐ治る
208.
209. 70 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 01:10 ID：.GTNJPJY0
210. >>66
針いいよね。高いけどその分の効果ある。
211.
212. 71 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 01:23 ID：YOJp19.K0
213. >>28
全然わからんけど怖い
214.
215. 72 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 01:29 ID：50FhTm1b0
216. >>4
口開けるのは初耳。やってみる。
217.
218. 73 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 01:31 ID：50FhTm1b0
219. >>8
ジムのプールで疲れないようにゆっくり、ひたすらクロールしてたらだいぶ良くなった。鍛えるんじゃなくて動かさないとだね。
220.
221. 74 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 02:08 ID：j1JdsPXk0
222. ＞でもむしろ肩周辺の筋トレしたら肩こり悪化したから今はお休みしてる
逆だ悪手だぞ
病院で治療してるけど解せよ
頸椎がストレートネックになってる奴・スマホ等のモニターを何時間も見てる人が多い感
223.
224. 75 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 02:22 ID：.RweD34O0
225. 首ゴキャからのンギモッヂイイは本当オススメだからやってみてね♪
気絶するくらい気持ちいい
226.
227. 76 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 02:36 ID：2V6SAn610
228. 肩こりなんざぶら下がり健康器具で十分
腰痛持ちにも効く
229.
230. 77 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 02:52 ID：FEnMELbv0
231. >>5
肩こり通り越して寝返りも打てないほどの激痛、肩から指先までジンジン痺れてデスクワークでしにかけて
整形外科でレントゲン撮ったら
「ストレートネックにより首の骨が軟骨すり潰して変形し、神経さわっちゃってる」
と診断されたよ
その時に「整体・マッサージは絶対禁止！首の神経にふれるな」って念を押された
こうなるとリハビリに頑張って通うしかないけど、1ヶ月くらい通えば嘘みたいに痛みが消えたよ
その代わり何度も再発してるからその度リハビリだけどね
232.
233. 78 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 02:55 ID：XqoYrUp40
234. マグネシウム不足とかもあるで
235.
236. 79 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 03:32 ID：9R2UuTTQ0
237. キューピーコーアiプラスがオススメ。
これで肩こりからの頭痛減ったわ
238.
239. 80 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 03:33 ID：C6m.e3kq0
240. 病院行って見てみたら？
うちの母親、肩が凝ってて気持ち悪いってワイが小学生の時によく言ってて、その後クモ膜下で倒れたから、脳見てみたらどうやろか？
241.
242. 81 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 03:36 ID：iESnbwsB0
243. 疲れ目は眼の中の症状
眼精疲労は眼球の周囲で起きてる症状や
スマホで目が痛くなるのは眼精疲労がほとんどよ
長時間の読書とか睡眠不足とか運動不足みたいな原因が特に思い当たらんなら斜位かもな
ストレッチは本来動かさん方向に肉を伸ばしたからといってチューインガムみたいに人体が伸び縮みはせんよ
244.
245. 82 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 04:23 ID：0tte2ewv0
246. これ！っていうひとつの要因ならそれに対処すればいいけど複合的な理由なら一個づつ試しても効果薄いかもしれんな
247.
248. 83 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 04:24 ID：0tte2ewv0
249. ※７５
こいつ死神だろ
250.
251. 84 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 04:53 ID：9PREcbkz0
252. >>18
「いつものように首ならしたら半身不随になった」って話この間読んだわ
悪い事言わないからやめとけ
253.
254. 85 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 05:12 ID：vChMkE1o0
255. 首こりと肩こりで仕事辞めようかと思うくらい辛かったけど
タオル枕と逆立ちで治ったよ。病院は勿論、ユーチューブの「○秒で治る！」
みたいな動画も片っ端から全部試した。一番効いたのは逆立ち。
逆に一番効果が無かったのが湿布＆塗り薬。
256.
257. 86 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 06:31 ID：wNGfdejo0
258. 肩こりがして、頭皮がピリピリしだしたら『後頭神経痛』の可能性あり。
1?2週間放置で自然に治るけど、結構きついんだよね。
スマホで下ばっかり見てるとなる症状だから気を付けましょう。
259.
260. 87 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 06:42 ID：xWcoPp6K0
261. 歯の噛み合せズレた時も肩こり酷くなるよ
顎関節症のときなんてズレまくってデスクワークも重なって肩こりえらい目にあったわ
262.
263. 88 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 06:52 ID：qtzTqDDg0
264. 眼精疲労ならブルーライトカット&PCやスマホは常時ナイトモード
あとは余計な動作も全部カットだな(アニメーションとか
ワイはこれで楽になった
265.
266. 89 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 06:58 ID：WOlb9y1V0
267. ワイ、デューク更家したら痛みが軽減したで。試してみて。
268.
269. 90 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 07:09 ID：xTk.Olaz0
270. 20代前半で運動筋トレして姿勢がいいで肩こるとかありえねーから
運動不足か、必要な筋肉ないか、姿勢悪くてストレートネック等になってるよ
そもそも相談しときながら聞く耳持たずで自分が正しいみたいな奴が客観的に自分をキチンと見れるわけねーよ
271.
272. 91 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 07:09 ID：S9LI71XR0
273. 鍼にいけ。
あと、冷やすなよ。
274.
275. 92 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 07:28 ID：.iOYP5oU0
276. 頚椎症性神経根症だと思ったけど
277.
278. 93 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 07:31 ID：Be1HHadj0
279. >>1
MPS
エコーで見てもらいながら長ーい鍼ぶっ指してもらえ
280.
281. 94 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 07:35 ID：9M9Wrb5v0
282. 慢性的な肩こり持ちだけど、久しぶりに長時間運動したら肩が究極にガチガチになったから、イッチは運動し過ぎで慢性的に筋肉痛になってるだけかも
283.
284. 95 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 07:54 ID：boRLHjSS0
285. 枕が合ってない可能性もある
286.
287. 96 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 08:03 ID：QND.NBhV0
288. いずれにしても、かかりつけの整形外科なりから紹介状書いてもらって総合病院に行くのが良さそうね
289.
290. 97 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 08:22 ID：RQRsZEdy0
291. 思い込みが多い
ほんとにジム行ってるならトレーナーは？何で整体外科行かない？
まあ素直に言う事聞いてみなって相手はプロだから解決する
292.
293. 98 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 08:23 ID：dRjMNVwv0
294. 自立神経失調症かも
295.
296. 99 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 08:26 ID：JJl83CTC0
297. ただ単に自律神経が乱れてるだけやろ。漢方でも処方してもらえ。
298.
299. 100 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 08:45 ID：kgeJbNa90
300. 肩の筋肉をとにかく動かしまくって肩甲骨周りを柔らかくするんや、背中や首の痛みは肩こりによる神経圧迫だと思うで
301.
302. 101 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 08:56 ID：hHcPula40
303. 石灰化してる場合はEVEやロキソニンが効くよ
自分は肩の痛みと吐き気が酷くて病院行ったときそう言われた
304.
305. 102 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 08:57 ID：0iHx58ll0
306. そういえば、コロナに感染すると無症状でも心臓にダメージ受けるって話じゃん？
血栓出来やすくなるみたいだぞ。
307.
308. 103 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 09:06 ID：PHgG0TiU0
309. なんかちょくちょく危険なこと勧めてる奴いるけど真に受けたらあかんぞ
下手すりゃ一生もんの障害残るぞ
1はゴリゴリ筋トレするよりストレッチとか筋膜はがしすればいいんじゃね
310.
311. 104 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 09:09 ID：PHgG0TiU0
312. ていうかジムならストレッチポールおいてると思うからやればいいのに
あと1は三角筋とか目立つとこばかり筋トレしてそう
肩こりならインナーマッスルを意識した方が良い
313.
314. 105 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 09:10 ID：AUTP5DQA0
315. 姿勢悪くないと言いながら実は姿勢が悪いと思う。
椅子の背もたれに上半身全力でもたれ掛かったら頚部の筋肉が緊張するんやで。
吐き気があるんやったら胸鎖乳突筋あたりが緊張して呼吸が浅くなっとるんとちゃうか？
316.
317. 106 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 09:17 ID：HNskbTe30
318. いろいろやって尚且つ痛み止め飲んで解消しないなら病院で診てもらったほうがいい
319.
320. 107 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 09:17 ID：0f1ypA050
321. >>43
なんでや
322.
323. 108 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 09:18 ID：fXwrlhEH0
324. エアコンで冷えているのでは？
ラジオ体操第一第二を全力でやる
ちょっと息があがるくらいの勢いで朝晩1回ずつ
全身がほどよくほぐれる
自分はこれで直った
325.
326. 109 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 09:20 ID：0f1ypA050
327. 人によって色々だから、みもせずに決めつけるのは良くない。
328.
329. 110 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 09:20 ID：m19QdK7B0
330. ぶらさがり健康器が超オススメ
最初10秒も無理だけど、毎日1回でいいから続けると、一カ月で30秒くらい出来るようになる
都会なら通勤中の公園に寄ってもいいが、買っても1万もしない、コスパは最高
足以外の運動不足はすべて解消する（四十代男性談）
331.
332. 111 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 09:20 ID：CL0cMFVm0
333. >>32
自分も起き抜けの肩凝り・頭痛でロキソニンと整体が欠かせないタイプだった
ヘルプで来てた整体師の人に噛み締め癖(主に睡眠時、日中も)が原因って言われて
しゃくれた状態で耳の下(天容)押してもらったら首も肩も一瞬で柔らかくなった
歯医者でマウスピース作ってたまに辛い時は天容のツボ押しするだけで
仕事にも私生活にも支障が無くなって超快適
もし起き抜け辛くて天容押したら痛い人がいたら
噛み締めを疑って歯医者にマウスピース相談してみて欲しい
整体行ってても月2回くらい動けなくなる頭痛と目の奥の痛みは長年ホントに辛かった
334.
335. 112 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 09:25 ID：CL0cMFVm0
336. >>111
あと夜間の噛み締めだと片方に偏ってる事もあるから
自分は左肩が何しても凝ってて不思議だなーって思ってた
今は顎関節症に強い歯医者に変えたけど
歯医者で噛み合わせを指摘された事も特に無かったよ
32の人の内容が昔の自分に思えてしまって連投申し訳ない
337.
338. 113 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 09:27 ID：O3IM2Gmg0
339. 片頭痛と緊張性頭痛の両方に苦しめられてるけど
運動で酷くなるのは前者、改善されるのは後者かな
イブプロフェンでどちらも何とかなるレベル
340.
341. 114 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 09:31 ID：PHgG0TiU0
342. >>113
片頭痛なら普通の鎮痛剤はききにくいでしょ
何とかなってるならいいけどひどくなったらきちんと頭の医者でそれ用の薬をもらった方がいいぞ
ちょっとお高いけど自分に合うやつを見つければ今までの苦労は何だったんだって思うくらい楽だぞ
343.
344. 115 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 10:12 ID：eXGcLYbz0
345. 頸椎ヘルニアかな
肩柔らかいのにすさまじい凝りを感じて頭痛と吐き気に繋がる
自分も長く苦しんで寛解したがそれでも時折症状出る
346.
347. 116 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 10:16 ID：hEfiYNQa0
348. ワイも昨年の夏あたりから謎の左肩から腕が激痛でほとんど動かせずにいたんやけど、
避けてたアリナミン系の薬飲みだしたらかなり効いて今ではほとんど平気で動かせるようになった
今でも飲み続けてるのであれ以来痛みはないけど
349.
350. 117 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 10:17 ID：gSja6PAz0
351. スレタイだけで心筋梗塞と思ったのに誰も指摘してない…
早よ病院行ってくれ
勘違いならそれでよいのだから
352.
353. 118 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 10:37 ID：dnCnanSK0
354. 基本ある程度以上の強度の筋トレは肩こり対策としてはマイナスでしかないって整体の先生に言われた
355.
356. 119 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 10:46 ID：S49PQ30v0
357. 病院行っても「どこも異常ない」とか言うヤブ医者だらけ
整形外科は湿布出すだけ
内科はロキソニン出すだけ
自分で色々調べて顎関節症が原因って分かったけど
肝心の口腔外科がどこもヤブ
何が気に食わんのか渋々顎関節症って認めた医者はプリント渡すだけで
プリントの内容を要約すると顎関節症に気をつけてくださいってだけ
整体とか接骨院とか整骨院とか色々行ったけど
ロクに調べもせずに「アゴは外れてない」とか言うヤブばっかり
集団ストーカーの電磁波の照射が止むとアゴが元に戻るけど
照射された途端またアゴが外れる
358.
359. 120 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 11:19 ID：dF.BRqj20
360. >>59
ガンとか内臓系の病気だったりするから怖いよね
361.
362. 121 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 11:41 ID：iZO6ud2B0
363. コリとか言うが、単なる運動不足の血行不良。腕や肩を動かすストレッチと、腕肩まわりの筋トレを
するだけであっさり治る。肩こりなんて病気はない。
364.
365. 122 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 11:43 ID：iZO6ud2B0
366. ああ、軟骨などに病変がある奴は医者行けよ、当たり前だ。
整体ねぇ、好きならいいけど効果はないよ。偽薬といっしょだあれは。
運動で筋肉付けるのと外科処置、痛み止めの投薬くらいだね意味あるのは。
って肩こりの話じゃねぇし。
367.
368. 123 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 12:11 ID：hIqXAIJx0
369. >>2
歯並びとか親不知かも。自分がそうだった。
両奥歯にあったのを抜いたらだいぶ改善された。
370.
371. 124 名前：ハムスター名無し2020年08月25日 12:13 ID：kWGY9BE20
372. 筋トレよりもヨガとかストレッチのほうがええんちゃうか
373.
374. 125 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 12:26 ID：vtjl4ZJK0
375. コレステロール値下げるように 食や生活変えろ
376.
377. 126 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 12:31 ID：xXti1SDT0
378. 眼精疲労から肩こりと頭痛が酷い日があるからホットアイマスクと痛み止め買って枕も変えた、でもゲームとアニメはやめられない
もうじき三十路だし歳わよ
379.
380. 127 名前：名無しのハムスター2020年08月25日 12:53 ID：R7GjKNbt0
38
続き・詳細・画像をみる
定食屋で働いてるんだけど、今日来た客が意味不明な難癖つけてきた。
Nvidiaの新作グラボ「RTX 3090」、異形すぎる
ゴーリキーとゴローンが通信交換で互いの特徴を得て進化するのって凄い設定だよな
パチンコ台「ハズレ・・・嘘ンゴ！大当たりやでー！！」←これ
【一理ある】この、女は仕事が充実すると美人になっていく理論が納得すぎる・・・まさに正のスパイラルだな！
【悲報】『金曜ロードSHOW！』に批判殺到・・・・・・
【悲報】有名人、メンタルが強すぎてヤバい・・・・・・
農家育ちだけど男性が基本的に嫌いでしんどい。男な時点で最低限の人権を持って育っておいて、世の中女尊男卑だ！と言う男、バカか？と思う
立憲民主党さん「国会を開けばコロナ対策の検証など様々可能になる！」←それ1日3億円の価値あるの？
【画像】ムッチムチで体臭がきつそうな褐色美女ｗｗｗ
Nvidiaの新作グラボ「RTX 3090」、異形すぎる
主人公が喋らないゲームwxwxwxwxwxwxwxwx
back ▲ 過去ログ 削除依頼＆連絡先
