【悲報】「ランニング」←こいつが筋トレに完全敗北した理由・・・
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1.
2. 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
3. 2020年08月21日 22:12
4. せめて走るなら夜な
昼は紫外線で肌死ぬし皴もできるぞ
5.
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7. 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
8. 2020年08月21日 22:21
9.
ランニングって有酸素運動行う運動であって筋肉増強の運動（筋トレ）じゃねー件。
つまりスレ主がアホ。
10.
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13. 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
14. 2020年08月21日 22:45
15. >>2
どうしてランニングと筋トレが比較されてるのか、完全敗北って言われたのかわかってないのか
16.
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18. 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
19. 2020年08月21日 22:27
20. どちらにせよ継続出来るかどうかよ
ジムに春先に来て夏前に消える奴の多い事
21.
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23. 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
24. 2020年08月21日 22:28
25. 痩せるならジョギングだって
息切らすほど走る必要ない
26.
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28. 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
29. 2020年08月21日 22:30
30. ランニングはコスパは良いけどきついし効果が分かりにくい
ジムはきついっちゃきついけど、短時間で集中して出来るし、効いてる感が大きい
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34. 36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
35. 2020年08月22日 08:31
36. >>5
いや、ちゃんと走れば効果覿面だぞ。
ランニングで痩せないとか言っている奴は距離が足りないだけ。
37.
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39. 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
40. 2020年08月21日 22:34
41. 普通にランニングの日と筋トレの日と交互にやるけど
体幹なきゃ走れん
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44. 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
45. 2020年08月21日 22:34
46. 筋トレとランニングどっちもやってるから、不毛な争いだと思ってる
47.
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49. 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
50. 2020年08月21日 22:36
51. 筋トレは無酸素運動でランニングは有酸素運動ね
目的が別だから比べる意味はないぞ
52.
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55. 11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
56. 2020年08月21日 22:53
57. >>8
ダイエットしたいってなら無酸素有酸素の違いがあっても目的は同じよ
筋肉増やして代謝をよくするのか、走って脂肪を燃焼させるか
58.
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59.
60. 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
61. 2020年08月21日 22:44
62. ランニングするほど筋力おちるからな
スタミナ必要な趣味とかあるならやった方がいいけど
63.
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65. 12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
66. 2020年08月21日 22:55
67. 皆さん研究者のような語り口ですね
68.
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70. 13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
71. 2020年08月21日 22:56
72. 体力つけたいんじゃなくて体の見た目良くしたいだけだからな、その顔で
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75. 14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
76. 2020年08月21日 22:57
77. ランニングのデメリット
筋力の低下
ストレスホルモン（コレチゾール）の増加
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80. 15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
81. 2020年08月21日 22:59
82. ランニング負けてんの？？
体の調子整うんでオススメよ
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85. 16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
86. 2020年08月21日 23:06
87. ランニングするほど元気ないからウォーキングマシーンでモタモタ歩いてるわ
ちょっとスピード上げればランニングも出来なくもないけどドスドス煩すぎる
88.
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90. 17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
91. 2020年08月21日 23:22
92. 膝に負担かけたくねえつってんのに、スクワット勧めるバカほんとどこにでもいるな
正しいフォームを知らん初心者にまず勧めるもんじゃねえよ
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96. 34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
97. 2020年08月22日 07:31
98. >>17
正しいフォームとやらができたとしても、負担0とは思えん。
一回スクワット信者が先生の整骨院行ってスクワット習ったけど、先生から○もらったフォームでも足ポキポキ鳴って痛かった
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101. 18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
102. 2020年08月21日 23:34
103. 最近の人たち何をするにしても効率気にしすぎなんだよね
結局継続するかどうかだから自分に合う長続きするのを見つけてやればいいと思う
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106. 19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
107. 2020年08月21日 23:37
108. ランニングは脳に効く
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111. 20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
112. 2020年08月21日 23:37
113. ランニングにしろ筋トレにしろそれ一本で完結できるならそれも才能だと思うけど
よく故障しないで続けられるよね
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116. 21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
117. 2020年08月21日 23:41
118. HIITはお勧めする
ランニングみたいに風を切ったり風景を楽しむことは出来ないけど、畳二畳分位のスペースで筋トレと有酸素運動の両方こなせる
119.
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122. 38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
123. 2020年08月22日 09:29
124. >>21
HIITは無酸素運動だぞ
有酸素運動になってるようならHIITではない
125.
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127. 22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
128. 2020年08月21日 23:43
129. 人間の身体は長時間走れると言うだけで、長時間走るのに向いてるわけじゃないからな。
素直にウオーキングにしとけ。
落ちついて考えれば身体に悪いことくらい中学生の知識でも判るはずなんだがなあ。
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133. 37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
134. 2020年08月22日 08:32
135. >>22
何のために生きてるの？
だだウ〇コ製造するだけで長生きして楽しいか？
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138. 23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
139. 2020年08月21日 23:49
140. 筋トレは手軽にやった気になれるからな
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143. 24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
144. 2020年08月22日 00:01
145. マラソン、筋トレ、ダイエット全て目的が違うから
146.
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149. 29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
150. 2020年08月22日 01:53
151. >>24
結局イッチの思い込みによる勘違いってことだね
この手スレにはありがちだけど・・・
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154. 25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
155. 2020年08月22日 00:10
156. ランニングすると顔がシュッとする
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159. 26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
160. 2020年08月22日 00:13
161. 筋トレじゃ腹肉落ちないらしいが
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164. 27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
165. 2020年08月22日 00:17
166. ランニングだけで痩せられるけどマラソンランナーみたいな体系になるよ。それが理想ならいいけど、そうじゃないなら止めたほうがいい。自分がなりたい身体の人と同じことやればいい。
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170. 40. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
171. 2020年08月22日 10:14
172. >>27
ならねーよバカ
何十キロ走る気だよ
173.
0
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175. 28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
176. 2020年08月22日 01:23
177. 走れるゴリラが一番かっこいい
178.
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179.
180. 30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
181. 2020年08月22日 05:28
182. 一般人程度が数十分ランニングしたところで筋肉は落ちんよ。
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184.
185. 31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
186. 2020年08月22日 06:00
187. 足首が痛くなる
走ってる間がなにもできなくて暇
この辺かな
筋トレは家でやってるので、テレビ見ながらバーベル上げれるので楽しい
188.
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189.
190. 32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
191. 2020年08月22日 06:18
192. 鍛える箇所が違うんだから比較するのがそもそもの間違いじゃない？
歳を取ると疲れが取れにくくなるんだけど、ランニングで心肺を鍛えておくと回復力が上がるんだよ
俺は筋トレもするけどおっさんになったら走るのがオススメかな
今は日中走ると熱中症になるから早朝や夜が良いよ
193.
0
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195. 33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
196. 2020年08月22日 06:46
197. ランニング継続して出来ない奴の自己正当化スレ
198.
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200. 35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
201. 2020年08月22日 07:32
202. >>55は普段から風呂に入ってなさそう
203.
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205. 39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
206. 2020年08月22日 09:40
207. 筋トレは運動音痴でランニングする根性も無い奴が行き着く掃きだめみたいなイメージ
208.
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209.
210. 41. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
211. 2020年08月22日 10:23
212. 有酸素運動全般にいえることだが、飯が美味くなることが最大のメリットと思う
213.
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214.
215. 42. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
216. 2020年08月22日 10:53
217. 膝に負担かけない有酸素運動ならロードバイクを推していいっすか？
218.
0
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220.
221. 44. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
222. 2020年08月22日 11:02
223. >>42
インポになるやん
224.
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226. 43. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
227. 2020年08月22日 10:54
228. あ
229.
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230.
231. 45. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
232. 2020年08月22日 11:06
233. ランニングすると筋力落ちるって、
そこまで走り込めるやつそうそうおらんだろうに。
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236. 46. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
237. 2020年08月22日 11:32
238. ジムにランニングマシーンあるし、どっちもやれば良いだけ。
239.
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240.
241. 47. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
242. 2020年08月22日 11:39
243. 家にマシンある人はいいけど今は時期が悪すぎる
244.
0
245.
246. 48. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
247. 2020年08月22日 11:56
248. 筋トレのが自分に会ったメニュー組めるし
自宅で出来るから
249.
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250.
251. 49. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
252. 2020年08月22日 11:58
253. 筋トレはするけど走るのは嫌いだわ
暇でしょうがない。なに考えながら走ってんの？
254.
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256. 50. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
257. 2020年08月22日 12:06
258. 筋トレはジム業界が売り込みたいだけだろ。
259.
0
260.
261. 51. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
262. 2020年08月22日 12:08
263. アスファルトは走ってる時の衝撃がもろ膝にくるから続けるほど膝ボロになって老後苦しむはめになる
走るなら土の上かマシンか良いシューズが必須
264.
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266.
267. 55. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
268. 2020年08月22日 12:12
269. >>51
膝が悪くなるのはデブだからだろ。
マラソン選手は高齢になっても元気に走っている人が多いよ。
270.
0
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272. 52. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
273. 2020年08月22日 12:08
274. ぶっちゃけ自衛隊なら嫌でも痩せるし
元から痩せ型なら何処から見ても筋と筋肉しか見えない
キモイ体に誰でも成れる
275.
0
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277. 53. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
278. 2020年08月22日 12:09
279. ランニングは自分の好きな時に自分のペースでやれるのが最大の魅力だよ。
その日の調子に合わせて距離や時間を調整できるのは大きなメリットだ。
やりたくない日は休めばいい。
仲間と一緒だと合わせるのが面倒くさい。
280.
0
281.
282. 54. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
283. 2020年08月22日 12:11
284. 強制されるから相乗効果で痩せるのが全然解って無くて草
ストレスに対する食事が自由で無ければそれだけでも痩せるんだよ
285.
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286.
287.
288. 56. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
289. 2020年08月22日 12:14
290. >>54
強制されるからストレスになるんだよ。
そうまでして痩せたい？
29
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