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健康のために「この食材はガチで信頼してる」って食材


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2. 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
3. 2020年08月18日 22:11
4. ほうれん草
ブルーベリー
ミックスナッツ
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7. 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
8. 2020年08月18日 22:24
9. 大豆イソフラボンは男性ホルモン下げるから大豆製品避けてるけど実際どうなん？
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12. 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
13. 2020年08月18日 22:28
14. 玄米
味噌
鶏卵
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17. 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
18. 2020年08月18日 22:53
19. トマト。
高血圧と高脂血症だった母で実験した。
毎年夏に農家の行商くるのでたくさん食べる。
トマトシーズン前に血液検査。毎日2〜3個(計500g以上)摂取。約3ヶ月後また血液検査し数値比較。
確実にコレステロール下がってたよ。
血圧も少しだけ下がったよ。
量食べなきゃここまで顕著な効果はないよ
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22. 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
23. 2020年08月18日 23:07
24. 偏らない食生活
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27. 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
28. 2020年08月18日 23:40
29. この時期は旬なこともあってオクラを毎日食べてる
納豆は年中食べてる
最近ビタミンBが不足とか言われてるから鶏レバー食べだした
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32. 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
33. 2020年08月18日 23:41
34. 納豆とキムチを合わせて食うのがええんやで、それぞれ体にいい菌が入ってるけど単体だと効果薄いからまとめて食う
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37. 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
38. 2020年08月18日 23:41
39. 人参って意外におらんか？
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42. 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
43. 2020年08月18日 23:43
44. ブルーカラーはいねんだろうなw
食う以上にカラダ動かせよ。
そんな俺はニンニク信者だがなにか？
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48. 18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
49. 2020年08月19日 04:40
50. >>9
何もないです。
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53. 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
54. 2020年08月18日 23:45
55. ヨーグルト
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58. 11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
59. 2020年08月18日 23:52
60. 納豆
キムチ
味噌
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63. 12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
64. 2020年08月18日 23:54
65. 俺はバナナを推すで
簡単にすぐに食べれるし、腸の調子もよくなるから
うんちぶりぶり快便マンや
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68. 13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
69. 2020年08月19日 00:10
70. 自粛中にキウイの歌あれだけ流れてたのに誰も洗脳されてないのな
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73. 14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
74. 2020年08月19日 02:04
75. 牛肉
疲れたときや筋肉痛酷いときは500ｇ肉だけの昼飯にするんや
疲れの取れ方が結構違うと思う
気のせいかもしれんが
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78. 15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
79. 2020年08月19日 02:29
80. 鶏胸肉
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83. 16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
84. 2020年08月19日 02:50
85. 健康に気を付けて色々と体に良いって聞けばそれを積極的に食ってた親父はガンで亡くなったよ。
バランス良く食う事こそが健康の為や。
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89. 20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
90. 2020年08月19日 06:48
91. >>16
ガンなんてガチャみたいなもんじゃね？
運要素結構デカイでしょ
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94. 17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
95. 2020年08月19日 04:35
96. ゴーヤがあったけど
昔よろしくないって記事なかった？
探しても出てこないけどねｗ
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99. 19. 愛知県一宮市馬見塚町丸野友彦
100. 2020年08月19日 06:07
101. ピッコロ大魔王
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104. 21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
105. 2020年08月19日 08:48
106. 蒸し大豆はカレーの米代わりに何割か入れるとカロリーカットに役立つ
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109. 22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
110. 2020年08月19日 10:38
111. キュウリダイエットの本をきっかけに毎日キュウリ食べるようにしたら、浮腫み改善したせいか関節痛が和らいだからキュウリ。
自分が浮腫み体質なのも気付かなかったけど、浮腫まない生活って素晴らしい。
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114. 23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
115. 2020年08月19日 12:27
116. 魚と納豆、野菜は信用してるというかほぼ健康目的で食べてるな
朝に納豆食べた日は調子良いなと思うことが多い気がする
魚は肉に置き換えるレベルで食わないと効果なさそう
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