【これマジ？】ダイエットは「絶食10時間以上」がカギだった・・・
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1. Posted by 名無し 投稿日：2020年07月21日 10:49
こういう生活ができないのはおかしい、と企業に言えよ
2. Posted by 名無し 投稿日：2020年07月21日 10:52
>>1凡人が何言うても企業は変わらんのだから、自分が朝方の職種に就くとか、フレックスの所で働くしかないんや。それか起業するとかな。
3. Posted by 名無しクオリティ 投稿日：2020年07月21日 10:54
在宅勤務になって何故か体重が減ったが、夕食の時間が早くなったせいなのかもしれん
4. Posted by 名無し 投稿日：2020年07月21日 11:00
どうして凡人は言い訳しかしないんやろうか…素直に「私は低能だから無理です。」て言えばええのにね🤗
5. Posted by 名無し 投稿日：2020年07月21日 11:15
食いまくってても運動してれば太らない。食生活を見直さない、ワークライフバランスを見直さない、ろくに運動もしない。どうしようも無い。
6. Posted by 名無しクオリティ 投稿日：2020年07月21日 11:15
俺は昼飯食ったら翌朝までほとんど食べないから16時間空いてるわ。
7. Posted by 名無しクオリティ 投稿日：2020年07月21日 11:32
無理な言い訳して自分をごまかしてるやつ多すぎて草
× 無理、だって○△□だもん。
◎ 肥満する環境で生きてるから肥満してるだけ。何の問題も無い。
8. Posted by 名無し 投稿日：2020年07月21日 11:34
これやった上でちゃんと摂取カロリー押さえれば痩せやすくなるというだけやろ。
もともと摂取カロリーがオーバーしてる豚は何やっても毎日着実に脂肪が増えていくんだから気にするな。
9. Posted by 名無しクオリティ 投稿日：2020年07月21日 11:40
そういやランニングするやつ見なくなったな
10. Posted by 名無しクオリティ 投稿日：2020年07月21日 11:44
４日絶食したら5ｋｇ落ちてた
11. Posted by 名無しクオリティ 投稿日：2020年07月21日 12:01
どんな理屈をこねようが、総摂取カロリー < 消費カロリー にさえなれば痩せる。それだけ気にしてればいい
12. Posted by 名無し 投稿日：2020年07月21日 12:03
肝臓機能を良くする
頭を使う
筋トレ
肝臓が一番カロリー消費するんだと
次に脳で3位が筋肉
空腹はタンパク質を摂ると抑えられる
13. Posted by 名無しクオリティ 投稿日：2020年07月21日 12:05
ラマダン
14. Posted by 名無し 投稿日：2020年07月21日 12:11
>>9
そりゃ梅雨だし、暑いし
15. Posted by 名無し 投稿日：2020年07月21日 12:13
寝る時間挟むなら、普通10時間は空かない？
みんな大変な環境で働いてるんだな..,
16. Posted by 名無し 投稿日：2020年07月21日 12:34
寧ろトータルカロリーが同じなら、回数増やして空腹時間削った方が綺麗に痩せられる。ボディビルダーの減量期がそれ。回数減らして絶食時間延ばしたら血糖値が乱高下するだろ…
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