【食】卵って１日に1個しか食べてはいけないの？
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2. 1.常識的に考えた名無しさん
3. 2020年07月12日 11:17
4. ID:wqQnrTOG0
5. 嘘松逃亡で草
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7. 2.常識的に考えた名無しさん
8. 2020年07月12日 11:36
9. ID:ei5Qpzne0
10. 昔は卵は１日１個が理想と言われていたが、今はその制限はなくなった。ただし、取り過ぎには注意しましょう。
11.
12. 3.常識的に考えた名無しさん
13. 2020年07月12日 11:40
14. ID:qN0p4CjU0
15. 以前に何かで読んだ医大だかの実験だと、卵食ってコレステロールが増えるかは個人差があって
その理由も結局、よく分かりませんなって結果だったような
16.
17. 4.常識的に考えた名無しさん
18. 2020年07月12日 12:17
19. ID:4CbFHScP0
20. 卵１個から3個にしたところで悪玉コレステロールがちょっと増えるぐらい
21.
22. 5.常識的に考えた名無しさん
23. 2020年07月12日 12:44
24. ID:znbNVT1X0
25. 記事トップが途中まで書いて以下ソースやってるからアレだが
まず2014年までの基準でも他のものも食べるから卵1個という話になるんであって
卵だけが供給源なら2?3個行ける
そして2014年まではコレステロールの目標量があったけど以降は無いんや
コレステロールは体内でも作っていて
沢山食べると作る量を減らして体が帳尻合わせしてることが明らかになったからな
もちろん極端な食べ過ぎはどうしようもないしコレステロール以外のバランスも崩れてしまうが
コレステロールの話に限れば卵だけ食うなら10?15個ぐらいは平気なのよ
26.
27. 6.名無しさん
28. 2020年07月12日 12:51
29. ID:.2pGhjRr0
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