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赤い光を見るだけで加齢による視力低下が回復する可能性（英研究）
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赤い光を見るだけで加齢による視力低下が回復する可能性（英研究）
2020年07月10日 ι コメント(25) ι 知る ι サイエンス＆テクノロジー ι #
視力低下に赤い光が効果 /iStock
私は小学校時代から超のつくド近眼だったのだが、40を過ぎて老眼という魔の手が迫っている。近眼の人は老眼にならないという都市伝説むなしく、加齢による視力低下は否応なしにやってくるようだ。
だが加齢による視力低下に関していえば、改善される可能性があるという。『Journals of Gerontology』（6月29日付）に掲載された研究によれば、ごくシンプルな方法で視力を回復できるかもしれないそうだ。
その方法とは1日3数分間赤い光を放つLEDライトを見つめること、ただそれだけだ。目をつぶっていてもOKだという。
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歳をとると目が悪くなる理由
人間の網膜には、「桿体（かんたい）細胞」と「錐体（すいたい）細胞」という2種類の視細胞が備わっている。
桿体細胞（棒状であるためにこう呼ばれる）は光の明暗を認識する。色自体は認識しないが、その代わり暗いところでも機能することができる。一方、錐体（円錐状であるためにこう呼ばれる）は、色を見るための細胞だ。
どちらも大量にエネルギーを必要とするのだが、それを供給してくれるのが細胞内のミトコンドリアだ。ミトコンドリアは「アデノシン三リン酸（ATP）」という化合物を生産する。これが桿体と錐体にとってのエネルギーとなる。
ところが、年を追うごとに、だんだんとミトコンドリアのエネルギー生産力が衰えてくる。すると桿体と錐体は十分なエネルギーを補給できなくなってしまい、目の調節力が弱まってきて、結果として視力が低下することになる。
これが「老眼」と呼ばれるやつだ。実は、目の調節力の低下は10代から始まっていて、年を追うことに衰えているのだが、日常生活の中で気づきやすくなるのが40歳を過ぎた頃だという（個人差あり）。
iStock
赤い光でミトコンドリアに充電することで視力回復
じつは650〜1000ナノメートルの波長を持つ赤い光は、ミトコンドリアを元気にすることが知られていた。
ならばこれを利用して、スマホの電池のようにミトコンドリアを充電してやれば、視力を回復できるのでは？ と考えたのがユニヴァーシティ・カレッジ・ロンドン（イギリス）の研究チームだ。
研究チームはこの仮説を検証するため、健康な目を持つ24名（28〜72歳）を対象に、例の赤い光を見つめるという実験を行なった。
具体的には、2週間の間、LEDから照射される波長670ナノメートルの赤い光を1日3分見つめてもらう。尚、まぶたはこの赤い光を遮ることができないので、目をつぶっていても有効だそうだ。
赤いLEDライトを2週間、1日3分見つめることで視力回復効果（目をつぶっていても有効）
image by:UCL
赤いLEDライトで22％が錐体機能回復
この結果、40歳以上の参加者は錐体の機能が平均22%回復していたとのこと。特に青い光に対する感度が回復していたという。
青に対する感度はミトコンドリアの衰えの影響を強く受けることが知られていたために、これは予想通りだったそうだ。
もちろん桿体の機能も回復した。ただし、こちらはややインパクトに欠けるようだ。錐体と違って、桿体はエネルギーが足りないと死んでしまう（70歳では3割が死ぬ）ことが原因と思われるらしい。
Pixabay
近い将来、視力回復システムが市販されるかも
赤い光を放つLEDライトなら、うちの猫じゃらし用のがあるから、ちょっと試してみようとも思ったけれど、「波長670ナノメートル」なのかどうかもわからないので、やめておいたほうがよさそうだ。
今の時点では、安全な利用方法や副作用の有無などはっきりとしたことは分からないので、自分で自作したり、家にあるLEDライトて試したりするのはやめておいた方がよさそうだ。
この赤い光を使った視力回復システムは、近い将来に安価で市販される可能性もあるというので、それを待つことにしよう。
Optically improved mitochondrial function redeems aged human visual decline | The Journals of Gerontology: Series A | Oxford Academic
https://academic.oup.com/biomedgerontology/article-abstract/doi/10.1093/gerona/glaa155/5863431?redirectedFrom=fulltextReferences:ucl/ written by hiroching / edited by parumo
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コメント
1
1. 匿名処理班
- 2020年07月10日 09:24
- ID:nCb2x2c80 #
牛が興奮するぞ
2
2. 匿名処理班
- 2020年07月10日 09:36
- ID:RvacTTdJ0 #
最近、仕事の大半がパソコン業務になったせいもあるのか、自分でも分かる程に視力が落ちてきている…
なので、これでいくらかでも回復するのならありがたいなぁ
3
3. 匿名処理班
- 2020年07月10日 09:40
- ID:h9uLXw2G0 #
PCにサブモニタをつなげて、そっちの壁紙を真っ赤にして、たまにその画面を見続けるというのはどうだろうか
効くかな？効いて欲しいな
4
4. 匿名処理班
- 2020年07月10日 09:43
- ID:jnOU7IBP0 #
月夜の下で寝るのはいい事なのかね？
5
5. 匿名処理班
- 2020年07月10日 09:47
- ID:8W02zYaa0 #
私めも、45過ぎて老眼が来ましたなあ…近視のメガネ(0.05以下)を新しくしたばかりなのに、メガネを外したりつけたりを繰り返すようになったせいか、また度が進んだ気がします。
6
6. 匿名処理班
- 2020年07月10日 09:58
- ID:Pz4hw6rP0 #
ではディサービスや健康センターなどに、筋トレリハビリに併設して、視力回復コーナーができる可能性も! ちょっと良いかも。
7
7. 匿名処理班
- 2020年07月10日 10:05
- ID:3BbweQic0 #
近眼にはバイオレットライトが効くそうだから 赤と紫の光を浴びて ブル−ライトと紫外線をカットすればいいのかね
8
8. 匿名処理班
- 2020年07月10日 10:09
- ID:1zH.vosS0 #
一昔前のアイトレ系の器具が、赤LEDだったな。
目の運動の他に、この効果で意図せず視力回復していた可能性？？？
9
9. 匿名処理班
- 2020年07月10日 10:15
- ID:qoXqDpWI0 #
バーチャルボーイ買って来る！
10
10. 匿名処理班
- 2020年07月10日 10:17
- ID:8UGvRmxG0 #
パソコンのモニタのバックライトがLEDだから
壁紙を670nmの赤いものにできればと思いました。
11
11. 匿名処理班
- 2020年07月10日 10:23
- ID:XH9bjhzq0 #
直接、ledライト見たらマズイでしょう。
12
12. 匿名処理班
- 2020年07月10日 10:49
- ID:3BbweQic0 #
近眼にはバイオレットライトが効くそうだから 赤と紫の光を浴びて ブル−ライトと紫外線をカットすればいいのかね
13
13. 匿名処理班
- 2020年07月10日 11:03
- ID:6.0UFGvr0 #
老眼の原因って水晶体が硬化することじゃなかった？
14
14. 匿名処理班
- 2020年07月10日 11:08
- ID:PzzkNyjF0 #
寝るとき照明赤くするか
15
15. 匿名処理班
- 2020年07月10日 11:17
- ID:uA3esSDT0 #
個人的な事かも知れんが赤い物って見続けるの結構辛い
目が疲れるのか頭が疲れるのか判らんが精神的に来るから割と避けてるんだが…
視力良い方だったが最近慥かに一寸霞むから試してみるか
16
16. 匿名処理班
- 2020年07月10日 11:29
- ID:h9uLXw2G0 #
植物育成用ライトが効くかな？
17
17. 匿名処理班
- 2020年07月10日 11:35
- ID:0GAAu.QQ0 #
波長670nmの赤色LEDの光を、1日3分間見ることを2週間継続して、
網膜の桿体や錐体の機能が回復し、光に対する感度の向上が期待できるということ。
水晶体の厚さを変えて焦点距離を調節する、毛様体のブリュッケ筋や、
ミューラー筋の機能が向上するわけではない。
従って暗い所での、視認性の向上は期待できるが、
水晶体の屈折異常に伴う近視・遠視・老眼の視力が、向上するとは考え難い。
18
18. 匿名処理班
- 2020年07月10日 11:44
- ID:rIvdNwEc0 #
20年くらい自家用車で通勤しているが帰りは夜間で
先行車のテールランプを3分以上は必ず見ているが効果あるんだろうか?
先日40半ばで免許更新したが裸眼で視力検査通ったのはこれのおかげ?
19
19. 匿名処理班
- 2020年07月10日 12:00
- ID:zK4KyLxA0 #
青い光を見ると視力低下するっていうから赤い光で実験したのかな？と安易なことを想像したw
20
20. 匿名処理班
- 2020年07月10日 12:08
- ID:HofzH.qr0 #
赤いものが好きなワタシ、42だが老眼はまだ来てない。
視力は両眼とも1.5。
ただし乱視が年々進んで、星空がとてもキレイになってきた。
乱視は歳を取ると進むよって若い時から聞かされてきたから覚悟してたけど、
赤いライトで乱視も回復するだろうか。
670ナノメートルってとこさえクリアすれば、
LEDライトくらいすぐ普及できそうだものね。期待大だわぁ。
21
21. 匿名処理班
- 2020年07月10日 12:08
- ID:Pz4hw6rP0 #
かなり横道かも知れんが、心霊写真偽造の件で言われていたコナン・ドイルのスピリチュアルな研究って、モロにこの記事なんだよね。
簡潔に言えば「カラーが持つ人体と心理への効果」
人体のみならず、植物や環境への影響などもあったけども。
ちゃんと脈々と研究が続いて、サイエンスの先端になって、かつ、人々に喜ばれている。
だから昔の人の事をからかってはいけない。世界が戦争に明け暮れて荒れていた時代に、フェアリーや幽霊やカラフルな色や、当時もキワモノであった事も、根拠も無しに癒やしに
していたわけではないのは、また一つ『老眼の治療法』として結実した。
22
22. 匿名処理班
- 2020年07月10日 12:35
- ID:PMqGrNga0 #
ちょっと潜水艦に乗せてもらってくる。
23
23. 匿名処理班
- 2020年07月10日 12:41
- ID:OMJXgV.10 #
>>14
興奮してきたな
24
24. 匿名処理班
- 2020年07月10日 12:41
- ID:U.UMc6Jh0 #
>>3
怖すぎでしょ赤い部屋じゃん
25
25. 匿名処理班
- 2020年07月10日 12:47
- ID:ra1ypKF.0 #
豆電球ですごすわ！
26
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