エアコンつけて寝ると寝汗がひどくて困ってる。朝起きて体重を測ったら1キロ〜1.5キロも減ってる…back

エアコンつけて寝ると寝汗がひどくて困ってる。朝起きて体重を測ったら1キロ〜1.5キロも減ってる…


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1.
名無しさん : 2020/07/02 07:43:39 ID: TFJwa.Jk
エアコン付けずに寝るとの誤記だと思ったけど
そういう人もいるんだな
2.
名無しさん : 2020/07/02 07:44:04 ID: WpSJQhJo
寝ゴザはダニが住み着きやすいから要注意
3.
名無しさん : 2020/07/02 07:53:06 ID: jG5YDf8w
逆だよ。
少し設定温度を下げて、長袖のパジャマと普通の掛け布団と敷布団を使う
乾燥してるだろう冬場は問題ないんだから、温度や湿度が問題ってわけではないっしょ
だったら問題がないときと同じ環境にすればいい
4.
名無しさん : 2020/07/02 08:04:21 ID: awENK7K6
冷感ジェルパットは寝始めは涼しいけど、ジェルに熱がこもって夜中に目が覚める。
攻捨てた。
5.
名無しさん : 2020/07/02 08:06:36 ID: GoUnsa4.
寝てる間に痩せるなんて羨ましいと思っちゃった・・・
6.
名無しさん : 2020/07/02 08:06:40 ID: 8WIeoZm.
27度って高くない?
うちは23度
7.
名無しさん : 2020/07/02 08:06:57 ID: LDIZYfvg
氷枕はどうかな、気持ちいいぞ
8.
名無しさん : 2020/07/02 08:19:41 ID: 5xLDHZyc
26度じゃ寝汗が冷えるっていうなら汗かかない温度にしたらいいのに
9.
名無しさん : 2020/07/02 08:21:17 ID: te4b6YD6
麻100%の敷きパッドもいいよ。肌ざわり良いし熱も籠らないし。
10.
名無しさん : 2020/07/02 08:23:14 ID: mwImz692
除湿にしないで27度ってムシムシして暑くないか
11.
名無しさん : 2020/07/02 08:26:57 ID: NPKS2Plc
 それ「冷えのぼせ」じゃないかな?私もそうだけど、暑く感じる部分と実際に冷やしている部分が違うというか、自律神経が弱ってくると冷やすほど暑く感じたり、まだ冷えたり無いのに風邪引くほど冷えてたりする。自覚する「暑さ」と体の実際の温度がバラバラだったりする。エアコンで交感神経は冷えてると思ってるのに副交感神経は暑いと判断するみたいな矛盾が普通にある。
 寝る前に入浴や運動して一度強制的に温度を上げて体全体を温めてから温度下げながら寝るとマシになるかも知れない。あと手足などを重点的に冷やす(アイスノンとか握る)
12.
名無しさん : 2020/07/02 08:27:19 ID: AxDvXYMc
自律神経がおかしいんだと思う
13.
名無しさん : 2020/07/02 08:48:40 ID: hAdHr9Pg
誰も更年期って言わんのやさしす
14.
名無しさん : 2020/07/02 08:50:06 ID: Irc688JI
本筋じゃないけども
汗で濡れた髪をそのままドライヤーで乾かすのか?
身体もぐっしょり濡れてんだから普通にシャワーを浴びようよ
15.
名無しさん : 2020/07/02 09:01:13 ID: R0CY7rzc
今の時期の夜27度設定って動いてないんじゃない?
昼間と同じ感覚で使っても動かないよ
16.
名無しさん : 2020/07/02 09:04:04 ID: qTl7./vw
※13
最初に本人が
>年齢は30歳だから更年期とかではなさそう
って書いてるからだろう。
読み飛ばしちゃうのって更年期の症状か?
17.
名無しさん : 2020/07/02 09:08:12 ID: iQZDDPWQ
更年期とか思春期とか関係なく冷えのぼせはあるから考えてみても良さそう
改善策?よく食べてよく運動してよく寝てストレス溜めないこと。これしかない。
18.
名無しさん : 2020/07/02 09:21:24 ID: MGFlQfTU
いいなあ
寝てるだけダイエットやん
19.
名無しさん : 2020/07/02 09:22:58 ID: LgxiK0DM
27度なんてたまに冷風が出てあとは待機してるんだろう
弱風にするかして常に循環させて、湿気を外に出すようにしないとどんどん蒸してくるよ
20.
名無しさん : 2020/07/02 09:36:58 ID: Hi8iJIlI
何やっても解決しませんシリーズ
21.
名無しさん : 2020/07/02 09:44:44 ID: a1Hug3TM
問題の出ない冬と同じ環境を作れという案に感動した
22.
名無しさん : 2020/07/02 09:57:17 ID: 3IKOiabw
マスクしてれば自分の身が守れるというのは巡り巡れば勘違いとはいえないけど
5割くらいは本気で防げると思ってそうだな
23.
名無しさん : 2020/07/02 09:58:01 ID: NeYidTsY
それだけ湿気むんむんの中一晩汗かいて脱水症状で倒れない体力がスゲーわ
でも布団黴てるよな
24.
名無しさん : 2020/07/02 10:02:12 ID: MVSCSzNQ
それ冷えてんだよ
冷えることによって自律神経が乱れて汗をかいてんの
ほっとくとガチの更年期の時死ぬほど狂うから
今から自律神経整える対策しろし
25.
名無しさん : 2020/07/02 10:15:35 ID: BD6vAfJs
27度はエアコン止まってると思うな?…
26.
名無しさん : 2020/07/02 10:16:16 ID: vcnyx9Uo
※20
あー3回以上「それは○○で××なので」と否定が続くといつもの人かと思うよねw
27.
名無しさん : 2020/07/02 10:21:56 ID: z8/P/7Ao
寝て起きて1、2キロ痩せるってその日食べた分の変動って感じで割と普通だと思ってたんだけど違うの?
そうじゃなくて元の体重からぐんぐん減っていくんだとしたら
素人判断で○○じゃないから大丈夫?とか言ってる場合じゃなさそう
28.
名無しさん : 2020/07/02 10:36:17 ID: 7rxJKXlk
今27度とかきっと暖房になってるよ
今年はコロナで人類の活動が低下してるからこの季節なのに大分涼しい
29.
名無しさん : 2020/07/02 10:38:57 ID: t2RbLHsQ
夏は布団に寝ゴザとスノコを併用してる。かなり涼しくなる。オススメ。あと、私もエアコン低くすると風邪をひくので、下げて27度だ。23度とか、普通の掛け布団とか、エコ的にも電気代的にも、負担大で無理。
30.
名無しさん : 2020/07/02 10:51:42 ID: 1CiLZMMM
脱水症状を痩せられてるのと勘違いしてるヤツ多すぎやろ
体脂肪は何も減っとらんぞ
31.
名無しさん : 2020/07/02 11:01:29 ID: wqBDFMkQ
バセドウ病?
32.
名無しさん : 2020/07/02 11:06:08 ID: UFEF4ck.
ふむふむ それで痩せるのか
33.
名無しさん : 2020/07/02 11:09:56 ID: jtwe8mds
寝る前と起きたときの体重がそれくらい減るのは普通じゃないの?
34.
名無しさん : 2020/07/02 11:43:01 ID: 0zeFPAew
若くても更年期の症状出る人いるし
自律神経がおかしくなってる可能性もある
女性に多いといわれる膠原病も寝汗の症状があるよ
病院行ってみたらいいのに
あとそんだけ汗かいてたら当然そのくらい体重減るわ
35.
名無しさん : 2020/07/02 11:51:28 ID: K5Pi7XUM
自律神経おかしくなってるのかな?
シャワー浴だけじゃなくて、湯船浸かるといいってきくよね
36.
名無しさん : 2020/07/02 12:02:37 ID: Iux835G6
今の時期ならまだ寝る前1時間25℃位に寝室を冷やして湿気を取れば朝まで快適だけどな。
37.
名無しさん : 2020/07/02 12:05:15 ID: xeI3X9KE
※20 ※26
3つのアドバイスをするから
一年で1000万貯めてみてよ
38.
名無しさん : 2020/07/02 12:10:16 ID: ZJmGo5bQ
スゲーどうでもいいところだけど
>髪もシャワー浴びてタオルドライした状態くらい湿ってるので、朝からドライヤーで乾かしてる
ここまでなったんならどうせならシャワー入ろうぜ。
39.
名無しさん : 2020/07/02 12:11:35 ID: qgRys2ys
↑にも書いてあるけど
甲状腺がおかしいん違う?
病院で見てもらった方がいいかも
バセドウ病やったら目が飛び出てくるから早く診てもらってほしい
40.
名無しさん : 2020/07/02 12:14:30 ID: jNLPQ.Ec
朝起きてトイレ行って1キロ減るならわかるけど
4

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